Sosial Anksiyete Anonim / Sosial Fənlər Anonim qeyri-kommersiya təşkilatıdır və Anonymous Alcoholics-dən adaptasiya edilmiş 12 addımlı proqramdan sonra telefon və fərdi dəstək qrupları təklif edir. Görüşlərdə iştirak ABŞ-da telefon danışıqlarına qatılarkən çəkilən uzun məsafələrdən başqa pulsuzdir.
Tipik bir görüş
İnsanlar və ya telefon konfransı çağırışı olsun, tipik bir görüş ictimai narahatlıq ədəbiyyatından oxunuşlarla başlayır.
İştirakçılar daha sonra fərdi üzvləri dinləmək və ya təşviq və dəstək təklif edirlər (lakin məsləhət və ya öz təcrübələrini) təklif etməklə şəxsi təcrübələrini bölüşməyə dəvət olunurlar.
Yığıncaqda iştirak etmək üçün heç bir qeydiyyata ehtiyac yoxdur və paylaşma tələbi yoxdur. Görüşlər iştirakçılar arasında təsadüfi müzakirələrlə sona çatır.
Dini olmaq lazımdırmı?
12 addımlı proqrama qatılmaq üçün dindar olmaq lazım deyil, lakin iştirakçılar daha yüksək bir gücün öz versiyasını təyin etmələri tələb olunur.
Bu, Tanrı, dəstək qrupunun hikməti və ya həyatınızda müsbət gücün başqa bir simvolu deməkdir. Ateistlər və agnostiklər yığıncaqlara qatılacaqlar.
12 addımlı görüşə kimlər qatıla bilər?
İctimai anksiyete pozuqluğu (SAD) , qaçınan şəxsiyyət pozuqluğu (APD) , xroniki utanclıq , parurez və sosial qorxuların digər təzahürləri olanlar üçün görüşlər açıqdır.
Mənim ərazidə yerli görüşlər yoxdursa?
Yerli görüşlər sosial narahatlıqla qarşılaşan hər kəs tərəfindən başlana bilər; problemlərinizi aradan qaldırmaq və ya bir qrupun rəhbərlik etməsi təcrübəsi olmur.
Yığıncaqların diqqətini təqaüd və cəmiyyətə yönəltmək və işiniz əsasən digər iştirakçıların fəaliyyətini tənzimləməkdir.
12 addım
On iki addım, ictimai narahatlığınızla əlaqədar mübarizə aparmaq üçün daha yüksək bir gücə (onu müəyyən etdiyiniz kimi) inanırsınız.
Bu prosesin bir hissəsi olaraq, zəifliklərinizin və qüvvələrinizin inventarını götürəcəksiniz, özünüz üçün bir məqalə bəyanat yazmaq və istədiyiniz həyatın öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Keçmişdə, özünüz də daxil olmaqla, zərər verdiyiniz şəxslərə də düzəlişlər edəcəyik.
Nəhayət, gücünüzlə əlaqə saxlayacaqsınız və qrupun mesajını çətinliklə başqalarına daşıyacaqsınız.
Sosial narahatlıq üçün çalışan 12 addımlı proqramlar
Sosial narahatlığın müalicəsində 12 addımlı proqramları dəstəkləmək üçün heç bir elmi dəlil yoxdur. Araşdırmalar əvəzinə alkoqolizm üçün 12 addımlı proqramların səmərəliliyi ilə bağlı sosial narahatlıqların təsirinə baxdı. Qadınlarla birlikdə bu təbiətin bir araşdırması göstərir ki, sosial narahatlıqları olanlar sponsor əldə etmək üçün daha az ehtimal olunurlar.
Xüsusilə sosial narahatlıq üçün 12 addımlı proqramları həyata keçirənlər üçün eyni problemlər yarana biləcəyi aydın deyil. Lakin, bir qrup qəbulu üçün ciddi narahatlıq simptomları olanlar üçün çətin ola bilər.
Bundan əlavə, 12 addımlı proqramları həyata keçirənlər zəka səhiyyə işçiləri üçün təlim keçməmişdir. Sosial narahatlıq üçün 12 addımlı proqram ən yaxşı şəkildə müntəzəm müalicəyə əlavə olaraq istifadə edilə bilər - başqaları ilə eyni şeydən keçməklə təcrübə mübadiləsi etmək üçün bir yol.
Mənbə:
Anonim Sosial Anksiyete / Sosial Fobi Anonim. Anonim Sosial Anksiyete haqqında / Sosial fənlər Anonymous.
Tonigan JS, Kitab SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12 addımlı terapiya və sosioloji fobisi olan və olmayan qadınlar: AA cəlbini asanlaşdırmaq üçün 12 addımlı terapiyanın effektivliyini öyrənmək. 2010-cu ildə Spirt Müalicəsi; 28 (2): 151-162.