Stiqmanın bir çox mənası var: bu mənalar, dəridə bir xəstəliyin işarələrindən çiçəyin bir qisiminə, rüsvayçılıq əlamətinə qədər dəyişir. Təəssüf ki, ruhi xəstəliklərə sahib olanlar üçün bu, həqiqətən, bir stiqma kimi yaşadığımıza ən yaxın gələn son tərifdir .
Əslində bəzi lüğətlər öz anlayışlarında nümunə olaraq "ruhi xəstəliklərin damğasını" istifadə edirlər.
Bir lüğət anlayışını gördüm ki, hiss etdim ki, çox yaxşıdır: "Bir şeyin yanlış və ya utanç verici bir hissi." Bu, bəzilərimizi bizim diaqnozumuzu gizlətməyə məcbur edən hissdir və ya ailəmizin problemi iddia etmək üçün idarə edir. Bəzən bizi kölgələrdə saxlayır.
Sinonimlər siyahısına daxil olan lüğətlərə çox nəzər salırıq. Qara nişan, qüsur, ittiham, rüsvayçılıq, haqsızlıq, səhv, ləkə və susuzluq, utanc və günahkarlıq kimi sözlər yalnız ruhi xəstəliyin ictimai damgasını tətbiq edən konsepsiyalardır. Bu bizim günahımız deyil, amma bu sözlər bəzən nəyə bənzəyirik?
Ruhi xəstəlikdə stiqma və ayrı-seçkilik
Ruhi xəstəliklərdən, həqiqi və ya hətta yalnız qəbul edilən damğasını vuran şəxs, işdə, məktəbdə və ya kilsə və ya klub kimi digər sosial vəziyyətlərdə ayrı-seçkilik edir. Onlar tanışlar, dostlar və hətta ailələr tərəfindən qaçınılmaz ola bilər; arxalarından və ya üzlərindən güldülər.
Stiqma, adətən, cahillik, önyargı və ya qorxu ilə əlaqədardır. Misal üçün, bir adam bir dostu və ya işəgötürənə bipolyar bozukluğa sahib olduğunu söyləyərkən cavab belə ola bilər:
- "Oh, hər kəs bir az bipolar, niyə belə xüsusi?" (cəhalət)
- "Oh, ey adamım, onlardan birisən? Gee, bu çətin", sonra da itişdən. (önyargı)
- "Demək, siz qaçmaq və insanları atmağa başlamısınız?" (həm cahillik, həm qorxu)
Psixi xəstəliyi olan insanlar tez-tez həyatında başqaları tərəfindən təhlükəli, məsuliyyətsiz və ya başa çatdırmaq üçün çox çətin olduğuna görə qəbul edilmir - hamısı xəstəliyin həqiqətən başa düşülmədən və tez-tez hər hansı bir növ üçün kifayət qədər yaxşı bilmədən ədalətli qərar. Onlar həmçinin iş şərtləri ilə tanış olmaq üçün və ya onların vəziyyəti yaxşı nəzarət altında olsalar da, ümumiyyətlə kənarlaşdırıla bilirlər.
Bipolyarda Stiqmanın necə mübarizə aparacağı
Stiqmanla mübarizə üçün ilk addım təhsildir: bir zaman insanlar sizin tibbi vəziyyətiniz barədə daha çox başa düşürlər, öz qorxularının objektivindən deyil, sizi realist olaraq görməyə başlayacaqlar.
Özünüzdə mənfi hisslərlə mübarizə aparmaq lazımdır: ruhi xəstəliklərin sizi tanımadığına inanırsınız və ətrafdakılar özünə inam hiss edəcəklər və ondan öyrənirlər.
Bunların heç biri asan deyil və onlar sizə meydan oxuya bilərlər. Ancaq stiqmanla mübarizə ani bir müddət deyil, hər halda - bu vaxt keçəcək. Nə edə biləcəyinizi daha çox hiss edirsəniz, bipolar və ya başqa bir ruhi xəstəliklə həm sizin həm də hər kəsə kömək edəcəkdir.