Bunlar unutmamaq üçün 4 açıqlama
Hamımız orada olmuşdur: keçmişimizdən birinin adını, istifadə etmək istədiyimiz sözü və ya ən yaxın dostumuzun doğum gününü keçən həftə unutmuşduq. Amma niyə və necə məlumatları unutdururuq? Günümüzün ən tanınmış yaddaş tədqiqatçılarından olan Elizabeth Loftus , insanların unutmağın dörd əsas səbəbini təsvir etdi: axtarışda uğursuzluq, müdaxilə, saxlama çətinliyi və motivasiyalı unutma.
1 - Alma Qulluğu
Həyatınızın bir hissəsi yaddaşınızdan yox oldu mu? Yoxsa bilirsiniz ki, orada var, ancaq onu tapmaq mümkün deyil. Yaddaşın alınmaması ən çox unutulan səbəblərdən biridir.
Niyə biz tez-tez yaddaşdan məlumat ala bilmirik? Axtarış nəticələrinin mümkün bir izahı çürük nəzəriyyəsi kimi tanınır . Bu nəzəriyyəyə əsasən, yeni bir nəzəriyyə yarananda hər zaman bir yaddaş izi yaradılır. Çürümüş nəzəriyyə zaman keçdikcə bu yaddaş izlərinin azalmasına və yox olmağa başladığını göstərir. Məlumat alınmayıb və məşq edilsə, nəticədə itkin olacaq.
Bu nəzəriyyənin bir problemi, tədqiqat göstərir ki, təkrarlanan və ya xatırlanmayan xatirələr uzun müddətli yaddaşda olduqca sabitdir.
2 - Müdaxilə
Müdaxilə nəzəriyyəsi kimi tanınan başqa bir nəzəriyyə bəzi xatirələrə rəqabət aparır və digər xatirələrə müdaxilə edir. Məlumat əvvəllər yaddaşda saxlanılan digər məlumatlara çox oxşar olduqda, müdaxilə daha çox baş verə bilər.
Müdaxilənin iki əsas növü vardır:
- Proaktif müdaxilə , köhnə bir yaddaş yeni bir yaddaş yadda saxlamaq daha çətin və ya qeyri-mümkün olduqda.
- Retroaktiv müdaxilə yeni məlumatlar əvvəlcədən öyrənilmiş məlumatları xatırlamaq qabiliyyətinizə mane olduqda baş verir.
3 - Mağaza edilməməsi
Bəzən məlumatların itirilməsi, unutmamaq və daha çox əlaqəsi ilə əlaqədardır ki, ilk növbədə uzunmüddətli yaddaşa çevrilməmişdir. Kodlaşdırma uğursuzluqları bəzən uzun müddətli məlumatların daxil olmasına mane olur.
Tanınmış bir təcrübədə, tədqiqatçılar səhv pennies təsvirləri qrupundan düzgün ABŞ qəpiklərini müəyyən etmək üçün iştirakçılardan soruşdular. Yaddaşdan bir qəpik cəlb etməyə cəhd edərək, bu təcrübəni özünüzə etməyə çalışın və nəticələrini faktiki bir qəpiklə müqayisə edin.
Necə yaxşı etdiniz? Şans və şəkilləri xatırlaya bildiyiniz ancaq ehtimal ki digər kiçik detalları unutdunuz. Bunun səbəbi, pulları digər pullardan ayırmaq üçün lazım olan yalnız məlumatların uzun müddətli yaddaşınıza daxil edilməsidir.
4 - Motivasiya unutma
Bəzən biz, xüsusilə travmatik və ya narahat edən hadisələr və ya təcrübələri olan xatirələri unutmaq üçün fəal şəkildə işləyə bilərik. Motivli unutma iki əsas forma unutma şüurlu bir forma və repressiya, unudulmaz unutma formasıdır.
Lakin, basıb olunan xatirələr konsepsiyası bütün psixoloqlar tərəfindən universal qəbul edilmir. Batıb edilmiş xatirələrdən olan problemlərdən biri də, yaddaş mümkünsüz olub-olmamasının elmi cəhətdən öyrənilməsinin qeyri-mümkün olmasa da çətin olmasıdır .
Həm də məşq və xatırlama kimi zehni fəaliyyətlər yaddaşın möhkəmləndirilməsinin vacib yollarıdır və ağrılı və ya travmatik həyat hadisələrinin xatirələrini xatırlamaq, müzakirə etmək və ya rehearsed etmək ehtimalı azdır.
Mənbələr:
Loftus, E. Yaddaş. New York: Ardsley House Publishers, Inc; 1980.
Nickerson, RS, Adams, MJ. Ümumi bir obyekt üçün uzun müddətli yaddaş. Kognitif Psixologiya . 1979; 11 (3): 287-307.