Yırtıcı ayaqları, ürəyini çırparaq, qapaqları məcbur edirlər. Hiddət, şok, zərər, xəyal qırıqlığı və küfr hissi. Həm fiziki, həm də emosional cavabların bu növünə səbəb nədir? Xəyanət. Xəyanətsizlik, itaətsizlik, yalan, dəstək olmaması, pozulmuş vədləri, sirlərini izah etmək, snooping və ya oğurluq olduğu zaman bir nigahda olur. İşdə dəstəkləmə müddəti, qırıq vədləri, sirlərini izah etmək, snooping etmək və ya oğurlamaq üçün bəzi təkliflər. Şəfa prosesinin başlamasına dair bəzi təkliflər.
1 - Feelings üz
Hisslərini görməyin. Nə hiss edirsən normaldır. Şəxsi jurnalınızda düşüncələrinizi və hisslərinizi yazın. Həyatınızı mənfi istiqamətdə təsir etdiyini görürsünüzsə, peşəkar məsləhətləşmələrə müraciət edin.
Daha çox
2 - Özünüzü qoruyun
Sağlam yemək yeyin. Gün ərzində su içmək. Təmiz havada hərəkət et. Daimi yuxu alın. Hər gün gülmək və ya gülümsəyəcək bir şey edək. Bədəninizə əziyyət verdiyiniz zaman həyat verən qərarlar qəbul edə bilməzsiniz.
3 - Əlaqə saxlayın
Ünsiyyət. Həyat yoldaşınız tam olaraq necə hiss etdiyini və xəyanətin nəticələrini bilsin. Sizə lazım olan hər şeyi şifahi şəkildə ifadə edə bilməyəcəyinizi düşünmürsəniz, düşüncələrinizi və hisslərinizi ifadə edən bir məktub yazın. Geri bir şey tutmayın. Hamısını alın.
Daha çox
4 - Hər kəsdən qorxmayın
Əla və ehtiyatlı olmaq təbiidir, amma həyat yoldaşınız sizə xəyanət etdiyindən başqalarını səndən uzaqlaşdırmağa çalışmayın. Bir insanın etibarını pozduğundan, başqalarının iradəsi olmaz. Əks halda, qəzəbli, acı, şübhəli bir şəxs ola bilər.
5 - özünüzə güvən
Özünüzə və ya qərarlarınıza güvənməyin vacibliyi vacibdir.
6 - Qərar qəbul et
Evliliyinizdə işləməyə qərar verdiyiniz təqdirdə yenidən etibar etmək qərarına gəlmək lazımdır. Həyat yoldaşınız, hiss etdiyiniz və təcrübəniz barədə anlayış göstərməlisiniz və həqiqətən kədərləndiyini, xəyanətkarlıq davranışlarını dəyişdirməyə və bir daha əmin olmaq üçün çalışdığınızı isbat etməlisiniz. Əgər ikiniz arasında güvən olmasanız, nigahınız davamlı ola bilməz.
Daha çox
7 - Gəlin qəzəblənin
Bu asan deyil, lakin ürəyinizdə hirs və düşmənçilik aparmaq gün boyu çiyin-çiyinlərdə böyük, ağır baqajlar daşıyarkən fiziki və emosional olaraq boşaldır. Zərər çəkməyinizə və ya hirslənməyi qərara bağlamağa və bağışlamağa qərar vermək istəyən deyilsiniz, həyat yoldaşınızın acığından daha çox sizi acıyor.
8 - Həyatınızla keçin
Əgər xəyanət bu qədər zərərli olarsa, buna bir müddət və düşüncələr verdikdən sonra boşanmağa qərar verdiniz, onda vəziyyəti əks etdirən bir müddət sərf etməliyik. Özünüzü nə edə biləcəyiniz və ya bəlkə də fərqli bir şəkildə etməlisiniz. Ancaq özünü ittiham edən bir oyuna girmə. Heç kimə xəyanət etmək ləyaqəti yoxdur.
9 - Qrieve
Etibarlılığını itirməsi və xəyanət hissi üzündən kədərlənmə prosesindən keçmək üçün hətta zəruridir. Bu zərərləri darıxdırmaq həyatınızda baş verən bu acınacaqlı vaxtın bağlanmasına kömək edəcək. Bu prosesin vaxt tələb etdiyini qəbul edin.