Duygular insan davranışına inanılmaz dərəcədə güclü bir güc tətbiq edir. Güclü duyğular sizi adətən yerinə yetirməyəcək və ya zövq aldığınız hallardan qaçınmaq üçün hərəkətə gətirə bilər. Niyə tam olaraq duyğularımız var? Bu duyğuların bizə nə səbəb olur? Tədqiqatçılar, filosoflar və psixoloqlar insan duyğularının arxasında necə və nəyə görə izah etmək üçün müxtəlif nəzəriyyələr təklif etdilər.
Emosiya nədir?
Psixoloji olaraq , duyğu tez-tez düşüncə və davranışa təsir edən fiziki və psixoloji dəyişikliklərə gətirib çıxaran kompleks bir vəziyyət kimi müəyyən edilir. Dözümlülük bir sıra psixoloji hadisələr, məsələn temperament, şəxsiyyət , əhval və motivasiya ilə əlaqələndirilir. Müəllif David G. Meyersin sözlərinə görə, insan duyğuları "... fizioloji arousal, ifadəli davranışlar və şüurlu təcrübədir".
Duygusal Teorilər
Motivasiya əsas nəzəriyyələri üç əsas kateqoriyaya bölmək olar: fizioloji, nevroloji və bilişsel. Fizioloji nəzəriyyələr, orqan içərisində edilən cavabların duyğuların məsul olduğunu göstərir. Nöroloji nəzəriyyələr beynin içərisində fəaliyyətin emosional reaksiyalara gətirib çıxardığını təklif edir. Nəhayət, idrak nəzəriyyələri düşüncələri və digər zehni fəaliyyətlər duyğuların formalaşmasında mühüm rol oynayır.
Təkamül nəzəriyyəsi duyğuları
Təbiətçi Çarlz Darvin bu duyğuların adaptiv olması və insanların və heyvanların sağ qalmasına və bərpasına icazə verdiklərini təklif etmişdi.
Sevgi və məhəbbət duyğuları insanları yoldaşları axtarmağa və böyütməyə yönəldir. Qorun hissi insanları ya təhlükə mənbəyindən qaçmaq və ya qaçmağa məcbur edir.
Təbzi təkamül nəzəriyyəsinə görə, duyğularımız bir adaptiv rol oynayırlar. Duygular insanları ətraf mühitdə stimullara tez cavab verməyə yönəldir və bu, müvəffəqiyyət və sağalma şansını artırmağa kömək edir.
Digər insanların və heyvanların duyğularını anlamaq da təhlükəsizliyin və sağ qalmanın mühüm rolunu oynayır. Bir tıslama, tüpürmək və tırtıllı heyvanla qarşılaşırsan, heyvanın qorxduğunu və ya müdafiə etdiyini və tək buraxdığını dərhal anlayacaqsınız. Digər insanların və heyvanların emosional görünüşlərini düzgün şəkildə şərh edə bilməklə düzgün cavab verə və təhlükədən qaçın.
James-Lange Duygusal Teorisi
James-Lange nəzəriyyəsi fizioloji duyğunun ən yaxşı nümunələrindən biridir. Psixoloq William James və fizioloq Carl Lange tərəfindən müstəqil olaraq təklif olunan Ceyms-Lange emosiya nəzəriyyəsi, duyğuların hadisələrə fizioloji reaksiyalar nəticəsində meydana gəldiyini göstərir.
Bu nəzəriyyə göstərir ki, fizioloji reaksiyaya gətirib çıxaran xarici bir stimul gördükdə. Sizin emosional reaksiya bu fiziki reaksiyaları necə şərh etdiyinə bağlıdır. Misal üçün, ağacın içində gəzdiyinizi düşünürsən. Siz ürəkdən titrəyə başlayır və ürəyiniz irqi yaradır. James-Lange teorisi, fiziki reaksiyalarınızı şərh edəcəyinizi və qorxduğunuzu ("mən titrəməyəm, buna görə qorxuram" deyə) təklif edir. Bu duyğunun nəzəriyyəsinə görə siz qorxduğunuz üçün titrəməyəcəksiniz.
Bunun əvəzinə siz titrəməyinizdən qorxursunuz.
Cannon-Bard Duyğu Teorisi
Digər tanınmış fiziologiya nəzəriyyəsi, Cannon-Bard emosiya nəzəriyyəsidir . Walter Cannon, James-Lange emosyon teorisi ilə bir neçə müxtəlif səbəblə razılaşmadı. Birincisi, insanları bu duyğuları həqiqətən hiss etmədən hissi ilə əlaqəli fizioloji reaksiyalara səbəb ola biləcəyini irəli sürdü. Məsələn, ürəyiniz yarışa bilər, çünki siz qorxduğunuz üçün deyil, həyata keçirildiniz.
Cannon ayrıca emosional cavabların fiziki dövlətlərin sadəcə məhsulu olması üçün çox tez bir zamanda meydana gəldiyini irəli sürdü.
Ətrafınızda bir təhlükə qarşılaşdığınızda, əlinizi sarsıtmaq, tez nəfəs alma və yarış ürək kimi qorxu ilə əlaqəli fiziki simptomları yaşamağa başlamazdan əvvəl tez-tez qorxursunuz.
Cannon 1920-ci illərdə onun nəzəriyyəsini təklif etdi və 1930-cu illərdə onun işlərini fiziolog Philip Bard tərəfindən genişləndirdi. Cannon-Bard emosiya nəzəriyyəsinə görə duyğuları hiss edirik və eyni zamanda tərləmə, titrəmə və əzələ gərginliyi kimi fizioloji reaksiyalar yaşayırıq.
Daha spesifik olaraq, emosyonlar, talamusun stimullara cavab olaraq beyninə bir mesaj göndərdiyi, nəticədə fizioloji bir reaksiyaya gətirib çıxarması təklif olunur. Eyni zamanda, beyin də emosional təcrübə tetikleyen siqnallar alır. Cannon və Bard nəzəriyyəsi göstərir ki, fiziki və psixoloji emosiya təcrübəsi eyni zamanda baş verir və birinin digərinə səbəb olmur.
Schachter-Singer Teorisi
Həm də iki faktorlu duyğu nəzəriyyəsi olaraq bilinən Schachter-Singer Theory , duygunun bilişsel bir nəzəriyyəsinin bir nümunəsidir. Bu nəzəriyyə ilk növbədə fizioloji arousalın meydana gəldiyini göstərir və sonra fərd bu arousalın səbəbini hiss etməsi və hiss etməsi kimi təsvir etməlidir. Bir stimul fizioloji reaksiyaya gətirib çıxarır ki, bu sonra biliyin təfsirini və tərifi ilə nəticələnən bir duyğuya səbəb olur.
Schachter və Singer nəzəriyyəsi James-Lange teorisi və Cannon-Bard emosiya nəzəriyyəsini çəkir. Ceyms-Lange teorisi kimi, Schachter-Singer teorisi insanların fizioloji reaksiyalara əsaslanan duyğularını artırdığını təklif edir. Kritik amil vəziyyətdir və insanlar bu emosiyanı qeyd etmək üçün istifadə edən bilişsel təfsirdir.
Cannon-Bard teorisi kimi, Schachter-Singer nəzəriyyəsi eyni fizioloji cavabların fərqli duyğuların yarada biləcəyini göstərir. Məsələn əhəmiyyətli bir matematik imtahanı əsnasında yarış ürəyi və tərəkən xurma ilə qarşılaşırsanız, ehtimalla duyguyu narahatlıq olaraq təyin edəcəyiniz. Əgər əhəmiyyətli digərlərinizlə eyni tarixdə eyni fiziki reaksiyalara məruz qalarsanız, bu cavabları sevgi, sevgi və ya həyəcan kimi şərh edə bilərsiniz.
Bilişsel Qiymətləndirmə nəzəriyyəsi
Tədqiqatın qiymətləndirmə nəzəriyyələrinə görə düşüncə, əvvəlcə duyğu yaşadıqdan sonra baş verməlidir. Richard Lazarus bu duyğu hissəsində qabaqcıl idi və bu nəzəriyyə tez-tez Lazarus emosiya nəzəriyyəsi olaraq adlandırılır.
Bu nəzəriyyəyə əsasən, hadisələrin ardıcıllığı ilk növbədə bir düşüncə tərzini ehtiva edir, sonra da fizioloji cavab və emosiya ilə eyni vaxtda təcrübəyə gətirib çıxarır. Məsələn, meşələrdə bir ayı qarşılaşırsanız, dərhal böyük təhlükə olduğunuzu düşünməyə başlaya bilərsiniz. Bu, qorxu hissi təcrübəsinə və döyüş-ya da uçuş reaksiyası ilə əlaqəli fiziki reaksiyaya gətirib çıxarır.
Facial-Feedback Duygusal Teorisi
Emosiyaların üz-geribildirim nəzəriyyəsi, üz ifadələrinin duyğuların yaşanmasına bağlı olduğunu göstərir. Charles Darvin və William James həm erkən qeyd etdilər ki, bəzən fizioloji reaksiyalar tez-tez duyğunun nəticəsidir, əksinə duyğuya birbaşa təsir göstərmişdir. Bu nəzəriyyənin tərəfdarları emosiyaların facial əzələlərin dəyişmələrinə birbaşa bağlı olduğunu göstərir. Məsələn, ictimai funksiyaya xoş bir şəkildə gülümsəmək məcburiyyətində olan insanlar, daha çox neytral üz ifadəsini qaşqalamaq və ya daşımışlarsa, hadisədə daha yaxşı bir zaman keçirməlidirlər.
> Mənbələr:
> Cannon, WB (1927) The James-Lange emosiya nəzəriyyəsi: Kritik müayinə və alternativ nəzəriyyə. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
James, W. (1884). Emosiya nədir? Zehin, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Duygusal Teorilər. Psixologiya: Yeddinci Edition. New York, NY: Worth Publishers.