Özünüzü aşağı vermədən dəstək verin
Heç kimə bir addict ilə söhbət etməyi avtomatik olaraq bilir - asılılıqla yaşayan kimsə. Əlilliyi olan insanlar ilə yaşayan və işləyən insanlar ünsiyyət qurmanın effektiv yollarını aşkar etmiş ola bilərlərsə də, qarışıqlıqdan asılılıqdan asılılığı olan şəxsdə və ətrafdakılar üçün yaranır. Əgər siz də sevdiyiniz bir adamın kəşf etdiyinin şokundan gedirsinizsə, bir bağımlılık var və zəif ünsiyyət üçün bir reseptiniz var.
Amma daha yaxşı nəticələr verən ünsiyyət yolları var, bəlkə də, gözləntilərdən daha çox ola bilər. Bağımlılığı olan bir kəslə ünsiyyət qurma bacarığına dəstək verdiyiniz təqdirdə xüsusilə də çətin ola bilər. Bağımlılığı olan insanlar bunu yalan sayaraq və sənə yalan söyləyərək pisləşə bilərlər. Bağımsız adamla qarşılıqlı əlaqədə olduğunuz şəkildə dəyişikliklər edərkən, siz onlara qayğı göstərdiyinizə imkan verir.
Həmişə asılılıqla kimsə üçün xeyirxah olun
Davranışınızla diqqətli olmağınızı göstərin - həmişə xeyirxahlıq və şəfqətlə hərəkət edin. Bu bir bağımlılığı olan bir şəxslə müvəffəqiyyətli qarşılıqlı əlaqənin gizli maddədir. Bağımlılıq cəmiyyətimizdə belə damğalanır ki, bağımlılığı olan insanlar başqalarını tənqid etməyi, təhqir etməyi və ittiham etməsini, dostlarını və ailəsini isə rədd etməsini gözləsin. Onları qəbul edərək - hətta davranışlarının hamısını qəbul etmirsinizsə, bağışlanma və bərpa etmək üçün körpülər qurmağa başlaya bilərsiniz.
Bağımlılığı olan şəxsin ən azından danışdığınız kimi dinləyin
Sevdikləri bir olsun və olmasın, bağımlılığı olan bir kəs, kəsilmədən və ya tənqid etmədən dinləsəniz, həqiqətən, onlar üçün nə baş verdiyinə dair sizə güvənəcəkdir. Onların davranışı ilə razı olmadıqda belə, bir səbəbdən asılılıq olur. Bu veb saytdan oxumaqdan asılılığı haqqında məlumat əldə edin və bağımlılığın baxımından olan insanı anlamağa çalışın.
Həmişə ardıcıl olun
Bağımlılığı olan kimsə ilə birlikdə olduğunuz zaman, hərəkətlərinizlə və sözlərinizlə əlaqə saxlayın. Mesajınızdakı ardıcıllıqla qalın ki, onlar nə istədiyinizi və ya onlardan gözlənilməyəcəklərini anlamırlar. Misal üçün, ortağınızın içmə problemi olduğunu düşünməyin və sonra yeməkdən bir şüşə şərab paylaşın.
Proqnozlaşdırılmağa çalışın
Addicts onların söz və davranış çox gözlənilməz ola bilər, lakin yaxşı bir nümunə yaradılması bu ətrafında çevirmək kömək edə bilər. Bir addiction ilə kimsə ətrafında olduğunuzda söz və hərəkətlərinizdə proqnozlaşdırın. Sürprizlər stresli olur və stres qidalanır.
Koşulsuz sevgi və ya narahatlıqları göstərin
Onların nə qədər sevdiyini, nə qədər sevdiyini və ya onlara qayğı göstərdiyini bildirin. Əgər bu doğru deyilsə və ya mümkünsə, ən azı onların köməyi ilə maraqlansınlar, yardım olsun-olmasınlar. Bununla birlikdə hər hansı bir şeylə qarşılaşacaqsınız. Bağımlılığa sahib olan adamın nə ilə razılaşmayacağınızı bilsin və məhdudiyyət qoymağınızdan qorxmayın və sadəcə boş təhlükələr yaratmır və ya onların asılılıq davranışları üçün onları psixoloji cəhətdən cəzalandırmadığınızı göstərin.
Dəyişiklik prosesini dəstəkləyin
Bağımlılığı olan insanları, məsələn, ailə və ya cütlüklərə məsləhət verməklə dəyişməkdə onlara dəstək verməyə hazır olduğunuzu bilsinlər. Dəyişiklik üçün motivasiya dəyişməyiniz üçün addictin motivasiyasından yüksək ola bilər, baxmayaraq ki, bu addict məsləhətləşmədən faydalanmağa başlayanda və özünüzə baxmağa və dəyişikliklər etməyə hazır olduğunuzu başa düşdükdən sonra bu dəyişməyə başlaya bilər.
Onları yola yönəlt
Baxmayaraq ki, bir şəxsin davranışında qəbuledilməz olan şeylər haqqında tamamilə aydın və möhkəm olmalıdır - məsələn, evinizdə narkomaniya və ya narkotik maddələrdən istifadə etməklə, bu mühüm dəyişiklikləri necə aparmaqda çevik ola bilərsiniz. Nə edilməli olduğunu diktə etmədən istədikləri yollarla kömək təklif et. Eyni nəticəni aldığınız müddətdə və addictin dəyişmə strategiyasına heç bir zərər gəlmirsə, bunları yola salın.
Nereden Yardım Alınacağı haqqında məlumat axtarın
İnsanlar tez-tez öz bağımlılığından utanırlar və polisə və ya başqa bir orqana xəbərdarlıq etmək qorxusu, kömək istəyən narkomanlara ən böyük maneə ola bilər. Kömək almaq üçün məlumatı tapmaq və bölüşmək təklifi. Narkomanlığı olan şəxs imtina edərsə, əvəzinə özünüz üçün yardım alınmasına diqqət yetirin. Vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün sizə kömək etməklə yanaşı, yardım almaq və əhval-ruhiyyənizin yaxşılaşdırılması və işləməyiniz onları dəyişikliyin mümkün olduğunu görürlər.
Həmişə Addict sizin Limitləri bilirsiniz
Şəxs dəyişdirmək istəmirsə, və onların bağımlılığı ilə məşğul olmağınızla birlikdə onlarla yaşaya bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, yavaş-yavaş onlara bildirin. Məsləhətçilik bunu etmək üçün yaxşı bir yer ola bilər. Bağımlılığı olan birinin davranışları sizi narahat etdiyini bilmədiyi müddətcə dəyişməyə heç bir səbəbi yoxdur.