DEHB olan bəzi uşaqlar məktəbdə çətinlik çəkə biləcək, dostluqları qorumaq və ailə həyatında çətinlik çəkə biləcək tez-tez qəzəbləndirirlər. Onların qəzəbi tez keçə bilər, ancaq bunun səbəbi uzunmüddətli ola bilər.
Niyə DEHB'nin qəzəb problemi ilə nəticələnə biləcəyi 7 səbəb
- DEHB-nin dürtülü təbiəti o deməkdir ki, əgər uşağınız qəzəblənərsə, onu dərhal əlaqələndirir. DEHB olmayan bir uşağın qurtuluş saatı bir neçə saniyəyə malik deyil və hələ də DEHB ilə yetişən inkişaf edən strategiyaları hələ də inkişaf etdirməmişdir.
- DEHB olan uşaqlar və böyüklər emosional, həssas olur və çox dərindən hiss edirlər. Həmin hissləri tənzimləyən çətin bir vaxt var. Bu onlara asanlıqla ağlamağa səbəb ola bilər (onlar üçün çox xəcalətli ola bilər) və ya çox qəzəbli hiss edə bilər.
- DEHB olduğunuz gün ərzində çox tez dəyişir. Bir gündüz bir çox xoşbəxtlik, kədər və məyusluq epizodları ola bilər.
- Xəyal qırıqlığına qarşı tolerantlıq uşağınızın tez bir zamanda qəzəbləndiyini və bu hiddətə səbəb ola biləcəyini ifadə edə bilər.
- Aşağı özünə hörmət və nəzarət edə bilməyən bir vəziyyət barədə narahatlıq hissi də uşağınızın qəzəbləndiyinə səbəb ola bilər.
- Bəzən uşaqlar, onların stimulant dərmanları qalıcı olduqda çətin bir dövr yaşayırlar , nəticədə artan meltdowns və tantrums.
- DEHB ilə birlikdə gələn enerji və narahatlıq, nəhayət qəzəbli sözlərə və ya fiziki reaksiyalara köçürülməyincə, bəziləri üçün çox vaxt ola bilər.
Müxalifətə Dəyərli Bozukluk
DEHB olan bütün uşaqların təxminən üçdə birinin də Müxalifətə Qarşı Müalicə Bozukluğu (ODD) adlı bir vəziyyət var. ODD olan uşaqlar hakimiyyət orqanlarına qarşı düşmən davranışlar nümayiş etdirirlər.
Onlar tez-tez öz canını itirirlər, tez-tez böyüklər ilə mübahisə edirlər, qaydalara meydan oxuyurlar, başqalarını günahlandırırlar, qəsdən başqalarını qıcıqlandırırlar, toxunur, asanlıqla narahat olur və qəzəbli, ürəkaçan yollarla davranırlar.
Aydındır ki, uşaqlarda bəzi müxalifət davranışları gözləniləndir və ODD yalnız eyni yaşdakı digər uşaqlarla müqayisədə davranış tərzi əhəmiyyətli dərəcədə daha sıx və tez-tez olarsa diaqnoz edilir. Çocuğunuzun ODD ola biləcəyini düşünürsünüzsə, pediatrınızla randevu sifariş edin.
Çocuğunuzun hüsran və hirsini idarə etmələrinə kömək etmək üçün bəzi təkliflər.
Gündəlik məşq
Qəzəblənmə uşağınız üçün bir problemdirsə, müvafiq satış yerləri təmin etməyinizə əmin olun. Gərgin açıq oyun və məşq DEHB olan uşaqlar üçün çox güclü relizlər ola bilər. Koşma, atlama, atlama, dırmaşma - bu əsas fiziki fəaliyyətlər tez-tez DEHB ilə müşayiət olunan gərginlik, narahatlıq və əlavə enerji azadlığını təmin edəcəkdir. Çocuğunuzun gündəlik bu cür oyunda iştirak etdiyinə əmin olun.
Döyüş sənəti
Döyüş sənət sinifində uşağınızı qeyd edin. Döyüş sənəti DEHB uşaq üçün əla seçimdir. Öz növbəsində özünü idarə etmək və özünü idarə etmək üçün kömək edir, bu da dürtüselliyə kömək edir. Bu da özünə hörməti artırır və enerji azadlığının əla bir yoludur.
Sözlərdən istifadə edin
Çocuğunuzun qəzəblənməməsi üçün 'sözlərini istifadə etmək' üçün təşviq edin. Başlamaq üçün, onlar üçün yeni bir bacarıq olduğundan çətin ola bilər.
Bununla birlikdə, təcrübə və bir az köməyi ilə, daha asan olacaq. Hirslənmədən özlərini necə ifadə etmək lazım olduğunu azaldacaqlarını necə ifadə edə bilərik. Məsələn, "Jimmy mənim qırmızı maşını götürdü və mən dəli hiss edirəm."
Məhdud televiziya və video oyunlar
Çocuğunuzun televiziya və ya kompüterdə proqramlarını izləyin. Televiziya, kino, video oyunlar və s. Haqqında kütləvi informasiya vasitələrinin əksəriyyəti şiddətlidir, təcavüzkar və qeyri-münasibdir. İmpuls nəzarət problemləri olan uşaqlar gördükləri təcavüzkar reaksiyalardan daha asanlıqla təsir edə bilər. Bu proqramların ətrafında qaydalar qoyun və bu şouları izləmək (və ya bu video oyunlarını) nə üçün uyğun olmadığını uşaqınıza izah edin.
Aydın qaydaları təyin edin və onları mütərəqqi şəkildə tətbiq edin
Davranış ətrafında aydın ev qaydalarınız olduğundan əmin olun. Çocuğunuzun məskunlaşdığı və danışa biləcəyi zaman, oturub bir yerdə qaydalara gəlin. Bir mükafat sistemi də daxil olmaqla davranışlar üçün gözləntilər və nəticələri müzakirə. Sonra onlar yerində olduqda, onlara qalın. Təcavüzün ortasında qaydaları dəyişdirməyin və nəticə verməyin. Əslində ol. Əgər bu baş verərsə, bu nəticədir. Güclü sərhədlər həm sizin üçün faydalıdır.