Xoşbəxtlik və yaş bağlıdır, ancaq düşünə biləcək şəkildə deyil. Ənənəmizdə mədəniyyətimiz gəncliyə yönəldilmişdir, buna görə də gənc və gözəl də ən xoşbəxt olmağımızın baş verəcəyini düşünürük. Onların yanına vaxt verən bir gənc xoşbəxt ola bilər, lakin anlayış yalnız doğru deyil. Xoşbəxtlik əslində yaşla artır.
Bəzi gənclər öz nənə və nənələri daha xoşbəxt olduğuna inandırıcı ola bilər, amma araşdırmalar göstərir ki, amerikalılar sağlamlıq şəraitinə və yaranmış digər problemlərə baxmayaraq yaşa baxmayaraq, həqiqətən daha xoşbəxt olurlar.
Ancaq qeyd etmədən əvvəl, yaşlanma və xoşbəxtlik haqqında dəlilləri nəzərdən keçirək.
Xoşbəxtlik meylləri
Buna baxaq: xoşbəxtlik ilə bağlı araşdırma qərarlar və subyektivliklərlə doludur, çünki xoşbəxtlik subyektivdir. "Mən çox xoşbəxtəm" deyən bir araşdırma iştirakçısı olduğuna necə əmin ola bilərsiniz? Bəlkə az məzmunlu olursunuz? Bəlkə onların xoşbəxtliyi maddi əmlaka əsaslanır? Bəlkə hər bir nəslin xoşbəxtlikdən fərqli gözləmələri var? Tədqiqatçılar bu cür problemləri həll etmək üçün bir yol tapmalıdırlar.
Xoşbəxtlikdən sosioloqlar 1972-ci ildən Çikaqo Universitetində Milli Görüş Araşdırmaları Mərkəzi tərəfindən aparılan sosioloji sorğular üçün ümumi Sosial Araşdırmalar üçün 50 000-dən çox müsahibə aparmışlar. İctimaiyyətə açıq olan anket, cəmiyyətimizə zəngin bir zəmanət verir və zamanla xoşbəxtlik ölçür. Eyni il ərzində fərqli yaşlı şəxsləri müqayisə etməklə, tədqiqatçılar bu məhdudiyyətlərdən bəzilərini ala bildilər və tapdıqları xoşbəxtlik yaşla artır.
Yaşlanma Amerika: Müqəddəs yer
"Sən necə xoşbəxtsən?" Bu, böyük sual tədqiqatçılar ildən soruşur. Tədqiqatçılar yalnız yaşlı insanların daha xoşbəxt olmağı bacarırlar, lakin bu xoşbəxtlik yaşlı iştirakçıların hamısı həyatının bir hissəsidir. Başqa sözlə desək, insanlar yaşlananda 50 yaşdan başlayaraq xoşbəxtlik onlara gəlir.
Media, yaşlanmaqda olan Amerika təhlükələri barədə bizə xəbərdarlıq etməyə davam edərkən, bunları nəzərə alsaq: Yaşlanma Amerika biz gördüyümüz ən xoşbəxt Amerika ola bilər. Yəqin ki, bu, yaşla gələn və ya yaşlı insanların həyatda olan gözləntilərini düzəldməsi səbəbindəndir, amma nə olursa olsun yaşlı amerikalıların daha gənc olanlardan daha xoşbəxt olduğunu sübut edən bir sübutdur.
Xoşbəxtliyinizi necə artırmaq olar?
Gəncliyin xoşbəxtliyi olan ictimai norma görmədən öz xoşbəxtliyinizi artırın. Özünüzü yaşdan xoşbəxt hiss etmənizə icazə verin. Kiçik şeylər barədə narahatlıq çəkməyin. Sağlamlığınıza yaxşı baxın və ən başlıcası özünüzü buraxın. Yaşınızın hərəkət etdiyini düşünməyin. İşdə aktiv, xoşbəxt və əyləncəli olmaq üçün daha çox məsləhətlər var:
- Daha çox enerji üçün istifadə edin
- Sağlam yaşlanma üçün səy göstərin
- Uzun yaşayır, əylənin
- Beyin fitnəsi üçün oyunlar oynayır
Mənbə:
Yang, Yang. 1972-ci ildən 2004-cü ilədək ABŞ-da xoşbəxtlikdə sosial bərabərsizliklər: bir yaş dövrü-kohort təhlili. American Sociological Review, Cilt 73, Sayı 2, Aprel 2008, s. 204-226 (23).