Ölüm əsnasında yardımdan daha çox zərər verən dəstəklər
Gecə və ya axır günahkar insanların ailələri və dostları, kişinin ölümü ilə qarşı-qarşıyadır. Bir qohumu yaxud birinin yaxınlığını itirmək həmişə çətindir, ancaq kişinin asılılığı olduqda daha tez-tez və daha çətin olur . Öldürülən asılı adamın qohumları və dostları ətrafdakıların dəstəyinə ehtiyacı var və bir çox şey söyləyə bilərik və kömək edərsinizsə , tez-tez insanlar yaxşı söz söyləsələr də yanlış bir şey deyirlər. Burada bir qohumunu itirdiyinə və ya bir addımla sevilən birinə söyləməkdən kaçınmanız lazım olan on şey var.
Griever'i tənqid etməyin
Bu, aydın görünür, lakin tez-tez insanlar birbaşa və ya dolayı yolda qalan insanı tənqid edirlər. Birbaşa tənqid belə bir şey ola bilər: "Onu narkotikdən istifadə etməyi dayandırmalısınız". Bu, bir asılılığı aradan qaldırmaq kimsə üçün məcbur edilə bilən bir şey deyildir və ailənin üzvləri və dostları tez-tez kömək necə olduğunu bilmək üçün bir itkində olduğunu fərqində olmadıqlarını göstərir. Dolayı bir tənqid, grieverin, məsələn, "Onun bağımlılığı ilə necə məşğul olmağı heç vaxt bilmədin" deyərək, səhv etdiyini bildirir. Bu həqiqət ola bilər, baxmayaraq ki, bu misalda baş verən hadisələri nəzərə ala bilmədikləri zaman nisbi və ya sevilən şəxsin gücsüzlüyünü vurğulamaq zəifdir.
Addict'i tənqid etməyin
Ölmüş bir adamın tənqidinə cazibədar olmaq üçün bir çox səbəb var. Öldürən şəxsin arxasında qalan insana təhqir olunduğunu və istismarını daha da gücləndirmək məcburiyyətində qalmayacağına işarə edərək, məsələn, dəstəkləyici olduğunu hiss edə bilərsiniz. Ancaq kədərlənən bir adam, əksər fikirlərlə qarşı-qarşıya qalmış hissləri ilə üzləşir və artıq başa çatan əlaqələrlə sülh qurmalıdır. Bağımsız adamın, öz problemləri ilə əxlaqsızlıq, düşüncəsiz və ya edə bilmədiyini xatırlatmaq, lazımsız, pis dadda və geridə qalan insana zərər verir.
Günahlandırmaq etməyin
Günah işləyən bir çox şeydir, amma ümumiyyətlə özünü məğlub edən bir prosesdir. Yalnız qarşılıqlı əlaqələr üçün mənfi bir ton gətirməklə yanaşı, hər kəsin nəzarəti altında olan bir çox şərtləri nəzərə almır və bu, kədər hissi ilə gedən kədərlənən şəxsə müdaxilə edir. Qohumunu, öldürülən asılısı adamın, asılısı adamın dostları, məktəbi, işəgötürən, ittihamçı, narkotik satıcı, kredit köpəkbalığı, hökumət və ya müstəqil şəxsin ölümü üçün məsuliyyət hiss etdiyini hər kəsin ittihamından çəkinin. Kədərlənmə başqalarına şəfqət vermək vaxtıdır, hətta özünüzü günahkar olduğunuzu düşünsəniz, özünüzü geridə qalan kədərli şəxsə ifadə etməkdən çəkin.
Griever'e "Duyğu" ya da "Etmelik" ya da nə etməli deyilmir
Ailəsi və dostlarına ev sahibliyi etmək, ölü adamın işlərini düzəltmək, qohumunun itkisi barədə yalnız kədərini ifadə etmək və bərpa etmək üçün cənazə mərasimində iştirak etmək və qohumları öldükdən çox şey gözlənilir. Tezliklə. Vəziyyəti nəzərə alsaq, bu, ailənin ailənizdən və dostlarından birinin gözləməsi əsassızdır. Şəxsin nisbi və ya sevilən birinin itirilməsi ilə bağlı müsbət və ya mənfi duyğuları hiss etməsi lazım olduğuna dair fərziyyələr etməyin - qardaşın istismar, sui-istifadə, aşırı dozalar və ya qohumunun öhdəsindən gəlməli olduğu intihar cəhdləri, eyni zamanda paylaşılan təcrübə, sevgi , yaxınlıq və yardım almaq cəhdləri. Kədərlərini özləri ilə işləyəcək məxfilik və məkana icazə verin.
Onlar xoşbəxt olmalıdır Griever demək etməyin
Bağışlayan adamın, kədərlənən dostunu hirsli bir şəkildə müalicə etdiyini düşünsən də, onlar müxtəlif fərqli duyğular yaşayırlar. Hirs və kədər də daxil olmaqla yaxın adamın ölümündən sonra bir sıra duyğulardan keçmək təbiidir. Həll olunmayan maliyyə və digər problemlər ola biləcəyi üçün, onların çətinlikləri də çox azdır. İnqilab görünüşü motivasiya edərkən, kədərlənən adam, adamı öldürdüyü zaman baş verən hər şeyə dair hisslərindən imtina etməməsi vacibdir. Bundan əlavə, kədərlənən şəxs heç vaxt başqa bir şəxs tərəfindən doldurulmayan bir tərəfdaş, valideyn, qardaş, uşağın və ya dostun rolunu əldən verə bilər.
Griever'e "Be üzərində" və ya "Get Over" sui-istifadəsini bildirməyin
"Ondan alın!" "Sıxıntıdan çıx, indi öldü!" "İndi bu işi bitirməyiniz lazımdır!"
Bunlar birbaşa sui-istifadənin qurbanı olduğu deyilən zərərli ifadələrdir. Təcavüzkarın ölməsi ağrını uzaqlaşdırmır. Sui-istifadədən qurtarmaq bəzən illərə vaxt verə bilər. Təcavüzkar bir qardaşın ya da sevilən birinin ağrılarında darmadağın olduğunu düşünsən də, həqiqət, TSSB'den əziyyət çəkir. Onlardan çıxmaq üçün onlara toxunaraq yalnız zərər verəcək və onları daha da uzaqlaşdırar.
Bunu anlamaq çətin olsa, ən azından rəy bildirməkdən imtina edin.
Allahın iradəsi haqqında danışma
Bəzi insanların güclü dini inancına baxmayaraq, həyatı həyatdan asılılığa məruz qalan bir çox insanlar mənəviyyatın ənənəvi ideyaları ilə narahatdırlar. Bağımlılığı olan bir insanın ölümü Allahın iradəsidir, bədbəxt bir təsiri var ki, müstəqil adam və / və ya onların qohumu və ya sevdiyi üçün bir addımlığın bir hissəsi ola biləcək çətinlikdən keçmək üçün nəzərdə tutulan daha yüksək bir güc zalımlıq üçün cəza. Bununla yanaşı, Allahın inancı bir daha ağrıdan qoruya bilər ki, bu da mütləq vəziyyət deyildir. Dini dəlillərinizi, qəmin bu vaxtı boyunca özünüzə qalsın, hətta arxada qalan şəxs kimi eyni dini inancları paylaşarsanız da, əlbəttə ki, bu barədə fikirlərinizi soruşurlar.
İstenmeyen məsləhət verməyin
Kədərlənən şəxs sizdən bildiyiniz bir mövzuda məsləhət almaq üçün xahiş edirsə, davam et və verin. Ancaq istənməyən məsləhət - kimə müraciət etməlidirlər, nə etməlidirlər, ölü adamın əşyalarını necə əldən verməlidirlər və s. Təklif edilməməlidir. Məsləhət çaşqın və ziddiyyətli ola bilər və şəxsin nə edəcəyi barədə düşünərək yoluna gələ bilər. O, həmçinin olduqca güman ki, bənzər hissləri olan birinə daha çox təzyiq göstərir. Əgər məsləhətiniz yanlış çıxarsa, onlarla əlaqələrinizdə problem yarada bilər. Daha yaxşı bir strategiya, kimsə ilə danışmaq və lazım olduğu kimi yardım göstərmək və sonra istənilən yardımı təmin etmək təklif edir.
Şəxsin Alkoqol və ya Narkotikə Tövsiyə etməməsi
Arxasında qalan adamın spirtli və ya narkotik maddələrlə problemi olmadığı qənaətinə gəlmək olar, amma bunların da addictive davranışları ilə problemləri var. Onlar, əlbəttə, əgər spirtli və ya narkotik maddələrlə üzləşdikləri kədərlərini hiss etməməyə və ya etdikləri işləri apararaq itirildikləri şəxsin xatirələrinə çəkilməyə cəhd göstərə bilərlər. Ümumiyyətlə, spirt və dərmanlar stress idarə etmənin təsirsiz yollarıdır və hisslər vasitəsilə işləmə prosesinə qarşı təsirli olurlar. Bunun əvəzinə insanı başqa bir fəaliyyətə qatılmağa dəvət edin və ya yeməyə dəvət edin, amma spirt xidmətindən qaçın.
Heç bir şey deyə bilmərəm
"Nə deyəcəyəm bilmədim, ona görə də əlaqə saxlamadım". Beləliklə, tez-tez bu, ailəni itirdiyi kimsə itirmiş birinin ailəsi və dostları tərəfindən verilən bəhanədir. Və kədərli qardaş və ya sevilən telefonun zinətsiz səssizliyi ilə qarşı-qarşıya qalır və zibilləri vuran yeganə poçt fakturası var. Əlbətdə ki, söhbət etmək utanc verici və narahatdır. Ancaq ətrafdakılar ətrafdakılar bildikləri hər kəsin tərk etməsi kimi görünməməsi üçün getmə prosesini paylaşmaq üçün bildiklərini geridə qoyduqları üçün daha az acıdır. Beləliklə, telefonu götür, məktub və ya kart yaz, bəzi gül göndərin, sempatinizi ifadə edin və nə istədiklərini soruşun. Sonra, əsassız deyilsə, bunu.
-
Mənbələr
Kulber-Ross, MD, E. Ölüm və Ölüm haqqında . New York: Schribner. 1969.
Moe, J. Bir uşağın gözü ilə asılılıq və bərpa anlamaq: ailə üçün yardım, ümid və şəfa . Deerfield Beach, FL: Sağlamlıq Əlaqə. 2007.
Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "Tərk edilməmiş Ağır İçkilərin Yaxın Qardaşları: Ağır İçmədə Perspektivlər və Onların Etkileri". Addiction Research & Theory , 10: 439-463. 2002.
Orford və Alkoqol və Narkotik Problemləri ilə mübarizə: Üç fərqli mədəniyyətdə Ailə üzvlərinin təcrübələri . Hove: Routledge. 2005.