Psixologiyadan öyrənmə səmərəliliyini və məhsuldarlığını artırmaq üçün məsləhətlər
Yeni şeyləri daha sürətli öyrənmək yollarını tapmaqla maraqlanırsınız? Daha effektiv və effektiv bir şagird olmaq istəyirsinizmi? Bir çox tələbə kimi olsanız, vaxtınız məhduddur, buna görə mövcud olan vaxtdan ən çox təhsil dəyərini almaq vacibdir.
Ancaq öyrənmə sürəti tək mühüm amildir. Saxlama, geri çağırmaq və transfer də vacibdir. Şagirdlər, öyrəndikləri məlumatları dəqiq xatırlayır, daha sonra xatırlayır və müxtəlif hallarda effektiv istifadə edə bilirlər.
Yaxşı bir şagird olmaq üçün nə edə bilərsiniz? Effektiv və səmərəli bir şagird olma, bir gecədə baş verən bir şey deyil, amma bu məsləhətləri gündəlik tətbiqə qoymaq, iş müddətinizdən daha çox yararlanmanıza kömək edə bilər.
1 - Yaddaşın təkmilləşdirilməsi əsasları
Yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün ən yaxşı yollardan bəziləri haqqında danışdıq. Fokusunuzu yaxşılaşdırmaq, kram seanslarından qaçmaq və təhsil müddətini qurmaq kimi əsas məsləhətlər başlamaq üçün yaxşı yerdir, ancaq psixologiyadan öyrənmə səmərəliliyinizi dramatik şəkildə artıra biləcək daha çox dərslər var. Yaddaşınızı və yeni məlumatların saxlanılmasını maksimum dərəcədə artırmaq üçün bu yaddaş təkmilləşdirilməsi məsləhətlərini nəzərdən keçirin.
2 - Yeni şeylər öyrənmək (və tətbiq) edin
Daha effektiv bir şagird olmaq üçün bir əmin-yanğın yolu sadəcə öyrənməyi davam etdirməkdir. 2004-cü il Nature məqaləsində bildirildiyi kimi, hoqqabazlıqla necə məşğul olmağı öyrənən insanlar oksipital loblarda gri maddənin miqdarını artırdıqda, beyin sahəsi görmə yaddaşına aiddir. Bu şəxslər yeni bacarıqlarını tətbiq etməyi dayandırdıqda, bu boz məsələ həll olundu.
Yəni yeni bir dil öyrənirsinizsə, əldə etdiyiniz mənfəətləri təmin etmək üçün dil tətbiq etmək vacibdir. Bu "istifadə-it-ya-itirmək-it" fenomeni "budama" kimi tanınan beyin prosesini əhatə edir. Beyində müəyyən yollar saxlanılır, digəri isə aradan qaldırılır. Yalnız yeni bir şeydə qalmağı öyrəndiyiniz yeni məlumatların olmasını istəyirsinizsə, praktikaya və rehearsingə davam edin.
3 - Birdən çox yolda öyrənin
Birdən çox şəkildə öyrənməyə odaklanın. Eşitmə öyrənməsini əhatə edən bir podcastə qulaq asmaq əvəzinə, həm şifahi, həm də vizual olaraq məlumatların hazırlanmasına bir yol tapın. Bu, bir dostunuza öyrəndiklərinizi, qeydləri çəkmək və ya ağıl xəritəsini tərtib etməklə bağlı ola bilər. Birdən çox yolla öyrənməklə, fikrinizi daha da möhkəmləndirirsiniz.
Judy Willisin fikrincə, "Bir mövzu haqqında məlumatları saxlayan beynin daha çox bölgəsi daha çox əlaqə qurur. Bu artıqlıq deməkdir ki, şagirdlər birbaşa qeydlərə cavab olaraq, həmin məlumatların bitmə məlumatlarını birdən çox saxlama sahəsindən çəkmək üçün daha çox imkanlar əldə edəcəklər. Məlumatların bu xroniki referencası, yalnış bir şey deyil, öyrəndik deməkdir ".
4 - Başqa bir şəxsə öyrəndiklərinizi öyrədin
Tərbiyəçilər uzun müddət bir şey öyrənmək üçün ən yaxşı yollardan birini başqasına öyrətmək olduğunu qeyd etdilər. Kosta Rika üzrə yeddinci sinif təqdimatını yadda saxla? Sınıfın qalan hissəsini öyrətməklə, müəlliminiz tapşırıqdan daha çox qazanacaqsınız. Yeni öyrənilmiş bacarıq və biliklərinizi başqalarına bölüşməklə bu gün eyni prinsipi tətbiq edə bilərsiniz.
Məlumatı öz sözlərinizə çevirərək başlayın. Bu proses yalnız beyninizdə yeni bilikləri gücləndirməyə kömək edir. Sonra, öyrəndiklərinizi bölüşmək üçün bir yol tapın. Bəzi fikirlər bir blog yazı yazmaq, podcast yaratmaq və ya bir qrup müzakirə iştirak edir.
5 - Yeni öyrənməni təşviq etmək üçün əvvəlki öyrənmələri istifadə edin
6 - Praktik təcrübə əldə edin
Bir çox tələbə üçün, öyrənmə adətən kitab oxumaq, mühazirələrə qoşulmaq və ya kitabxanada və ya İnternetdə araşdırma aparmaqdan ibarətdir. Məlumatı görərkən və sonra onu yazmaq vacibdir, həqiqətən yeni bilik və bacarıqların praktikaya qoyulması öyrənmənin yaxşılaşdırılmasının ən yaxşı yollarından biri ola bilər.
Yeni bir bacarıq və qabiliyyət əldə etməyə çalışırsınızsa, praktik təcrübə qazanmağa diqqət edin. Bir idman və ya atletik bacarıq varsa, fəaliyyəti mütəmadi olaraq həyata keçirin. Yeni bir dil öyrənirsinizsə, başqa bir insanla danışmağı və dilinizi daldırma təcrübəsi ilə əhatə et. Xarici dil filmlərini izləyin və qabiliyyət bacarıqlarını tətbiq etmək üçün ana dili ilə söhbət edin.
7 - Mübarizədən daha çox cavabı xatırlayın
Əlbəttə, öyrənmə mükəmməl bir proses deyil. Bəzən biz artıq öyrəndiklərimizin detallarını unutarıq. Özünüzü bəzi məlumatlarınızı geri çağırmaq üçün mübarizə aparırsınızsa, tədqiqat daha yaxşı cavab verərək, düzgün cavab axtarırsınız.
Bir araşdırma cavabını xatırlamaq üçün daha çox sərf etdiyinizi, gələcəkdə təkrar cavabını unutmağınızın daha çox olduğunu təsbit etdi. Niyə? Əvvəllər öyrənilmiş məlumatları geri çağırmaq cəhdləri həqiqətən düzgün cavab yerinə "səhv vəziyyətini" öyrənməyə gətirib çıxarır.
8 - Necə yaxşı öyrənmək anlayın
Sizin öyrənmə səmərəliliyinizi artırmaq üçün başqa bir böyük strategiya öyrənmə vərdişlərinizi və üslublarınızı tanımaqdır. Öyrənmə üslubları haqqında bir sıra müxtəlif nəzəriyyələr mövcuddur, bu da sizə ən yaxşı şəkildə öyrənmənin daha yaxşı bir şəkildə başa düşülməsinə kömək edə bilər. Öyrənmə üslubları anlayışı əhəmiyyətli müzakirələr və tənqid mövzusu olmuşdur, lakin bir çox tələbə öyrənmə seçimlərini daha yaxşı başa düşə bilə bilərlər.
Gardnerin çox zəkalar nəzəriyyəsi, fərdi güclərini ortaya çıxartmağa kömək edə biləcək səkkiz müxtəlif kəşfiyyat növünü təsvir edir. Carl Jungun öyrənmə tərzi ölçülərinə baxaraq, hansı təlim strategiyalarının sizin üçün ən yaxşısı ola biləcəyini daha yaxşı bilirsiniz. VARK öyrənmə üslubları və Kolbin öyrənmə üslubları kimi digər modellər yeni şeylər öyrənməyi üstünlüklə daha çox məlumat verə bilər.
9 - öyrənməni artırmaq üçün testdən istifadə edin
10 - Multitaskinqi dayandırın
Uzun illərdir ki, birdən çox fəaliyyət göstərən və ya birdən çox fəaliyyət göstərən insanlar, etməyənlərə üstünlük verdilər. Ancaq araşdırmalar indi çoxlu vəzifələrin əslində öyrənmənin daha az təsirli olmasını göstərir.
Araşdırmada, iştirakçılar çox vəzifələr arasında keçirdikləri və vəzifələrin getdikcə daha mürəkkəbləşdiyinə görə daha çox vaxt itirdikləri müddətdə əhəmiyyətli dərəcədə itirdilər. Bir fəaliyyətdən başqa birinə keçərək, daha yavaş öyrənir, daha az səmərəli olmağa və daha çox səhvə yol verirsiniz.
Çox vəzifələrin təhlükələrindən necə çəkinirsiniz? Diqqətinizi diqqətinizə yönəldin və müəyyən bir müddət üçün işə davam edin.
Son düşüncələr
Daha effektiv bir şagird olmağınız zaman keçə bilər və həmişə yeni vərdişlər qurmaq üçün praktik və qətiyyətli olur. Bir sonrakı təhsil seansından daha çox yararlana biləcəyinizi görmək üçün bu ipuçlarından yalnız birinə odaklanarak başlayın.
Referanslar:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplastiklik: Təcrübə ilə səbəb olan boz maddə dəyişiklikləri. Təbiət, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Şagirdlərin yaddaşını, öyrənməsini və sınaqdan keçməsini müvəffəqiyyətlə inkişaf etdirmək üçün beyninə əsaslanan tədris strategiyaları (Araşdırma araşdırması). Uşaqlıq Təhsili, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Alınma səbəbli asanlaşdırma. Eksperimental Psixologiya Günü: Ümumi, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Joshua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Eksperimental Psixologiya Günü: İnsan Algısı və Performansı, 27 (4), 763-797.