DEHB-ə müraciət etmək üçün ən uğurlu yollardan biri təhsil vasitəsilə həyata keçirilir. Vəziyyəti öyrənməklə, mövcud olan DEHB resurslarının zənginliyinə toxunarkən bir az daha asanlaşdıran bir şey sizin və ya uşağınızın necə təsir etdiyini daha yaxşı bilirsiniz. Siz də müalicə variantlarının nə qədər fərqli olduğunu bilirsiniz və çətinliklərinizdə tək olmadığınızı başa düşə bilərsiniz.
DEHB üçün çox sayda qaynaq var. İnsanlar dəstəyi qruplarından və konfranslardan veb saytlara və kitablara, hətta sizin ya da uşağınızın hüquqlarına dair daha ətraflı öyrənmək üçün müraciət edə biləcək resurslara oxuyun və araşdırın.
Milli Dəstək Təşkilatları
CHADD - DEHB'li Uşaqlar və Yetkinlər
CHADD (chadd.org) DEHB üçün ən böyük milli dəstək təşkilatıdır. DEHB və ailələri, həmçinin müəllimlər və səhiyyə işçiləri ilə birlikdə yaşayan uşaqlar və böyüklər üçün təhsil, savunma və dəstək təmin edir. CHADD yerli və milli proqram və xidmətlər təklif edir. CHADD hər il ADHD və ən son araşdırma nəticələri haqqında danışan bir konfransa ev sahibliyi edir.
CHADD veb saytında dövlətinizdəki ADHD mütəxəssislərini tapa biləcək bir resurs kataloqu var. Listelenenlerin örnekleri həkim, pediatri, hemşire pratisyenleri, öğrenme merkezi uzmanları, psikologlar, antrenörler, eğitim uzmanları ve lager uzmanlarıdır.
ADDA - Diqqət Diqqəti Artıq Bozukluğu Dərnəyi
ADDA (add.org) DEHB ilə böyüklər üçün məlumat və təlim resursları təmin edir və DEHB məlumatlandırılmasını təbliğ edir. Təşkilat həmçinin savadlılıq səylərini yönəldir (məsələn, təcridxanalarda DEHB müalicəsinin təşviq edilməsi). Ayrıca virtual dəstək qrupları da var.
DEHB ilə yaşayan digər insanlar ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz, hətta uzaq bir yerdə yaşayırsınız.
ADDA, antrenörler, mühasiblər, professional təşkilatçılar, həkimlər və psixiatrlar da daxil olmaqla, ADHD-də ixtisaslaşan mütəxəssislər üçün resurs kataloquuna malikdir.
DEHB məlumatlandırma ayı
DEHB məlumatlandırma ayı hər oktyabr ayında hər il keçirilir. Bu, bir çox insan tərəfindən hələ də yanlış anlaşılmayan bir vəziyyətə diqqət yetirir. Hər il bir mövzu var. Məsələn, "DEHB-nin bir çox üzləri" ADHD-nin bütün yaşlara, cinslərə və sosial və iqtisadi qruplara təsir etdiyini vurğuladı. Ay həmçinin DEHB-nin müsbət aspektlərini qeyd edir. Bir çox sağlamlıq qrupları və dövlət qurumları iştirak edirlər. Siz daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz adhdawarenessmonth.org.
Kitablar
DEHB haqqında çox faydalı kitablar var. ADHD olan bəzi insanlar əhatə etmək üçün bir kitab örtüyü oxumağa çalışırlar. Ancaq bu kitablar bir istinad kimi daxil edilə bilər. Çoxları bir audio versiyasında mövcuddur, buna görə oxumaq yerinə qulaq asa bilərsiniz, əgər bu sizin üçün üstünlük təşkil edirsə.
DEHB ödənişini alanlar: Valideynlər üçün tam, etibarlı bir təlimat
Russell A. Barkley, doktorluq
Bu kitabda DEHB nə olduğunu, onun simptomları və diaqnozu necə ətraflı məlumat verir. Bu, uşağınızın məktəbi və valideynlik strategiyası ilə işləmək haqqında praktiki məsləhətlər verir.
DEHB üçün ən yaxşı 1000 məsləhət: Sizin və Sizin Uşaqınıza köməkçi olmaq üçün mütəxəssis cavablar və parlaq məsləhətlər
Susan Ashley tərəfindən PhD
Bu qısa və asan oxumalı kitab, valideynlərə DEHB ilə bir uşağın yetişdirilməsi ilə bağlı bəzi ümumi çətinliklərə köməkçi həll təklif edir. Bizim nəzərdən oxuyun .
DEHB: Hər kəsin nəyi bilməsi lazımdır
Stephen P. Hinshaw və Katherine Ellison tərəfindən
Bu sual və cavab tərzi kitabında, müəlliflər uşaqlar və böyüklər üçün DEHB haqqında olan ən aktual suallara cavab verirlər. Bizim nəzərdən oxuyun .
DEHB olan uşaqlar üçün kitablar
DEHB olan uşaqlar üçün onların vəziyyəti və simptomları barədə daha çox məlumat almalarına kömək etmək üçün yazılmış bu kitabların siyahısını nəzərdən keçirin: DEHB olan uşaqlar üçün 20 kitab
Adult DEHB üçün Doğal Yardım: İlaçlı və ya İlaçsız Fokus, Diqqət və Motivasiya üçün Tamamlayıcı Strategiyalar
Stefani Sarkis, PhD
İnsanlar ADHD-nin təbii olaraq müalicə edilə biləcəyi mövzusunda adətən çox maraqlanırlar. Bu kitabda, müəllif ən son araşdırmalarla dəstəklənən müxtəlif variantları əhatəli bir baxış təqdim edir. Bizim nəzərdən oxuyun .
Fərqli Kraliça: DEHB'li Qadınlar Kaosunu necə ələ ala bilər, Fokus tapın və daha çox işlər görək
Terry Matlen, MSW tərəfindən
Bu kitab DEHB ilə olan problemlərə, o cümlədən hormonların DEHB simptomlarına və həyatın müxtəlif mərhələlərinə necə təsir göstərdiyini də əhatə edir. Bizim nəzərdən oxuyun .
Əlavə et və pulunuz: Diqqətsiz çatışmazlığı olan böyüklər üçün fərdi maliyyəyə dair bir təlimat
Stefani Sarkis, PhD
DEHB simptomları şəxsi maliyyəni təşkil etmək üçün çox çətin ola bilər. Bu kitab praktik fikirlər və həllər verir, belə ki, gələcək üçün vaxt və planlarınızı vaxtında ödəyə bilərsiniz. Müəlliflə müsahibə oxuyun .
Tez Minds: DEHB varsa, necə inkişaf edərsinizsə (Və ya düşünə bilərik)
Craig Surman, MD və Tim Bilkey, MD tərəfindən
Sizə və sevdiklərinizə DEHB simptomlarını dərk etmək və xroniki cəhətdən çətin və dayanıqlı olmaq üçün dayandırmaq üçün strategiyalar hazırlamaq üçün praktiki təlimat. Bizim nəzərdən oxuyun .
DEHB-nin Evlilikə təsiri: Altı addımda münasibətinizi anlayın və yenidən qurun
Melissa Orlov tərəfindən
DEHB simptomları ADHD olmayan tərəfdaşların xoşbəxt, qəzəbli və tək hiss etməməsinə səbəb ola bilər. Bu kitab bu nümunələrə istinad edir və münasibətləri yenidən qurmaq üçün altı addım təklif edir. Müəlliflə müsahibə oxuyun .
Adult DEHB üçün ağılın resepti
Lidiya Zylowska, MD
Mindfulness ADHD olan böyüklər diqqət və diqqət yaxşılaşdırılması kömək edə bilər. Bu kitabda Dr. Zylowska faydaları və həyatınızda zehinlilik tətbiq etməyi necə izah edir. Müəlliflə müsahibə oxuyun .
İş yerləri
DEHB simptomları sizin iş yerinizdə problem yarada bilərsə, iş yerinizə uyğun ola bilərsiniz. Birləşmiş Ştatlarda əlilliyi olan işçilər üçün iş yerlərinin qorunması üçün nəzərdə tutulmuş iki qanun var: Əlilliyi olan Amerika Qanunları (ADA) və 2008-ci il Əlilliyi olan Qanunla Mübarizə Qanunu (ADAAA).
Əgər bu sizə və iş yerinizə necə tətbiq oluna biləcəyini anlamaq üçün kömək edərsə, İş Yerləşdirmə Şəbəkəsi (JAN) kömək edə bilər. Bu təşkilat inanılmaz, pulsuz xidmət təklif edir və çox əlçatan olur.
DEHB'li tələbələr üçün yaşayış yerləri
Federal qanun qanunları əlilliyi olan tələbələrə bərabər təhsil imkanları təqdim etməsini tələb edir. DEHB tələbələri 504-cü bölmədə fərdi yaşayış planına uyğun ola bilərlər. Lakin, bir çox valideynlər bu yaşayış yerlərini uşaqları üçün problemlərlə üzləşirlər.
2016-cı ilin iyul ayında ABŞ Təhsil Departamentinin Mülki Hüquqlar üzrə Şöbəsi DEHB olan tələbələr üçün 504-cü bölmənin necə qurulmasına və təqib olunmasına dair təlimat verən məktəb rayonlarında bir hesabat yayımladı. Uşağınızın ofisinizin Hüquqlarını Bilin: DEHB təlimatı olan tələbələrlə oxumaq hüququndan daha yaxşı anlaşma əldə edin (PDF) .
ADHD ilə uşaqlar üçün yay kampları
Xüsusilə DEHB olan uşaqlar üçün hazırlanmış və işləyən düşərgələr var. DEHB olan uşaqlar, özünə hörmət qurma və dost saxlamaq / saxlamaq kimi unikal problemlərlə qarşılaşırlar. Eyni zamanda, uşaqların müsbət yaz təcrübəsinə sahib olmasını təmin edirlər.
- ADHD Summer Camps : 45 DEHB gün və yaşayış yay düşərgələrinin siyahısı.
DEHB haqqında jurnallar
ADDÜD: DEHB və LD üçün strategiyalar və dəstək
DEHB ilə yaşayanlara həsr olunmuş bu həyat tərzi dergisi üç ayda bir dəfə çap olunur və çap və rəqəmsal versiyalarda mövcuddur. Bu, DEHB haqqında geniş məlumatlar və öyrənmə əlilliyi mövzusunu əhatə edir və uşaqlar və böyüklər üçündir. Mövzular arasında DEHB olan uşaqları valideynləşdirmə, məktəbdə problemlər, dərmanlar və alternativ müalicələr daxildir.
Diqqət! Magazine
Bu jurnal DEHB ilə yaşayan valideynləri və böyükləri DEHB məsələləri ilə bağlı müasir hallarda saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. CHADD tərəfindən ildə altı dəfə dərc olunur və həm çap, həm də rəqəmsal versiyalarda təşkilatın üzvlərinə təqdim olunur.
DEHB sənədli filmi
"Add and Loving" sənədli filmi komediyaçı Patrik McKenna ilə birlikdə ADHD-yə böyüklər kimi tanıdılır. Bu, DEHB haqqında çoxlu mifləri ortaya çıxardır və informativdir, amma əyləncə.
PBS-də yayımlandığı zaman, bir çox izləyicilər DEHB simptomlarının təsvirində özlərini tanıdılar və nəticədə diaqnoz qoyuldular.
Podkastlar
Podkastlarınız DEHB olduğunuzda böyük bir qaynaqdır. Ən son DEHB tədqiqatını (ev işi kimi başqa vəzifəni yerinə yetirərkən) dinləyə və öyrənə bilərsiniz. Burada beş cəlbedici DEHB podkastları var:
ADDHD Ekspertlər Podcast
DEHB dünyasında aparıcı mütəxəssislər öz məlumatlarını bölüşürlər.
Dr. Ned Hallowell ilə fikir ayrılığı
Distraction Podcast, ADHD ekspert, yazar və psixiatr Dr Edv Hallowell tərəfindən ev sahibliyi edir.
DEHB-də baxın
ADHD məşqçisi Jenni Fridman tərəfindən ev sahibliyi etdi.
DEHB Eric Tivers ilə reWired
Texniki məşqçi və terapevt Eric Tivers tərəfindən qonaq.
Yetkin ADHD ADD podcast
Bəhmən Sarram və DEHB məşqçisi Michael Joseph Ferguson tərəfindən təşkil edildi.
DEHB haqqında saytlar və bloqlar
Bloglar
DEHB seçmək üçün çox sayda blog var və onlar məlumatın böyük bir mənbəyi ola bilər. Bloglar tez-tez bloggerin fərdi ADHD problemlərinin hesablarını təqdim edirlər. Bəzi populyar ADHD blogları ADD Woman, Impact ADHD və Dr. Hallowell Blogu daxildir. Bloglar, etibarlı ekspertlər tərəfindən yazıla və ya yazılamamış olmasına baxmayaraq (adətən daha sonrakı hallarda daha çox hal var), onlar faydalı ola biləcək real həyat perspektivlərini təqdim edə bilərlər.
Veb saytlar
Nüfuzlu saytlar DEHB-də təhsil ala bilərlər və siz burada başlaya bilərsiniz. Bəzi mövzularda simptomlar, DEHB uşaq və yetkinlərdə diaqnoz qoyulduğu, necə müalicə olunduğu və daha çox olduğu mövzusunda geniş bir kitabxana var. DEHB-nin DEHB-nin uşaqlığına necə kömək edə biləcəyini və yeməkinizi planlaşdırmağı necə öyrədirsiniz?