Həyatda xoşunuza gələn şeylər üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Zövqünüzü eyni anda enerjili və daha rahat hiss edə bilər və burnunda tükənməməyə kömək edə bilər. Ənənəvi məzuniyyət stresin idarə edilməsi və həyat məmnuniyyəti üçün vacib fayda gətirir (daha çox məzuniyyətin faydaları haqqında oxumaq), lakin bir həftəlik səfər üçün vaxt və ya xərcləri saxlaya bilməyənlər üçün " staycations " alternativdir.
Həyat tərzinizə daha çox hobbi və əyləncəni uyğunlaşdırmaq da əhəmiyyətli bir xeyir gətirə bilər (həyatınızda daha çox əyləncəli olmaq üçün bu fikirləri görmək). Həyatda "daha çox əyləncəli şeylər" üçün lazım olan vaxtınızı (eyni zamanda bəzi vacib məqsədləriniz olduğu kimi) "bir kova siyahısı" yaratmaq üçün bir əyləncə və effektiv strategiyadır. Bir kova siyahısı arxasında ideyası, eyni başlığı ilə filmdə göstərdikləri kimi, "kepçeyi vurmadan" əvvəl etməyi planladığınız şeylər siyahısını yaratmaqla yanaşı, hər hansı bir müddət üçün fikir istifadə edə bilərsiniz, məsələn, Həyatın önümüzdəki on ilinə və yaxud yaz bitməzdən əvvəl bir şeylər siyahısı. Bir kova siyahısı yaratmaq bir neçə yolla sizə fayda gətirir.
Dəyərlərinizə toxunma
Yaptığınız hər şeyin siyahısını hazırladığınızda, bu fəaliyyət sizin üçün həqiqətən vacib olan şeyləri daha yaxşı bilmək üçün tramplin ola bilər. Həqiqətən nə etmək istədiyinizi düşünməyə başladığınız zaman, vaxtınızı necə keçirdiyinizə və nə etmək istədiklərinizə dair perspektivləri tapa bilərsiniz, belə ki, sizin üçün həqiqətən əhəmiyyətli şeylər üçün zəmin və enerji ' Daha az əhəmiyyət kəsb edən şeylərə qoyduğunuz vaxt yemək.
Bucket siyahısı yaratmaq, ən çox dəyər verdiyinizi yadda saxlamağa kömək edə bilər.
Məqsədlərinizi xatırlamaq
Yeni bir yay, yeni bir il, bütün ömür boyu bizdən çox vaxt keçirdiyimizi hiss etdikdə biz onunla nə etmək istədiyimizi düşünə bilərik. Sonra "real həyat" götürülür və biz gündəmə gələn hədəflərimizə daha çox cəlb edə bilərik və əyləncəli, həyəcan, stresli təsirlər və ya uzunmüddətli hədəflərimiz üçün hədəflərimizdən az ola bilərik.
Bir kova siyahısı yaratmaq bizi bu hədəflərimizlə əlaqə saxlaya bilir və biz onları həyatımızda planlaşdırdığımız təqdirdə onları izləməkdə və onları başa çatdıqdan sonra yoxlamağa kömək edə bilər.
Yaradıcılıq əldə edin
Yaxşı bir beyin fırtınası sessiyası kimi axan yaradıcı suları heç bir şey olmur. Bir kova siyahısı yaratmaq sizin xəyallarınızın daha böyük olduğunu, daxili uşağınızı qidalandırdığını və həyatın daha dəyərli olmasını təmin edən yaradıcı hissəyə toxunmağa kömək edə bilər. Kubok siyahısı yaratmaqla yaradıcı tərəfinizi oyuna qoyduqdan sonra, gündəlik həyatı bu arzuları və planları hərəkətə gətirmək üçün ilhamlana bilər.
Həyatın həzz alınması
Sadəcə siyahısı yaratmaq əyləncəli ola bilər. Siyahınızı başqaları ilə bölüşmək, siyahılarınızı zamanla yenidən nəzərdən keçirmək və onları topladığınız zaman təcrübənizi yoxlamaq, hamıdan daha çox həyatdan zövq almaq və əyləncə paylaşmaq yolları ola bilər.
Peak Təcrübələri İzləmə
Kovalar siyahısı yaratmaq ruhlandırıcı ola bilər. Siyahıdakı hər bir maddəni tamamlaya bilməzsinizsə, ehtimal ki, bəziları tamamlayacaqsınız və siyahı yaratmadığınızdan daha çox həyatınızı həyata keçirəcəksiniz. Bunlar həyatda ən çox xatırlaya bilən təcrübədir, bu, sizin kim olduğunuzu dəyişə bilər.
Lakin bucket siyahılarınızı istifadə edirsinizsə, onlar sizin ehtiyaclarınıza uyğun olaraq istifadə oluna biləcək müsbət təcrübə ola bilərlər.
Bir kova siyahısı yaratmaq, stressi aradan qaldırmaq və həyatınızı artıra bilər.