Yılın xüsusi bir mövsümü sizdən daha çox müraciət edirmi? Bəzi insanlar yaz mövsümünün uzun, isti günlərini sevir, bəziləri isə payızın çillier günlərində tərifləyirlər. Niyə bəzi fəsillər bizə başqalarından daha çox danışır? Psixologiya mövsümi seçimlərimizi izah edə bilərmi?
Niyə bəzən bəzən müəyyən mövsümləri seçirik?
Mövsümi seçimlərin psixologiyasında xüsusilə araşdırma aparan az araşdırma olmasına baxmayaraq, tədqiqatçılar temperatur və işıqda mövsümi dəyişikliklərin əhval-ruhiyyəyə və davranışlara təsir göstərə biləcəyini aşkar etmişlər.
Bir tədqiqat hətta bir insanın doğulduğu ayın sonrakı şəxsiyyətlə əlaqəli ola biləcəyini irəli sürdü.
Yaz və yaz aylarında doğulmuş olanlar, məsələn, həddindən artıq müsbət temperamentlərə malik olma ehtimalı və əhval-ruhiyyədə sürətlə dəyişmələri daha çox idi. Digər tərəfdən qış aylarında doğulmuş olanlar, sinir bozucu mizaçlara sahib olma ehtimalı az idi.
Qeyri-adi görünə bilsə də, psixoloqlar mövsümlərin güclü təsirini uzun müddət qəbul edir və əhval-ruhiyyəyə sahib ola bilərlər. Qış aylarının qısa ayları bəzən insanlar üçün də "qış blues" olaraq da bilinən mövsümi duygudurum bozukluğu yaşamasına səbəb olur. Tədqiqat həmçinin göstərir ki, baharın başlanğıcı, fərdin açıq havada sərf etdiyi vaxtdan asılı olaraq, müsbət cəhətdən müvəqqəti bir təkan gətirə bilər. Bir tədqiqatın təəccüblü nəticəsi belə yaz aylarında utero içərisində olan insanların həyatdan sonra qış mövsümündə ürək xəstəliklərindən daha çox öləcəyini aşkar etdi.
Hər hansı bir xüsusi mövsümün şəxsi sevgisi üçün hər hansı bir elmi izahat da coğrafi fərqlilikləri nəzərə almalıdır. Bəzi Qərb ölkələri qarla qarla dönən soyuq düşən aylardır. Digər tərəfdən bir çox Şərq dövləti, yaydan düşməyə şərəfli və rəngarəng keçişini əks etdirən, yumşaq payız havası yaşayır.
Yaşadığımız yer və o bölgənin tipik hava mövsümü seçimində əhəmiyyətli rol oynaya bilər.
Hava əlaqəsi
Soyuq hava bizim mood təsir edə bilər, lakin tədqiqatçılar da düşmə temperatur davranış da təsir edə bilər ki, aşkar. Məsələn, oda temperaturu insanlar cinayət şübhəlilərinin necə hökm etdiyini təsir edə bilər. 2014-cü ildəki bir istintaqda, isti otaqdakı insanlar günahkar cinayətkarı dürtüsel və qaynar başçı kimi qəbul edərdilər, soyuq otaqlarda isə şübhəli şəxsləri soyuqqanlı, qəsdən adam öldürmə cinayətləri törətməkdə daha çox ehtimalı var idi.
Göründüyü kimi, istiliklər, digər insanlarla əlaqədar olduğumuz hökmlər üzərində incə və dərindən təsir edə bilər. 2008-ci ildəki bir araşdırmada insanların isti bir içki içində olduqları ortaya çıxdıqca, başqalarını daha isti və daha cəsarətli görməyə daha çox meylli olurlar. Digər tərəfdən, soyuq içki saxlamaq, iştirakçıları başqalarını başqaları ilə qarışdırmaq kimi qəbul etdi.
İşıq bir rol oynaya bilər
Həyatınızın ruhunuza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə biləcəyi sirr deyil. Parlaq, günəşli günlər qaranlıq, acınacaqlı günlər sizi xoşagəlməz hiss etməyinizə səbəb ola bilər. İşıq həmçinin ilin xüsusi mövsümləri üçün şəxsi üstünlüklərinizdə də iştirak edə bilər.
Vücudunuzun sirkadiyalı ritminin, ya da təxminən 24 saatlıq oyanma və yuxusuzluq dövrü, günəş işığından təsirlənir. Günəş şüalarının azaldılması bədənin letarj dövrünə səbəb olan hormonları azad etməsinə səbəb olur.
Payız və qış aylarında günəş işığının olmaması mövsümi duysal pozuqluq kimi bilinənlərə bağlıdır. Bu pozğunluq simptomları yaşayan insanlar ilin daha qaranlıq, qısa müddətlərində depressiyaya düşə bilər və adətən zövq aldığı fəaliyyətlərə maraqlarını itirirlər. Onlar həmçinin artan yorğunluq və iştaha kimi digər simptomlar da yaşayır.
SAD tərəfindən təsirlənənlər, bu mövsümi xəstəlik əlamətləri ilə daha az ehtimalı olduqda, günəşli yay və yay aylarını seçə bilərlər.
SAD olan insanlar hər gün günəş işığına məruz qalmalarını artırmaq və yüngül qutu terapiyası üçün faydalı ola bilər.
Sevdiyiniz mövsüm sənin haqqında nə deyir?
Temperatur və işıq səviyyəsi, hansı mövsümün ən çox sevdiyini müəyyənləşdirməkdə rol oynaya bilər, ancaq şəxsi üstünlükləriniz də sizin əsas şəxsiyyətiniz haqqında bir şey ortaya çıxardı? Sevdiyiniz mövsümün sizə göstərəcəyi bir neçə mümkün tendensiya.
- Bahar: Dünyanın bəzi yerlərində yaz qışının qısa, qaranlıq günləri istiliyin istiliyi və daha açıq yaşıl sahələrdə yayılmasına səbəb olur. Bahar sevdiyiniz mövsümdürsə, onda siz yeni təcrübə istəyə və bahar mövsümü uzun, soyuq bir qışdan sonra lazım olan yenilənmə şansını təklif edir.
- Yaz: Dünyanın bir çox bölgələrində yay, daha uzun, isti, parlaq günlərdir. Yay mövsümünün ən sevimli vaxtı olsaydı, bu, çıxmaq və fəal həyat tərzini yaşamağı sevirsiniz. Yaz aylarının isti ayları açıq havada səyahət etmək və zövq almaq üçün vaxtdır. Yəqin ki, gedən, kənar tərəfdə olmağı bacarırsınız və insanlar, ehtimal ki, səliqəli, xoşagəlməz və iddialı olaraq təsvir edirlər.
- Güz: "Ləzzətli payız! Mənim çox ruhum var və mən bir quş olsaydım, ardıcıl otaqlar axtarır yer üzündə uçmaq olardı" George Eliot (aka Mary Ann Evans) bir dəfə payız mövsüm üçün onun sevgi yazdı. Dünyanın bir hissəsi baharın yenilənmə mövsümü kimi düşünülməsinə baxmayaraq, düşmə də yeni bir başlanğıc üçün çox yaxşı bir vaxtdır. Payızın canlı rəngləri və soyuducu havaları dəyişməyiniz üçün daimi arzunuza cəlb olunur. Yaxınlaşan bayramlar bir çoxu il boyu əks etdirmək üçün ilhamlandırır və gələcək il üçün planlar hazırlayır .
- Qış: Qış mövsümünün hamısını sevdiyiniz mövsüm kimi hesab edirsinizsə, bu, siz içəri girmiş bir ailənin bir hissəsi olmağınız deməkdir. Soğan qaçmaq üçün isti bir içki ilə taxt üzərində qıvrılan və isti bir kazak qazanmaq ideal bir günorta düşüncəsi kimi səslənə bilər.
Son düşüncələr
Yüngül və temperaturdakı mövsümi dəyişikliklər düşüncə, hiss etmə və davranmağımızda əsas rol oynaya bilər. Ancaq yadda saxlamaq vacibdir ki, fərdi seçimlərimiz təcrübələrimiz daxil olmaqla, müxtəlif amillərdən təsirlənə bilər. Yaz aylarında açıq havalarda zövq alaraq yay mövsümünün xoş xatirələrinə sahib olsanız, onda böyüklər kimi yazınızı sevəcəyiniz daha çox ola bilər. Yılın müəyyən dövrünə aid olanlar da daxil olmaqla, üstünlüklərimiz mürəkkəbdir və ehtimal ki, qarşılıqlı təsir edən amillərdən ibarətdir.
> Mənbələr
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Murder ya da yox? Soyuq temperatur suçluları soyuqqanlı və isti temperaturda qaynaşmış görünür. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / jurnal.pone.0096231.
Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Doğum mövsümü qeyri-klinika populyasiyasında təsirli temperamentlərin paylanmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Avropa Nöropsikofarmaqologiya. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al. İsti bir ürək və təmiz bir baş: Havanın əhval-ruhiyyəyə və idrakına təsirli təsiri. Psixologiya elmləri. 2005; 16 (9): 724-731.
> Xazan, O. Necə doğum mövsümü şəxsiyyətə təsir edir. Atlantik. 2014, 22 oktyabr.
Williams, LE & Bargh, JA Fiziki istilik yaşanır, kişilərarası istilikləri təbliğ edir. Elm. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.