Zehni sağlamlıq baxımından bir böhran mütləq travmatik bir vəziyyət və ya hadisə deyil, bir insana bir hadisə reaksiyasına aiddir. Bir insanın bir hadisənin dərindən təsirinə məruz qalması, digər bir insanın isə az təsir etməsi və ya heç bir təsir etməməsi. Böhran üçün Çin sözü bir böhranın komponentlərinin əla təsvirini təqdim edir. Çin dilində böhran sözü təhlükə və fürsət simvolları ilə formalaşır.
Böhran bir maneə, travma və ya təhdiddir, ancaq böyümə və ya azalma üçün bir fürsət də təklif edir.
Müxtəlif anlayışlar
Fərqli mütəxəssislər böhranı necə müəyyənləşdirir? Bir sıra müxtəlif yanaşmalar və anlayışlar var. Bir çox insanın hadisə ilə deyil, hadisə ilə necə məşğul olmasına diqqət yetirilir.
- "İnsanlar həyatda əhəmiyyətli bir həyat hədəfinə mane olduqda və problemi həll edən adi metodlardan istifadə ilə həll edilə bilməyən bir müddətə maneə törədərkən böhran vəziyyətindədirlər" (Caplan, 1961)
- "... ənənəvi problemi həll edən yanaşmanın uğursuzluğunda, dağıntıya, ümidsizliyə, kədərlənməyə, qarışıqlığa və çaxnaşmaya gətirib çıxaran muvozanatda qəzəblənir" (Lillibridge və Klukken, 1978)
- "... böhran, hadisənin və ya vəziyyətin algılanması və ya təcrübəsi olan şəxsin mövcud qaynaqlarını və öhdəsindən gəlmə mexanizmlərini aşan çətin bir çətinlik olaraq qəbul edilir" (James və Gilliland, 2001)
Türləri
Biz tez-tez bir qəza, təbii fəlakət və ya başqa bir fəlakət hadisəsi kimi ani bir gözlənilməz fəlakət kimi bir böhranı düşünürük. Ancaq böhranlar tip və şiddət baxımından əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.
Bəzi müxtəlif böhran növləri daxildir:
İnkişaf etməkdə olan böhranlar müxtəlif dövrlər boyunca böyüyən və inkişaf edən prosesin bir hissəsi kimi baş verir.
Bəzən bir böhran, Eriksonun Psixososial İnkişaf mərhələlərində təsvir olunan böhranlar kimi, həyat dövrünün öngörülənən hissəsidir.
Situasiya böhranları qəza və təbii fəlakətlər kimi qəflətən və gözlənilməzdir. Daşqın və ya zəlzələ yaşayan, ya da cinayətin qurbanı olan bir avtomobil qəzasında baş verən vəziyyət bir neçə halındandır.
Mütləq böhranlar həyatın məqsədi, istiqamət və mənəviyyat kimi şeylərlə bağlı daxili münaqişələrdir. Orta yaş böhranı, çox vaxt mövcud problemlərə köklənən böhranın bir nümunəsidir.
Bəzən böhran, işini itirən, boşanma, ya da bir növ qəza ilə məşğul olan bir kişi kimi olduqca aydın ola bilər. Digər hallarda, şəxsi böhran daha az aydın ola bilər, lakin hələ davranış və əhval-ruhiyyədə dramatik dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Amerika Psixoloji Assosiasiyası psixi sağlamlıq böhranının ümumi əlamətlərini yuxu vərdişlərində dramatik dəyişikliklər, əhval-ruhiyyənin qəfil dəyişməsi, normal fəaliyyətdən çəkilməsi, məktəbdə və ya işdə performansın azaldılması, şəxsi gigiyena və laqeydlik dəyişmələri ilə bağlı olduğunu göstərir.
İnsanlar böhranla mübarizə aparır
Böhran məsləhətləşməsinin məqsədi fərdi bir böhranla mübarizə aparmaq üçün hazırkı vəziyyətlə məşğul olmaqdır.
Stressə və ya travmaya xas xəstəlik ruhi xəstəliyə gətirib çıxara bilər, böhranlı müşavirlərin müştərilərin mövcud stressor və travma ilə mübarizə aparmaq üçün bacarıq və məlumatları olması vacibdir. Böhran məsləhətləşmələri psixoterapiya vermək üçün nəzərdə tutulmur, lakin bunun əvəzinə müştərilərə yardım, dəstək, resurs və stabilləşdirmələrə yardım etmək üçün qısa müddətli müdaxilə təklif edir.
Referanslar:
Amerika Psixoloji Assosiasiyası. (nd). Duygusal bir böhrana necə kömək olaq. Http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx ünvanından alındı.
Caplan, G. (1961) Uşaqlarda Ruhsal Bozuklukların qarşısının alınması. New York: Əsas Kitablar.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Kriz Müdaxilə Strategiyaları. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Kriz Müdaxiləsi Təhsili. Tulsa, OK: Affective House.