Pasif təcavüzkar zorakılığa məruz qalan zaman sağlamlığınızı qorumaq üçün necə
Pasif-aqressiv bir şəxslə qarşılıqlı əlaqə qurmaq çətinləşdirir. Çox vaxt onun hərəkətləri mürəkkəb, çaşqındırıcı və tez-tez stress, narahatlıqlar və təhlükəsizliyi ilə mübarizə üsulu kimi istifadə olunur. Pasif təcavüzkar insanlar tez-tez yaralanıb, qəzəbli və ya incik olduqlarını inkar edirlər. Ancaq onlar səninlə incə və təəccüblü bir şəkildə çölə çıxacaqlar.
Məsələn, onlar insanlara səssiz müalicə vermək, insanları qrupdan kənarlaşdırmaq, kitabları və ya qapılarını çırpmaq və ya əlaqəli təcavüzün incə formaları ilə məşğul olmaq kimi passiv zorakılıqları istifadə edə bilərlər.
Ancaq qəbulun sonunda olan adam bu davranışın niyə baş verdiyini bilmir. Axı pasif təcavüzkar adam hətta qəzəbləndi.
Bir çox dəfə, passiv agresif insanlar sarcasm bir uyğunsuz cavab olsa da, sarcastic edir. Və onların davranışları ilə qarşılaşdıqda, qurbanı çox həssas olmağı günahlandırırlar. Bu böhtanlar da hərəkətlərinə müraciət etməyəcək və ya məsuliyyət daşımayan insanları axtarmağa meyl edirlər. Nəticə etibarilə, onlar münaqişədən qorxanlar və ya insanların sevindirən insanları yırtıblar. Bunu etməklə onlar öz hissləri barədə dürüst olmalı və ya hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımırlar, lakin hələ də əsl mübarizə aparmadan döyüşlərini ifadə edə bilərlər.
Ümumi Pasif Aqressiv Davranışlar
Bu cür təhqirlərə diqqət yetirmək həmişə asan deyil. Bəzi passiv təcavüzkar zorakılar başqalarını səssizcə seyr edir və qarşılaşanda günahsız hərəkət edir.
Başqaları xırda və mübahisəli olacaqlar. Bu istehza, bu öfkənin dəhşətinin altında aşağı özünə hörmət, təhlükəsizliyin və qeyri-kafi hisslərin və qəzəbi sağlam şəkildə ifadə etmək iqtidarındadır.
Əslində, passiv təcavüzkar zorakanlar hətta hisslərini təzyiqlər etdiklərinə görə qəzəbli və ya kədərli hisslərini hiss edə bilməzlər.
Nəticədə, onlar tez-tez yanlış başa düşülür və zərər çəkmişdirlər. Onlar həmçinin, başqalarının qarşılaşdıqları zaman əsassız standartlara uyğun olduğuna inanırlar. Burada pasif təcavüzkar insanları müəyyənləşdirməyə kömək edəcək bəzi davranışlar var.
Həqiqi inkar . Pasif aqressiv şəxs nadir hallarda nə düşündüyünü açıqlayır. Məsələn, passiv təcavüzkar bir qız deməkdir, hərəkətverici deməkdirsə, onun hərəkətləri tamamilə fərqli bir şey söyləyən olsa da, o, təqsirsizliyə məruz qalacaq və ya o qəddar olduğunu inkar edəcək.
Bilmirəm . Pasif aqressiv şəxs öz hərəkətləri üçün məsuliyyət daşımır. Əgər baş verənlər üçün səni günahlandırmırsa, o, müəllimini, başını, havasını da günahlandırır. Pasif təcavüzkar adamın heç bir günahı olmadığını qəbul edə bilməz. Bir şey olarsa, başqasının günahı olması lazımdır. Nəticədə, o, minimallaşdırma və qurbanı mütəmadi olaraq ittiham edir.
Qarışıq mesajlar . Pasif aqressiv insanlar bəzilərini yerləşdirməklə bir şeylər etmək istəmələri ilə əlaqədar öz naraziyini gizlədirlər. Nəticədə onlar bir şey etməyə razı ola bilərlər, amma həqiqətən də xahiş olunduqlarına görə qəzəblənirlər.
Onların narazılığının bir qismini aradan qaldırmaq üçün, onlar səssiz müalicəni istəyən şəxsə verə bilərlər. Yoxsa istək verən və hətta söz-söhbətlər və ya dedikləri yayan şəxsdən danışa bilərlər. Digər vaxtlarda, onlar sadəcə tələb olunan şeylərə əməl etmirlər.
Nadir hallarda hirs göstər . Pasif aqressiv insanlar tez-tez qəzəblənirlər. Hətta bəzən xaricdən xoşbəxt və uzaqgörən görünə bilər. Lakin ehtiyatlı olun. Onlar bir-birinə əl qoyaraq birinə yapışaraq qəzəbə qədər hərəkət edərlər. Bunu etməklə, onlar qəzəbləndiklərini etiraf etmədən, bəzi qəzəblərini buraxırlar.
Pasif təcavüzkar insan tez-tez ədalətsiz bir şəkildə davranıldığını hiss edir. O da faydalanaraq və kədərləndiyini hiss edir. Nəticədə, passiv təcavüzkar zorakılığın qurbanı düşünməyə cəlb edilməsi qeyri-adi deyil. Kimsə etdiyi bir şeydən ötəri kimsə üzürsə, onda bu adam onu qorxutdu. Özünü bir övlad kimi görməzdi.
Sərhəd məsələləri . Pasif aqressiv insanlar sərhədləri olmayan sərhədləri başqalarına yönəltmələrə meyl edirlər. Nəticədə, tez-tez münaqişəyə yol verənləri drama yaradaraq, hərbi əməliyyatların mərkəz nöqtəsinə etiraz edirlər.
Pasif təcavüzkar dəlicəsinə qovuşma
Pasif aqressiv şəxsin məktəbdə və ya işdə qarşılanması dürüstlük tələb edir. Heç bir üzr istəmədən və sərhədləri təyin etmədən davranışı çağırmaq vacibdir. Xatırlayın ki, passiv təcavüzkarlıq bir düşmənçilik formasıdır və bu kimi davranılmalıdır.
Bundan əlavə, passiv aqressiv insanlar özlərini narahat edən məsələləri açıq şəkildə müzakirə etmirlər. Nəticədə, qarşı-qarşıya qaldıqda, nəfəs ala bilmədikləri üçün qeyri-adekvat sözlər söyləyə bilərlər. Bu davranışlarına qarşı sizi saxlamağa icazə verməyin. Pasif təcavüzkarlıqla məşğul olmağın mənfi təsirini aradan qaldırmaq üçün başqa yollar.
Birbaşa olun . Pasif aqressiv bir şəxslə qarşılaşdığınızda, gözləntiləriniz barədə iddialı və aydın olduğunuza əmin olun. Lazım olduğu yerdə sərhədlər qurmaq istəyirsən. Söhbət etdiyiniz hər şeyin faktiki və emosional olmadığından əmin olun. Aydın və səviyyəli rəhbərlik, passiv təcavüzkar bir insana qarşı ən yaxşı müdafiədir.
Cavabınızı nəzarət edin . Sakit olmağınıza diqqət yetirin, səsinizi neytral saxlayaraq nəzərə alınanda duyğularınızı tutun. Hərəkətlərinə daha az reaksiya verdiyinizə görə, onların üzərində daha az nəzarət var. Özünüzü xatırlayın ki, pasif təcavüzkar bir insanı qapıları çırpmaqdan və yırtmadan tuta bilməyəcəksiniz, cavabınızı nəzarət edə bilərsiniz. Sağlam olmayan davranışlarına sağlam bir şəkildə cavab verdiyinizə əmin olun.
Pasif-təcavüzkar bir şəxsin dəyişə bilməyəcəyini qəbul edin. Onun davranışı ilə əlaqədar passiv təcavüzkar bir zorakılıqla qarşılaşdıqda müsbət bir ilk addımdır, insanın söylədiyinizi qəbul edəcəyinə heç bir zəmanət yoxdur. Bunun əvəzinə, sərhədlərin müəyyən edilməsi və ya hərəkətlərinin necə təsir edəcəyi barədə dürüst danışmaq kimi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizə diqqət yetirin.
Təhqirdən çəkinməyin . Pasif təcavüzkar insanın qəzəbinin onun fonundan qaynaqlandığını və məsuliyyətiniz olmadığını xatırlat. Pasif aqressiv insanı rahatlamağa ehtiyac yoxdur. Bilmədiyin şeylərdən asılı olmayaraq, onun lazımlılığından və tələblərindən asılıdır.
Səmimi ol. Ətrafda olmaq çətin olan birinə qarşı şəfqətli və səmimiyyətli olmaq çətin olur. Amma sonunda, çox təsirli ola bilər. Siz belə bir şey deyə bilərsən: "Dünən praktikada baş verənlərə görə qəzəblənən kimi görünür. Bu çətin ola bilər. "Xatırlayın ki, passiv aqressiv insanlar səhv hiss edirlər. Beləliklə, əgər onlar gələn yerləri başa düşməyə çalışırlarsa, onların davranışları ilə mübarizə aparmaq üçün uzun bir yol ola bilər.