Alkoqol, dərmanlar və ya İlaçlar yuxuya müdaxilə etdikdə
Maddə və ya dərman vasitələrindən uyğundur yuxu pozğunluğu, spirt, dərman istifadə və ya müəyyən dərmanlar alınması səbəbiylə yuxusuzluq və digər yuxu problemləri üçün rəsmi bir diaqnostik adıdır. Təxminən tərcümə edilən, yəni spirtli içkiləri, dərmanı istifadə etmək və ya dərman qəbul etmənin təsirlərindən biri, yatmaq istədiyində yuxuya yatmaq, yatmaq istədiyin zaman uyumaq, yuxu zamanı yuxu və ya qeyri-adi davranışlar.
Maddə və ya dərman vasitəsi ilə yaranan yuxu pozuqluğu, yuxuya getmək və ya olduqca normal bir vəziyyətdə olan bir yerdə çətinliklə fərqlənir. Bu da maddə ilə normal bir cavab olan alkoqol və ya narkotik istifadə edildikdən sonra düz bir şəkildə təsir göstərən müvəqqəti yuxusuzluqdan və tükənmədən fərqlənir, ya da adi bedtimedan daha gec qalma kimi spirt və ya narkotik istifadə edən insanların fəaliyyəti ya da alkoqol və ya narkotik maddələrin (məsələn, rəqs kimi) istifadə edildiyi müddətdə yorğun fəaliyyətlərdə iştirak edir. Alkoqol və ya narkotik maddələrə qarşı bu normal cavablardan fərqli olaraq, maddə / dərman vasitəsinə uyğundur yuxu pozuqluğu daha çox yuxuya mane olur və mənfi təsirlər daha uzun müddətə davam edir.
Hansı dərmanlar maddə / dərman vasitəsi ilə yaranan uyku bozukluğuna səbəb olur?
Psixoaktiv maddələrin müxtəlifliyi maddə asılı uyqunluq pozulmasına gətirib çıxara bilər:
- Alkol
- Kafein
- Cannabis
- Opioids
- Sedatives
- Hipnotiklər
- Anxiolytics
- Amfetaminlər
- Kokain
- Tütün
- Digər maddələr və ya stimulantlar
Maddə / dərman vasitələrinə səbəb olan yuxu pozuqluğuna səbəb olan dərmanlar arasında:
- Adrenergik agonist və ya antagonistlər
- Dopamin agonisti və ya antaqonistləri
- Xolinergik agonist və ya antaqonistlər
- Serotonergik agonist və ya antagonistlər
- Antihistaminiklər
- Kortikosteroidlər
Maddənin istifadəsi və yuxu problemlərinin xroniki dövrü
Bir çox insanlar alkoqolun və bəzi digər dərmanların rahatlaşdıqlarını təsəvvür edirlər və ən azı başında, bir içki, birgə və ya sakinləşdirici və ya opiat dozası onları yatmasına kömək edə bilər. Digərləri isə kofein və ya digər stimulant dərmanları, həyəcan vermək lazım olsa da yuxuya düşmələri üçün uzun müddət oyaq qalmalarına kömək edə bilər.
Daimi olaraq spirtli içki içən və ya dərman vasitəsi və ya dərman qəbul edən bəzi kəslər üçün, xroniki dövr inkişaf edə bilər, içmək və ya dərmanı və ya dərmanı istirahət etmək, istirahət etmək və ya yuxuya getmək və ya yatmaq, əksinə, uzun sürüşmələr və ya bütün gecə partiyalarında oyanmaq. Dərman vücudun təbii prosesləri və aktivləşmə prosesinə müdaxilə edir, yuxuya getməyi çətinləşdirir. İnsana daha sonra bir maddəni istifadə etmək daha yaxşıdır, yuxuya kömək etmək üçün, ehtimal ki, tolerantlığın inkişaf etdiyi üçün dərmanın daha çox təsirinə ehtiyacı var.
Ancaq bu uzun müddətdir işləmir. Spirt və digər rahatlaşdırıcı dərmanlar əvvəlcədən yatmağa kömək edə bilər, yuxu restorativ və ya rahat deyil və gecə ərzində də həyəcanla qarşılaşacaqsınız.
Bu, ümumiyyətlə, yuxusuzluq, yorğunluq, yorğunluq və müşahidə saatlarında yorğunluq və yuxusuzluq hissləri ilə izlənilir. Hüznlü, bu məsələləri yaşayan bir çox insan gündüz yorğunluğuna qarşı mübarizə aparan kofein və digər stimulantlara tez-tez müraciət edir, bu da yatmadan yatmağa daha çətindir.
Maddələrin / dərman vasitələrinə səbəb olan yuxu pozuntularının növləri
Maddələrə bağlı uyku bozukluğunun dörd əsas növü vardır:
- Uyqusuzluq növü : yuxusuzluq növü yuxu pozuqluğuyla yuxuya düşməyin və ya yuxuya düşməyin, gecə boyunca çox oyanmağın və ya yatmadan istirahət etməyin.
- Gündüz yuxusuzluq növü: Gündüz yuxusuzluğun yuxu pozuqluğunun növü ilə, gündüz ərzində yuxuya və ya yorğunluğa, yaxud tez-tez, çox vaxt uzun müddət yatır, bəlkə də istədikləri və ya nəzərdə tutulduqdan çox vaxtdır.
- Parasomniya növü : Parasomniya yuxu pozuqluğunun növü ilə yuxu zamanı anormal davranışlarla qarşılaşa bilərsiniz, əksəriyyətimiz yataqda yuxuda yatarkən (xortumdan başqa istisna olmaqla) çoxumuz kifayət qədər hələ də sakit qalır.
- Qarışıq tip : Uyku bozukluğunun qarışıq növü ilə təsirlənən bir neçə fərqli yuxu simptomları var, lakin heç bir xüsusi simptom üstünlük təşkil edir. Məsələn, gecə uykusuzluqları ola bilər, məsələn, gün ərzində yuxu ilə birləşir.
Dərman qəbul edildikdən sonra nə qədər uyğundur?
Bəzi hallarda, bir dərman və ya dərman qəbul etdikdən sonra dərhal dərhal bir yuxu pozuqluğu ola bilər. Uyku bozukluklarını qiymətləndirən həkimlər və digər səhiyyə işçiləri üçün diaqnostik qaydalara görə, "intoksikasiya zamanı baş verən" bir kateqoriya var, yəni yuxu narahatlığı fərd spirt, bir istirahət dərmanı və ya dərmanlar.
Bu da çəkilmə zamanı baş verə bilər. Yuxu problemləri çox tez-tez çəkilmə simptomlarıdır və digər çəkilmə simptomları kimi, tez-tez spirt, dərman və ya dərmanları dayandırmaq günlər və ya həftələr ərzində özlərini həll edəcək. Beləliklə, yuxu problemlərinin sadəcə çəkilmə əlaməti olduğunu müəyyən etmək üçün vaxt lazımdır ki, bu da insanın yatmasının bir neçə gün və ya bir neçə gün ərzində dərmanı dayandırmağa davam etmədiyi təqdirəlayiqdir.
Əksinə, maddənin səbəb olduğu yuxu pozuqluğu ilə yuxu problemləri çəkilmə zamanı başlaya bilər və şəxs detoks prosesində və bərpa sonrası geri çəkilmə mərhələsində hərəkət edərkən davam edə və ya pisləşə bilər. Bəzən yuxu problemləri post-kəskin çəkilmə sindromu (PAWS) kimi tanınan uzun müddətli çəkilmə simptomlarının daha böyük bir hissəsidir.
Spirt, dərman və ya dərman vasitələrindən istifadə etməzdən əvvəl yuxu problemi yaşanarsa?
Həkimlər və ya digər səhiyyə işçisi maddə / dərman vasitəsi ilə uyğundur yuxu pozuqluğunun diaqnozunu verdikdə, yuxu probleminin məsul olduğu düşünülmüş spirt, dərman və ya dərman vasitələrindən istifadə etmədikdən əmin olmadıqlarını yoxlayın. Bunun səbəbi, müxtəlif uyku problemləri olduğunu və əgər maddə istifadə etməzdən əvvəl semptomları varsa, bu, uyku bozukluğunun maddə və ya dərmanla bağlı olmayan bir növü deyil.
Ümumiyyətlə, maddənin / dərmanın səbəb olduğu yuxu pozuqluğunun diaqnozu, maddənin istifadəsi olmadan yuxu problemləri olan insanlara verilmir və ya şəxsin alkoqoldan, dərman və ya dərman vasitələrindən uzaqlaşdıqdan sonra bir aydan çox müddət davam edərsə dərmanlar. Bu, onların yuxu problemlərinin gerçək və ya ciddi olmadığını nəzərdə tutmur; sadəcə maddənin istifadəsi səbəbindən qəbul edilmədiyi deməkdir. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, yuxu pozuqluğunun bir çox fərqli səbəbi var və ən çox spirt, dərman və ya normal yuxu nümunələrinə müdaxilə edən yan təsirləri olan dərmanları azaltmaq və ya aradan qaldırmaqla yanaşı həyat tərzi dəyişiklikləri ilə də yaxşılaşdırıla bilər.
Həyata Dözüm və ya Təsir
Nəhayət, maddə / dərmanın səbəb olduğu yuxu pozuqluğunun diaqnozu üçün yuxu probleminin şəxsin həyatı ilə əlaqədar bir çox əhəmiyyətli təsiri olması, ya da çox çətinlik çəkərək ya da bir qismini həyatının aspekti. Bu, onların ictimai həyatından istənilən vəziyyətə və ya həyatının digər hissələrinə vacib olan bir şey daxil edə bilər.
Sizin Yuxu probleminizdən xəbərdar olmaq
Bir maddənin və ya dərman vasitəsi ilə yaranan uyku bozukluğunun xəbərdar olması aylar və ya hətta il çəkə bilər. Diqqətlilik və sükunət hisslərinə təsir göstərən dərmanlar olduğu kimi, insanlar da yuxusuzluqdan bir dərəcədə təsirlənməsini gözləyirlər və bundan sonra rebound təsirini gözləyirlər. Daha sonra, yalnız özünə gedir olmayan bir pozğunluq deyil, bir sıra pis gecələr kimi görünə bilər.
Maddənin səbəb olduğu yuxu pozğunluğunun istehzası, içkilərə məruz qalan bir çox insanın dərmana girmək və ya yatmaq üçün dərman istifadə etməsi, lakin eyni dərmanların həqiqətən yaxşı bir gecə yuxusuna müdaxilə etməsidir. Bu səbəblə insanlar tez-tez uyku problemlərinə səbəb olan spirt, dərman və ya dərman olduğunu anlayırlar, çünki bu maddələrin yuxuları uydurdukları birləşdirirlər.
Yuxu problemləri stressdən yaşlanmağın normal təsirlərinə qədər dəyişən müxtəlif səbəblərə malik ola bilər. Buna görə həkimlər problemin əsl təbiətini dərk edə bilməzlər, çünki bir çox insanlar həkimə spirt və ya narkotik maddə istifadəsi ilə bağlı olmurlar, çünki buna görə stiqma və mühakimə olunmaqdan qorxurlar. Onlar dərman preparatlarından uzaqlaşmaqdan qorxduqları üçün reçeteli dərman vasitələrinin nə qədər istifadə etdiyini və ya istifadə etdiyinə qarşı dərman preparatları üzərində yalan danışa bilərlər. Alkoqol və narkotik istifadə etməli olanlar da tez-tez istifadə etdiyimiz spirt və ya dərmanların miqdarını az qiymətləndirir və ya bildirirlər. Bütün bu amillər insanlara maddə / dərman vasitəsi ilə uyğundur.
Bir sözdən
Yuxu probleminizdən və bunun səbəbini bildiyinizdən sonra, sağlam yuxu nümunələrinə keçidinizi idarə etmək üçün peşəkar yardım almaq vacibdir. Bir asılılıq dərmanına və ya yuxu mütəxəssisinə müraciət edilməsi mövzusunda doktorunuzla danışın. Əgər spirt, opioid, meth və ya benzodiazepinlərdən istifadə edirsinizsə, çəkilmə prosesi zamanı müvafiq tibbi yardım almaq lazımdır. Bu, daha az simptomlarla daha rahat etməklə yanaşı, bu maddələr də tibbi nəzarət olmadan həyati təhlükəsi ola biləcək nöbet və ya psikoz kimi ciddi çəkilmə siqnallarına səbəb ola bilər.
Uyku problemlərinizə səbəb olan dərmanı dayandırdıqdan sonra, yuxu nümunələri normal vəziyyətə dönmək üçün vaxt ayırır. Səbirli olun. Bu prosesi dəstəkləmək üçün ən yaxşı yollar aşağıdakılardır:
- Müntəzəm yuxu və yuxu oyanma və qurulması
- Gün ərzində müntəzəm məşq edir
- Səhərdən etibarən, "bədən saatını" yenidən qurmağa kömək edən,
- Stressdən qaçmaq
- Yaxşı bir qidalanma, çox aclıq və ya dolu yatmadan gedir
> Mənbə
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Manuali, beşinci nəşr, DSM-5. Amerika Psixiatriya Assosiasiyası, 2013.