AA və Al-Anonun 12 addımı
Təmizlənməzdən əvvəl zərər çəkmişlərin siyahısını hazırlamaq sadə ola bilər. Əslində bu düzəlişləri çətin bir hissə halına gətirmək istəyən olur.
Addım 8
Biz zərər verdiyimiz hər kəsin bir siyahısını hazırladıq və hamısını düzəltməyə hazır olduq.
Alkoqoliya Anonim üzvü üçün siyahı adətən uzun və çaşqınlıq içməli karyerasına zərər verən dostlar və ailə ilə başlayır.
Amma bərpa davam edərkən - və sis qalxmağa başlayır - proses davam edildiyi üçün bir çoxları adətən siyahıya əlavə olunur.
12 addımın əksəriyyətini alaraq, bu, mütləq bir dəfə hadisə deyil. Daha çox ortaya çıxdıqca ortaya çıxmağa davam edən bir müddətdir.
Bir çox Al-Anon üzvləri, bəzən siyahıda ilk şəxs spirtli olduğunu öyrənmək üçün təəccüblənir! Onlar Al-Anon proqramına özlərini yönəltməyə və öz inventarlarını verməyə başlayanda , bir çoxları, ailənin bütün problemləri üçün ona görə məsuliyyət daşımırlarsa, başqa bir səbəb olmadan həyatda spirtli içkilərə borclu olduqlarını aşkar etdilər.
Siyahı etmək bir şeydir. Həqiqətən zərər verənlərə düzəliş etmək istəyən olmağınız başqa. Xüsusilə zərər çəkmiş insanlara yanlış davranışları etiraf etmək çox həvəslidir, lakin artan təcrübə ola bilər. Amma proses bu günahkarlıqdan xilas olmaq istəyənləri azad edə bilər!
Burada 12 addım işləyən bu saytın bəzi qonaqlarının təcrübəsi var:
Addım 8: İstəkli olmaq
Addım 8 sadəcə zərər verdiyimiz insanların siyahısıdır. Mənim 4-cü addımın inventarını yapsaydım, bu siyahının çox hissəsi əhatə olundu.
8-ci addımın ikinci hissəsi lazımi düzəlişləri etmək üçün "istəkli" olmaqdır. Mən, həqiqətən, yeniləmə üsulunda heç bir şey etməməyə məcbur oldum.
Bu perspektiv siyahı hazırlamaqda mənim qorxuğumdan bir qədər azalıb. Mənim başçılıq gücümdən bu addımla yola yönəltməyi xahiş etdim.
Sponsor mənim içimdə olub-olmamağımın davranışıma baxmamımı istədi. Mən mehriban, xoşgörüşlü və başqalarına xeyirxahlıq etmişəmmi və ya ruhlandırıcı, səbirsiz və məntiqli deyildimi? Ailə üzvləri, dostlar, əməkdaşlar və s. Ilə məşğul olmağımda mənim motivlərim nə idi? Mən yalnız istədim və "doğru" olan şeylə maraqlanmıram. Oh, və səmimi çıxarmaqdan əmin olduğumu düşündüyüm adamlara verdiyim öz-özünə rəhmətini unutmayaq.
Bu işığın 8-ci addımına baxdığımızda siyahı sıçrayış və sərhədlərlə böyüdü. İndi mən özümdə kədərləndiyim bir adamın siyahısı yox idi, ancaq mən özümdə kədərləndiyim və zərər verdiyim bir siyahı idi. Söz verildi lakin saxlanmadı. "Evsiz" (mütləq tənbəl, narkotik asılılığı olan spirtli) "BİR ŞƏXS" ə gətirin! Mənim duyarsızlığımdan çox insana zərər verdiyini tam olaraq bilmək üçün bir yol yoxdur.
Bu düzəlişlərin bəziləri birbaşa olardı. Humbling, lakin mümkün deyil. Yoldaşları, ailəsi və ya kənarında köhnə xəstə özünü göstərmə davranışını törətmədən mənim davranışım və davranışı dəyişməklə başqaları.
Bu addımı mənim qabiliyyətimin ən yaxşısına qədər işləsəyəm, yoldaşımdan və Allahdan təcrid olunmuş bir həyat yaşamaq vədini verəcəyəm. Xəcalətim "prioritet "dir! Mən onu almaq üçün hər hansı bir müddətə getməyə hazır olmalıyam. İndiyə qədər işləyir, buna görə də geri qayıdacağıq deyə düşünürəm!
Sehrli
Addım 8: Yetkinliyə doğru addım
Zərər çəkmiş şəxslərin siyahısını tərtib etmək çətindir, çünki mən səhv olduğumu qəbul etməliyəm. Mənim yanlış olmağım çox çətindir, çünki möcüzə yaratmaq, hər şeyə dözmək və bir çox şeyləri birlikdə çəkmək məcburiyyətindəyəm.
Bir siyahı etmək, mənim davranışımızı araşdırmağa və bəhanələri götürməyə kömək edəcək.
Bəlkə başqalarının bütün uyğunsuz davranışlarını göstərə bildiyim kimi mən də özümlə üzləşməliyəm. Bu, yetkinliyə doğru böyük addımdır.
Elve
Addım 8: Qorxu getmək
8 addım bütün gələcək əlaqələr üçün əsas təşkil edir. Əvvəlki əziyyətlərimizi başqalarına buraxa biləriksə, biz ağılsızlığın yeni bir fəsli başlaya bilərik. 4-cü addımda olduğu kimi, relyef çox böyükdür. Eksikləri, eləcə də aydın olduğumuzu düşünmək lazımdır. Mənim üçün bu ən çətin hissəsidir.
Carol
Kim mənə zərər verdi?
Kimə zərər verdim? Yaxşı, addım 4 mənə kimə və necə və nə üçün və necə bir addım atdığım üçün mənə təlimat verdi və 4-cü addımı birbaşa içməli olduğum üçün birbaşa zərər verən xüsusi şəxslərlə başladıq.
Sonra bu proqramda irəliləmişəm, 8-ci addımı yenidən oxuyuram və dedim ki, "bütün insanlara zərər verdik". Bu, içməli və dərmanlamadan əvvəl və əvvəllər də zərər verdiyim insanlar idi.
Daha sonra irəliləmişdim və fizika qanunlarının insan duyğusuna da aid olduğunu aşkar etdiyimdə, mən əvvəlcə inanmış olduğumdan daha çox zərər etdiyini başa düşdüm.
Onun qeyri-kafilsiz bacarığı üçün bağırdığım bürokratu düşünün. O, ürəyimə ürəkdən yanaşdı, evləndi, yoldaşına və uşaqlarına bağırdı, bəlkə də qatar dirijoruna bağırdı.
Mənim pəncərəmə sızan xəbərçi düşünün və bir paltar verdim ki: Bəlkə o məktəbdən çıxıb, ya da özünə hörmətdən imtina etdi . Mən getdiyim hər yerdə, nə etdiyimi və ya söylədiyim hər hansı bir hərəkətin bərabər reaksiya var.
Birdən 8-ci addım siyahım çoxdan daha uzun sürdü. Bildiyimiz kimi, mənim 12 ildir yüksək səviyyəli bir işim var idi ki, bu məni 2,000,000-dən çox insan ilə qarşılıqlı əlaqə yaratdı. Neçə mənə zərər verdilər? Yolumdan keçdikdən sonra neçə nəfər zərər gördü?
Onların hamısına heç bir dəyişiklik etməyəcəyəm. Mən birbaşa zərər verənlər üçün birbaşa düzəlişlər edə bilərdim, amma orada olan naməlum, faciəli minions haqqında nə deyə bilmirdim və onlar məndən görə əziyyət çəkirdilər?
Nə bilirsən? Cavab artıq addımlarda idi. Bu proqram daha yaxşı bir insan olma və həyatının yaxşılaşdırılmasıdır. Bu, cansıxıcı və şəfqətli bir şəkildə yaşamaqdır. Bu, qəbul etmək üçün verilmişdir. Bu, bizim tərəfdaşlarımıza daha çox maraq göstərməkdir. Bu prinsipləri bütün işlərimdə tətbiq edərək , mən bir dəfə olduğumdan daha yaxşı bir insan olduğumu düşünürəm.
Beləliklə, bütün bu minions, mənim üzərimə düşən bütün kasıb insanlar, mənim hərəkətlərimi başqalarına qarşı və digərləri qarşılıqlı olan bütün insanlar, mənim görə mənim əzab çəkməyiniz üçün narahat olmayın ki, mənim səmimi ümiddir. Və bəlkə, bəlkə, bəlkə də, mənim davamlı itaətsizlik dünyanı yaşamaq üçün daha yaxşı bir yer yaratdı.
Sox
Addım 8: İrəli hərəkət
Gündəlikə çalışdığım və vicdanla verən daha yüksək bir güc tapmağın yanında, bu addımı çətin tapıram. Həyatımın çoxu mənfi münasibətlə keçirilib və bu təbiətlə yol boyu bir çoxları zərər vurmuşdur.
İndi edə biləcəyim tək şey keçmişə baxmayaraq, irəliləməyə və mənfi cəhətə nəzər saldığım yeni nümunə ilə yaşamağa, mənfi baxmağa və həmişə pis gördüklərimdə yaxşı bir şey tapmağa çalışar. Mənim üçün yavaş-yavaş işləyir. Mənim ailəmin, müsbət insanlar olan tam dəstəyinin olması şanslıyam.
Gregor