CPT, travma haqqında düşüncələrdən asılı olmayaraq kömək edə bilər
CPT kimi tanınan bilişsel emal terapiyası, travma ilə əlaqədar düşüncələrində "sıxışan" insanlara kömək etmək üçün bilik-davranışçı bir müalicədir . Post-travmatik stress pozuqluğu (TSSB) üçün ən təsirli müalicələrdən biridir. Müalicə 12 seansdan ibarətdir.
TSSB üçün Bilişsel Qenerasiya Tedavisi
Bilişsel emal terapiyası Dr. Patricia Resick və digər psixoloqlar tərəfindən cinsi hücumu yaşayan insanlar arasında travma sonrası stress pozuqluğu əlamətlərini (TSSB) müalicə etmək üçün hazırlanmışdır.
Bu gün TSSB müalicəsində geniş istifadə olunur.
CPT, TSSB semptomlarının özünü və dünyası ilə əlaqədar pre-travma inancları (məsələn, pis bir şey olmayacağına və ya dünyanın təhlükəsiz bir yer olduğuna dair) və travma sonrası məlumatlar arasında bir qarşıdurma olduğundan, (məsələn, travmatik hadisə dünya təhlükəli və təhlükəli bir yer olduğuna dair sübutdur). Bu münaqişələr "vurulmuş nöqtələr" adlanır və digər texnika ilə travmatik hadisə barədə yazılı şəkildə həll olunur.
TSSB üçün ifraz müalicəsi kimi , bilişsel emal terapiyası xəstələrə TSSB haqqında məlumat verir və onlara travmatik hadisə ilə əlaqədar xoşagəlməz xatirələr və düşüncələrlə üzləşməyə kömək edir. CPT-də xəstəyə onun travmatik hadisə haqqında ətraflı məlumat vermək və sonra söhbətləri təkrarən sessiyaların içində və xaricində oxumaq təlimatı verilir. Terapevt müştəri müştərinin düşüncə nöqtələrində və səhvlərinə cavab verməkdə kömək edir, məsələn, "Mən pis bir insandıram" və ya "Bunu haqq etdim". Terapevt müştərinin bu düşüncələrə qarşı və onlara qarşı sübut toplamaqla xəstəyə bu səhvləri və ya vurulmuş xalları ünvanlamağa kömək edə bilər.
TSSB İşləri üçün Bilişsel Qenerasiya Tedavisi
ABŞ Veteran İşləri Nazirliyinə görə, bilişsel emal terapisinin dörd əsas hissəsi var. Onlar ilə əlaqəsi var:
- TSSB simptomları. Xüsusi TSSB semptomları və onların müalicəsinin üstünlüklərini öyrənmək CPT-nin ilk addımıdır.
- Sizin düşüncələriniz və hissləriniz. Siz travma barədə düşündüyünüz və hiss etdiyin şeylərdən daha çox xəbərdar olmağı və sizə zərər verən inanclarda "vurulmuş" olmağı öyrənəcəksiniz.
- Yeni bacarıqlar. Bu düşüncələrə və düşüncələrə sual vermək və meydan oxumaq və travma barədə düşünməyi necə seçəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
- İnancınızdakı dəyişikliklər. Dünyadakı bir travma sonrası dəyişdirmək üçün insanın düşüncələri və inancları üçün necə ümumi olduğunu öyrənəcəksiniz və siz əvvəlcə dünyanı necə gördüyünüzü və onu gördüyünüz yolu necə balans edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
Müalicə ehtimalınız həftədə bir və ya iki dəfə on iki 60 dəqiqəlik iclaslardan ibarət olacaqdır. Bunlar ya qrup qəbulu və ya tək başına keçiriləcəkdir.
CPT ilə Exposure Therapy arasındakı fərq
Bilişsel emal terapiyası TSSB üçün məruz qalma müalicəsindən bir qədər fərqlənir. Maruziyet müalicəsi insanlara travmatik bir hadisə ilə əlaqədar xatirələrə və düşüncələrə qarşı kömək etsə də, həmişə bu səhvləri düşünməkdə insanlara kömək etmir. CPT terapevtləri insanları travmatik bir hadisə ilə əlaqəli düşüncələrə və xatirələrə dözə bilirlər, həmçinin xəstələrə TSSB simptomlarını idarə edə biləcək xəsarətli, qeyri-real və ya problemli fikirlər üçün düzəliş məlumatları ilə əlaqə yaratmağa kömək edirlər.
TSSB olan insanlar Bilişsel Qenerasiya Terapisini tapa bilir
CPT'yi qəbul etmək istəyirsinizsə, İnternetinizdə bir müalicə təminatçısını tapmaqda kömək edə biləcək bir sıra faydalı təminatçının axtarış motorları var. Ayrıca TSSB haqqında TSSB və Travmatik Stress Araşdırmaları Beynəlxalq Cəmiyyətindən daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
Bir veteran olsanız, CPT xidmətləri artıq VA vasitəsi ilə əldə edilə bilər. VA-nın Ruh Sağlamlığı Xidmətləri Ofisi, Ümumdünya TSSB-nin müalicəsində CPT istifadə etmək üçün VA terapevtiklərini öyrətdi. TBT'yi TSSB müalicə planına daxil etməklə VA sağlamlıq xidmətinizə danışın.
Mənbə:
Bilişsel Qenerasiya müalicəsi. ABŞ Veteran İşləri Nazirliyi. 14 Avqust 2015.
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Travma sonrası sinir pozğunluğu. DH Barlow (Ed.), Psixoloji xəstəliklərin klinik əlamətləri, 3-cü nəşr (s. 60-113). New York, NY: Guilford Press.