Çılpaqlıq qorxusu
Gimnastik, ya da çılpaqlıq qorxusu, çox fərdiləşdirilmiş bir fobiya. Bu qorxu ilə bəziləri ictimai duşlarda və ya dəyişən otaqlarda olduğu kimi ictimaiyyətdə çılpaq olmaqdan qorxurlar. Ancaq bəzi insanlar öz ortaqları ilə və ya özləri olduqları halda, çılpaq olmağından qorxurlar. Başqalar da çılpaq olmaqdan da qorxurlar. Gimnastikli bir çox insanlar cinsi fəaliyyətlərdə iştirak edə bilmirlər və onların cimnoparkını əks etdirən cinsdən daha ümumiləşdirilmiş bir qorxu yarada bilərlər.
Həddindən artıq hallarda bu qorxu hətta çimərlik və ya duşlama fobinə səbəb ola bilər. Bəziləri öz çılpaqlığı ilə rahatdırlar, lakin başqalarının çılpaqlığından qorxurlar.
Gimnofobi səbəbləri nədir?
Gimnastika çox müxtəlif səbəblərə malik ola bilər. Cinsi travma nəticəsində olanlar, əlbəttə ki, çılpaq olduqda xüsusilə həssas olduqlarını ya da çılpaqlığı tetikləyici bir hadisə kimi hiss etdiyindən, fobi üçün risk artdıqda.
Çılpaqlıq və cinsi ifadə ilə üzləşən mühafizəkar bir mədəniyyət və ya dində böyüyərək çılpaqlıq qorxusu (və ya daha çox, cinsi qorxu) də ola bilər. Uşaqlar və gənclər, bu qorxuları, məsələn, onların yaşıdlarına nisbətən az və ya çox sürətlə inkişaf edərsə, bədənlərinə aid bəzi səbəblərə görə qorxudursa və ya utandırsalar da inkişaf edə bilərlər.
Gimnastika bəzən digər narahatlıqlar ilə də bağlıdır, məsələn, zəiflik qorxusu və ya yaxınlıq qorxusu.
Bədənin dismorfik bozukluğu , sosial narahatlıq və insanların özlərini qeyri-adi dərəcədə tənqid etməsinə səbəb olan digər şərtlər ilə də əlaqələndirə bilər. Nəhayət, cərrahi yara izləri və ya digər disfunksiyaların olması cimnazın gimnastikçiyə asanlıqla inkişaf edə biləcəyi bədənin artmasına səbəb ola bilər.
Gimnofobiya ilə mübarizə
Gimnastika ilə bir çox insan sadə düzəlişlər onların qorxularını bayda saxlamağa kömək edir.
Məsələn, kommunal soyunma otağı olan mağazalarda alış-veriş etməkdən imtina edə bilərlər, məşqdən sonra duşa atlaya bilərlər və işıqları sekslədə bilərlər. Mülayimdən orta səviyyəyə qədər gimnaziyasiyaya görə, bu vəziyyətin həyatını pozmamaq üçün lazım olan bütün ola bilər.
Ancaq vaxt keçdikcə qorxu pisləşə bilər və gimnaziyalı şəxslər özlərini bədənlərini göstərməməsi üçün özlərini daha çox fəaliyyət siyahısına dəyişə bilərlər. Gimnastikanın bir insanın həyatı üçün dərin bir pozucu təsir göstərdiyi zaman - məsələn, çimməkdən çəkinirlər - hərəkət etmək lazımdır.
Gimnastik, bütün fobiyalar kimi, müxtəlif müalicə metodlarına yaxşı cavab verir. Terapistin düşüncə məktəbindən asılı olaraq, qorxunuzun kök səbəbini müəyyən etmək üçün keçmişinizi araşdırmaq üçün təşviq edilə bilər. Və ya sadəcə mövcud qorxulu fikirlərinizi aradan qaldırmaq üçün texnika öyrənə bilərsiniz. Gimnastikçiliyin aradan qaldırılması yolunuza nə qədər vaxt və səy sərf edir, ancaq mükafatlar yaxşı bir problemə səbəb olur.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2013). Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual: DSM-5 ™ (5-ci ed.) . Arlington, VA: Amerika Psixiatrik Nəşriyyat, Inc