Sosial bacarıqların öz-özünə kömək kitabları, kişilərarası fəaliyyətini inkişaf etdirmək istəyən sosial narahatlıq pozuqluğu olanlar üçün yaxşı bir seçimdir. Bu kitablar, bədən dili , təsirli danışma və ümumi insan bacarıqları daxil olmaqla geniş bir mövzu əhatə edir . Anksiyete üçün öz-özünə kömək kitabları kimi, kişilərarası bacarıqlara diqqət yetirilməlidir.
2008-ci ildəki bir araşdırmada, ən yaxşı self-help kitablarının oxşar xüsusiyyətlərə sahib olduğu müəyyən edilmişdir. Bunlara, təklif edilən rəhbərliyin detalları ilə əlaqədar olaraq, sizə verilmiş olduğunuz ("bir müalicə" sözü verməməli olmalı) və əsl və ya yanlış məlumat verməklə yanaşı, elmdə ("sübuta əsaslanan" deyirik) məlumat ("zərər vermir" deyilir).
1 - Hər kəslə necə danışılan: 92 Əlaqələrdə böyük müvəffəqiyyət üçün kiçik fəndlər
Müəllif Leil Lowndes həyatını uğurlu ünsiyyət sənətinə öyrətməyə həsr etmişdir. Hər kəslə necə danışmaq olar , o, insanları təbii olaraq başqalarını cəlb edəcək bir şəkildə məşğul olmaqda müvəffəqiyyət üçün 92 strategiya təklif edir.
Göstərişlər ilk təəssüratlar, kiçik müzakirələr , bədən dili və qarşılıqlı əlaqə kimi mövzuları əhatə edir. Lowndes əyləncəli və düz bir şəkildə yazır, belə ki, onları xatırlayacaqsınız, belə ki, özünü yığılan adları verərək, "Rubberneck the room".
2 - PeopleSmart: şəxsi zəkanın inkişaf etdirilməsi
PeopleSmart həm peşəkar, həm də şəxsi əlaqələrinizdə kişilərin effektivliyini yaxşılaşdırmaq üçün praktiki bir vasitədir. Bu kitab nümunələr, alətlər və təlimlərdən istifadə etməklə səkkiz əsas ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün dörd addımlı bir plan təqdim edir.
3 - Hər kəslə dərhal əlaqə qurma
Leil Lowndes, hər kəslə dərhal əlaqə qurma yolunda biznes və şəxsi əlaqələrdəki müvəffəqiyyət üçün duygusal bir proqnoz olaraq bilinən konsepsiyanın gücünü necə istifadə edəcəyini təsvir edir. Həyatınızın bütün sahələrində təəssürat və əməyə hörmət etmək üçün tədqiqat üsulları tətbiq olunur.
4 - Söhbətçilik
Alan Garner ilə söhbət zamanı söhbət bacarıqlarını artırmaq və sosial narahatlıqların azaldılması üçün məsləhətlər təklif edir. Məsləhət, söhbət zamanı soruşa biləcəyiniz müxtəlif suallar, yaxşı dinləmək və komplimentlərin necə alınması kimi sahələri əhatə edir.
5 - Kiçik Danışanın Gözəl Sənəti
Kiçik Talk İncəsənət İnstitutu , kommunikasiya ekspert Debra Fine'in daha yaxşı kiçik müzakirələrə dair məsləhətlərini təqdim edir. Qarışıq susmalardan qaçınmaq, dinləmə qabiliyyətinizi artırmaq və söhbətlərə başlamaq üçün strategiyalar və texnikalar daxildir. Bu kitab etiket ərazisinə daxil olmasına baxmayaraq, hələ də sosial narahatlıqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalı olacaqdır.
6 - İnsanlar Bacarıqları: Özünüzü necə təsəvvür etmək, Başqalarına qulaq asmaq və Mübahisələrin həlli
Robert Bolton tərəfindən İnsanlar Bacarıqları münasibətləri müvəffəqiyyətlə gəzməyə kömək edən bir ünsiyyət bacarığıdır.
Müəllif əlaqələrə zərər verəcək ünsiyyət üçün 12 ən ümumi maneəni araşdırır və onları necə aradan qaldırır. Strategiyalar, dinləmə bacarıqları, iddialılıq, münaqişənin həlli və sükutun effektiv istifadə edilməsi kimi sahələri əhatə edirdi (bəli, narahatlıq nəticəsində deyil, bəzən bir vasitədir).
7 - Bədən Dilinin Müəyyən Kitabı
Bədən Dilinin Təmin Edilən Kitabı, sözsüz olmayan ünsiyyət davranışlarını daha yaxşı idarə etmək üçün necə öyrənmək və öyrənmək üçün bir kılavuzdur. Bədən dili ilə digər duyğu və düşüncələri oxumaq və öz bədən dilinizlə doğru sinyallerin göndərilməsini təmin etmək üçün necə məsləhətlər daxildir. Bildiyiniz ən çox bədəniniz və səs tonunuzdan ötürüldüyündən, bədən dili sənətinin mənimsənilməsi kişilərarası bacarıqlarla işləyərkən sizin siyahınızda ən yaxşı olmalıdır.
8 - Dale Carnegie'nin Müvəffəqiyyətin Ömür Boyu Planı
Bu həcm motivasion yazar Dale Carnegie'nin ən çox satan kitablarını birləşdirir: Dostları qazanmaq və insanlara necə təsir göstərmək və necə narahat olmağı və yaşamağa başlamağı necə . Bu mövzuda hər hansı bir kitab satın alacaqsan, Carnegie'nin əsərləri zaman testini dayandırdı və oxunmağa dəyər.
Dostları və təsirini necə qazanmaq olar İnsanlar insanlarla ünsiyyət, daha yaxşı bir dinləyici olmaq və yoldaşları cəlb etmək kimi mövzular üzərində işləyir.
Narahat olmayın və yaşamağa başlayın necə Emosional məyusluqdan qaçınmaq və həyatda narahat olmaq üçün necə araşdırılır. 60 il əvvəl yazılmış olsa da, hər iki kitab bu gün də hələ də aktualdır.
> Mənbə:
> Redding, RE, Herbert, JD, Forman, EM, & Gaudiano, BA (2008). Anksiyete, depressiya və travma üçün özünü göstərən məşhur kitablar: Necə elmi əsaslı və faydalıdır? Peşəkar Psixologiya: Tədqiqat və Təcrübə, 39 (5), 537-545.