Özünüz kimi hiss etmirsinizsə və depressiyaya düşə bilərsənsə, əvvəlcə ailə doktorunuzla danışın. Biriniz yoxsa, bir ümumi pratisyen ilə randevu planlaşdırma başlamaq üçün yaxşı bir yer olardı. Bu tövsiyəmin səbəbi, vitamin və mineral çatışmazlığı , hormonal dəyişikliklər və depressiyaya oxşar simptomlara səbəb ola bilən tiroid şəraitləri kimi bir neçə tibbi şəraitin olmasıdır.
Depressiyaya məruz qalan duyğular dərman yan təsirləri və ya başqa bir səbəb ola bilər.
Hərtərəfli bir müayinə verərək, həkiminiz depressiya əlamətlərinin hər hansı digər potensial səbəblərini istisna edə bilər. Bununla yanaşı, sığortanızın necə işlədiyindən asılı olaraq psixiatr və ya psixoloq kimi daha xüsusi bir psixi sağlamlıq xidmətinə müraciət etmək üçün əvvəlcə əsas həkiminizi görmək lazımdır.
Kömək soruşur
Əgər kömək istəməkdən utanırsınızsa, bu şəkildə hiss etmək lazım deyil. Depressiya çox ümumi bir vəziyyətdir və həkiminiz onsuz da çox tanışdır. Depressiyanı hiss etdiyinizə görə ona heç bir şəkildə qəribə və utanmaz görünməyəcək. Bundan əlavə, depressiyanıza dair dostlarınız, ailəniz və ya işəgötürəniniz barədə narahat olmayın. HIPAA (Sağlamlıq Sigortası Taşınabilirliği ve Hesabatlılık Yasası) Gizlilik Qaydası, doktorunuza xüsusi tibbi bilgilerinizi izniniz olmadan açıqlamanızı mane olur.
Beləliklə, depressiya mövzusunu necə gətirirsiniz? Həqiqətən nə etmək lazım olduğunuzdan bəhs etdiyiniz şeyi qeyd etməkdir: özünüzü hiss etmədiyiniz və depressiyadan əziyyət çəkdiyinizə inanırsınız. Bu, həkiminizin sizə lazım olan köməyi almaq üçün qapı açacaqdır.
Təəssüf ki, hazırda depressiyanı təyin etmək üçün istifadə edilə bilən qəti laboratoriya testi yoxdur, belə ki, doktorunuz bir neçə şeyi edər.
Hər şeydən əvvəl, o, fiziki imtahan keçirəcək və əlamətlərinizə səbəb ola biləcək digər şərtləri istisna etmək üçün bir neçə müxtəlif qan testini aparacaq. Ola biləcəyi mümkün testlərdən bəziləri bunlardır:
- Tam Blood Count (CBC)
- Tiroid funksiyasını yoxlayın
- Kreatinin və Blood Urea Azot (BUN)
- Qaraciyər funksiyasını yoxlayın
- Qan qlükoza oruc tutmaq
- Xolesterol
- Kalsium və Maqnezium səviyyəsi
- Folik Asid və Vitamin B 12 səviyyələri
Bundan sonra, depressiya üçün hər hansı bir risk faktorunun olub olmadığını müəyyən etmək üçün sizə bir sıra suallar verə bilər. Depressiya üçün bilinən bəzi risk faktorları bunlardır:
- Qadın olmaq
- Stress altında olmaq
- Uşaqlıq dövründə mənfi hadisələr yaşanır
- Müəyyən şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə malikdir
- Ailənin depressiya tarixinə sahib olması
- Bir çox dost və ya şəxsi əlaqələr olmur
- Son zamanlarda doğum etdi
- Depressiya tarixinə malikdir
- Ciddi bir xəstəlik var
- Müəyyən reçeteli dərmanlar alaraq
- Alkoqol və ya narkotik maddələri pozmaq
Bundan əlavə, o, sizə hansı simptomlar olduğunuzu soruşa bilər. Xahiş edə biləcəyiniz əlamətlər arasında:
- Kədər və ya depressiya hissləri
- Istədiyiniz kimi şeylərdən istifadə etməyin
- İştaha və ya çəkidə dəyişikliklər
- Insomniya və ya yuxudan daha çox yatmaq
- Hüzünsiz hiss edirəm
- Çox yorgun hiss edirəm
- Ümidsiz hiss edirəm
- Artıq dəyərsiz hiss edirəm
- Çarəsiz hiss edirəm
- Günahkarı hiss edirəm
- Problemləri düşünmək, konsentrasiya etmək və ya qərar qəbul etmək
- Ölüm və ya intihar haqqında tez-tez düşünmək
Nəhayət, o, davranışınızın öz müşahidələri ilə təmin etdiyiniz bütün məlumatları tamamlayacaq. Depresyonu olan insanlar tez-tez aşağıdakı əlamətləri göstərirlər:
- Təcrübəli olmaq
- Göz kontaktından qaçın
- Nə şeyi xatırlayır və ya konsentrasiya etməkdə çətinlik çəkir
- Pacing, əllərini kəsərək və ya saçlarına çəkir
- Çaşqın göründü
- Uzun müddətlərlə yavaş-yavaş danışırdılar
- Sıxma
- Yavaş hərəkət
- Özündən asılı olmayaraq
- Ağlayır və ya üzə çıxır
Doktorunuz necə hiss etdiyinizi və sizin simptomlarınızın və depressiyanızın depressiya göstəricisi olduğunu düşündüyünü düşündüyünüz digər səbəbləri aradan qaldıqda, ya da antidepresan dərman vasitəsi ilə özünüzü müalicə etməyi seçə bilər və ya əvəzinə sizi bir psixiatr, psixoterapist və ya həm də müalicə üçün. Psixiatrlar depressiya və ruhi xəstəliklərin müalicəsi üçün dərman vasitələrindən istifadə edərək xüsusi təlim və təcrübə keçirdikdə, psixoterapevtlər sizin depressiyanıza kömək etmək üçün danışma terapiyasından istifadə edirlər. İki yanaşmanın birləşməsi tez-tez depressiyanın müalicəsinin ən yaxşı üsuludur.
Mənbələr:
"Depressiya diaqnozu". WebMD. WebMD, MMC.
Ferri, Fred F. Ferri'nin Klinik Məsləhətçisi 2009 . 1-ci ed. Filadelfiya: Mobsi, 2009.
"Sağlamlıq Məlumatı Gizliliği". HHS.gov . ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti.
Stern, Teodor A. və s. al. eds. Massachusetts Ümumi Xəstəxanası Kompleks Klinik Psixiatriya . 1-ci ed. Mosby Elsevier: 2008.