Genetik və ətraf bipolar bozukluk tetikler
Niyə bir şəxs başqa bir şəxs üzərində bipolar bozukluğu inkişaf edirsə hələ də təəccüblü bir sual. Alimlər bilirlər ki, bipolyar bozukluğun inkişafı insanın genləri ilə ətraf mühit arasında mürəkkəb qarşılıqlı təsir göstərir.
Bipolyar bozukluğun tetikleyicilerini biraz daha inceleyelim. Bu yolla xəstəliyinizi idarə etmək üçün proaktiv bir rol ala bilərsiniz.
Sizin DNT'iniz Bipolyar Bozukluğun Tetikçisi olaraq
Genetika, bipolar bozukluğun inkişafında böyük bir rol oynayır. Əslində, Amerika Psixiatriya Assosiasiyasına görə, bipolar bozukluğu olan insanların 80-90 faizi depressiya və ya bipolar bozukluğu olan bir nisbi var. Genetik makiyajinizi idarə edə bilməsə də, genlərin bütün hekayəni izah etmədiyini başa düşmək vacibdir. Bu, genlərin və alimlərin bipolyar bozukluğun başlanğıcı və gələcək epizodların tetiklediğine inandığının bir mühiti arasında qarşılıqlı əlaqədir.
Bipolyar Bozuklukta Depresif Epizodların Ətraf Tetikleri
Bipolyar depressiya genetik və bioloji amillər sayəsində spontan şəkildə baş verə bilər və tez-tez baş verir. Ancaq bipolyar depresif epizod da stressli bir hadisə və ya vəziyyətlə təyin edilə bilər.
Məsələn, əvvəllər depressiyadan əziyyət çəkən bir ailənin ölümü, iş yerində itkisi, boşanma və s. Kimi bir hadisədən sonra depressiyaya düşə bilər.
Bir bipolyar epizodun təzyiqi necə tam şəkildə başa düşülməmişdir. Amma elm adamları stres hormonu kortizolunun rol oynadığına inanırlar. Stress, bədənin kortizol səviyyəsini artırır və beynin funksiyaları və ünsiyyətləri ilə bağlı dəyişikliklərə səbəb olur. Əslində, depressiya və ya bipolar bozukluğu olan insanlarda, stres olmadığı halda belə kortizol səviyyələri yüksək ola bilər.
Stress böyük bir tetikleyici olsa da, bipolar bozukluğu olan bir adam da kiçik şeylərin depresif epizodları tetikleyebileceğini də bilər. Kədərlənən bir kitab oxumaq, depressiyaya uğrayan kimsə ilə söhbət etmək, düşündüyünüz kağız üzərində yoxsul bir dərəcə A almaq və ya soyuq tutmaq depressiv bir epizod tetikleyebilir.
Bipolyar depressiv epizod tetikleyicilerinin digər nümunələri bunlardır:
- yuxu məhrumiyyəti və ya pozulması
- fiziki ziyan və ya xəstəlik
- menstruasiya
- məşqlərin olmaması
- səyahət
Bipolar Bozuklukta Manik Epizodlarının Ətraf Tetikleri
Manik və depresif epizodlar üçün tetikleyiciler eyni ola bilər, baxmayaraq ki manik və ya hipomanik epizodlara xüsusi olan bəzi şeylər var. 2012-ci ildəki Affektiv Bozukluklar Dergisi'ne görə manik və ya hipomanik epizodların unikal tetikleyicileri bunlardır:
- eşqə düşmə
- istirahət stimulyatoru istifadəsi
- yaradıcı bir layihə başlayır
- gecə gecələri
- vacationing
- yüksək səsli musiqi
Bundan əlavə postpartum dövr və SSRİ kimi bir antidepresan istifadə də bir manik və ya hipomanik epizod tetikleyebilir.
Bu mənim üçün nə deməkdir?
Bipolar epizodlarınızı tetikleyen şeyləri anlama, zihinsel sağlığınıza bir neçə nəzarət verəcək və özünü idarə etmenizi təmin edəcəkdir.
Keçmiş depresif və ya manik epizodları çökənə qədər düşünməyə çalışın.
Alternativ olaraq, gələcəkdə hərəkət edən potensial tetikleyicileri qeyd etmək üçün bir jurnal saxlamaq. Sonra bu tetikleyicileri doktorunuzla müzakirə edin, gələcəkdə onlarla qarşılaşmaq və ya onlarla mübarizə planı hazırlaya bilərsiniz.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2015). Bipolyar Bozukluklar Nədir?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ və Wickens, CD (2000). Psixologiya (5-ci ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin şirkəti.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Anormal Psixologiya: Bir Giriş . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P. və digərləri. Bipolyar affektiv bozukluğun və birdəfəlik depresiyaya qarşı genetik əlaqənin irəliləməsi. Arch Gen Psychiatry . 2003 May; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Bipolar bozukluğu olan gənc gənclərdə mani və depressiya tetikleri. J Bozukluğu təsir. 2012 Dek 20; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Bipolar bozukluk bağlamında manik / hipomanik epizodların çökelcileri: bir baxış. J Bozukluğu təsir. 2011 Oct; 133 (3): 381-7.