Nəyi sora bilmək narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər
Səfər zamanı bir terapistə soruşmaq üçün hansı sualları bilmək narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. Nə soruşacağınızı bilmək siz və yeni terapeviniz arasında yaxşı bir uyğunlaşma olub-olmadığını da müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Yeni terapevtinizin kökünü, təlimini və təcrübəsini daha yaxşı hiss etmək üçün soruşmaq istəyə biləcək bəzi suallar.
Siz lisenziyalısınızmı?
Terapistlərə, ümumiyyətlə, tətbiq etdikləri dövlət tərəfindən lisenziyalaşdırılmalı və ya ən azı lisenziyalı birinin nəzarəti altına alınmalıdır.
Bütün dövlətlər lisenziyaya görə fərqli tələblərə malikdirlər; Lakin, lisenziyalaşdırmaq terapevt o dövlət daxilində təlim üçün minimum səriştə standartlarını keçmişdir. Yetkinlik, adətən müəyyən dərəcədə əldə etmək, müştərilərlə işləyən müəyyən sayda saat əldə etmək və yazılı və / və ya ağız imtahanını keçərək əldə edilir.
Hansı təhsil aldığınız?
Kim ilə görüşdüyünüzə görə, terapevtiklərin təhsil fonları fərqlənə bilər . Məsələn, terapevt psixiatr, psixoloq və ya lisenziyalı klinik sosial işçi ola bilər. Bütün bu peşələr terapiya təmin edə bilər; Ancaq aldıqları təhsil fərqlidir. Bundan əlavə, onun təhsilinin bir hissəsi kimi, travma sonrası stress pozuqluğunun (TSSB) müalicəsində təlim alması halında terapevtdən soruşmaq vacibdir.
Müalicə Orientation nədir?
Terapistlərin təhsil fonları fərqli ola biləcəyi təqdirdə, onların oriyentasiyası belə olacaqdır.
"Orientasiya" sözü nə deməkdir? Orientasiya terapevt psixoloji çətinlikləri başa düşmək və müalicə etməkdən çəkdiyi psixoloji nəzəriyyəyə istinad edir. Məsələn, bəzi terapevtlər psixoloji problemlərin düşüncə problemlərindən qaynaqlandığına inanırlar. Bu tip terapevt, ehtimal ki, bilişsel davranış yönümünə malikdir .
Digərləri psixoloji çətinliklər erkən uşaqlıq dövründən (xüsusilə, qayğı göstərənlərə olan bağlılığımız) meydana çıxacağına inanırlar. Bu növ terapevt psikodinamik yönümlü sayılacaq. Heç kim "doğru" yönüm yoxdur. Lakin, bir terapistin istiqaməti, TSSB'nizi kavramsallaştırma ve tedavi etme yollarını nasıl etkileyeceğini ve zorluklarınızı anlamlı bir şekilde görən bir terapisti tapmaq isteyeceksiniz.
TSSB olan neçə xəstəyə müalicə etdiniz?
TSSB müalicəsində təcrübəyə malik olduqları təqdirdə bir terapistə müraciət etməlisiniz. Bundan əlavə, TSSB-nin müalicəsi ilə bağlı ümumi məlumatları bilmək vacibdir. Maruziyet müalicəsini istifadə edirlərmi? Psikodinamik psixoterapiya? Araşdırmalar tərəfindən dəstəklənirlər. Orada TSSB üçün bir çox müalicə var; Ancaq tədqiqatlar yalnız bir neçə tərəfindən dəstəklənir . Bu müalicələrlə tanış olan və təcrübələrində istifadə edən bir insan tapmaq istərdiniz.
Təcrübə və ya ixtisasınız nədir?
Bəzi terapevtlər bir və ya iki xəstəliyə xüsusi və ya diqqət yetirmişdirlər. TSSB üçün yardım istəsəniz, terapistin travma, TSSB və ya ən az narahatlıq pozuntularında təcrübəyə malik olub olmadığını bilmək istərdiniz.
Sessiya başına xərc nədir?
Terapiya bahalı ola bilər və buna görə də hər seansın nə qədər başa gələcəyini bilmək vacibdir. Siz həmçinin sığorta növünün hansı şəkildə qəbul edildiyini və həmrəyliyinizin nə olacağını soruşmaq isteyebilirsiniz. Əgər müalicə verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, terapevtdə "sürüşmə ölçüsü" varmı? Soruşa bilərsiniz. Bu da, terapistin müştərinin gəlirindən asılı olaraq fərqli qiymətlərə malik olduğunu bildirir.
İlaçlar yaza bilərsinizmi və ya dərman üçün məsləhətlər verə bilərsinizmi?
İnsanlar psixoloji çətinliklər üçün dərmanların istifadəsi ilə bağlı öz inancları ilə fərqlənirlər. Bununla yanaşı, əgər dərmanlar üçün qiymətləndirilmək istəyirsinizsə, bir psixiatr ilə görüşmək və ya bir psixiatr müraciət edə bilərsəniz, terapevtinizdən soruşmaq vacibdir.
TSSB ilə əlaqədar araşdırmalara son qoyursunuzmu?
TSSB və onun müalicəsi üzrə yeni tədqiqatlar təxminən hər gün çıxır. Buna görə də, terapevt Tərbiyənin yaxşılaşdırılmasının ən yaxşı şəkildə aparılmasına dair yeni tədqiqatların öyrədilməsində və tanışlığında müasir səviyyədə qaldığından əmin olmaq istərdiniz.
Terapiya müddəti məhdud və ya uzunmüddətli ola bilərmi?
Bəzi TSSB müalicələri zamanla məhdud ola bilər. Yəni, müəyyən bir nömrə və ya sessiyalara davam edə bilərlər. Digər müalicələr daha uzun müddətli ola bilər. Sizin terapevtinizlə müalicənin davam edəcəyinə və ya olmayacağına və əlamətləriniz müəyyən bir nöqtəyə endirildikdən sonra sona çatması barədə danışmaq vacibdir.
Sağ terapisti tapmaq
Sizin üçün doğru terapevt tapmaq çox çətin ola bilər. Unutmayın ki, yeni bir terapisti axtararkən, bir istehlakçısınız və bir sərmayə etdiyiniz kimi təcrübəyə yanaşmalısınız. Bir çox yolla başlayan terapiya bir investisiya. Bu həm vaxt, həm də pul, eləcə də gələcəyinizə bir investisiya. Buna görə də, ehtiyaclarınıza cavab vermək üçün sizin üçün ən yaxşı işləyən terapisti tapmaq vacibdir.
Bu suallar siyahısı tam siyahısı deyil; Bununla belə, sizə hansı terapevt istənilən və hansı suallar verə biləcəyinizi düşünməyə kömək etməlisiniz.