Kitabın Fobisi Oluyor və Onu necə əldən alır?
Bibliofobiya kitabların qeyri-adi bir fobisi. Bu, kitabların qorxusu kimi geniş şəkildə müəyyən edilə bilər, lakin bu da oxumaq və ya yüksək və ya ictimai oxumaq qorxusudur. Bir çox insanın bütün kitabların qorxusundan deyil, dərsliklərdən və ya tarixi romanlardan və ya uşaq hekayələrindən qorxaraq, bu fobinin yalnız bir hissəsi var. Mifologiya, ya da əfsanələr qorxusu, qorxu yazılan əfsanələrdəndirsə bibliofobiyanın bir alt növü hesab edilə bilər.
Metrofobi və ya şeir qorxusu, bibliofobiyanın başqa bir alt növüdür.
Kitabların Fobisi
Müfəttişliklə qarşılaşdıqda, məcburiyyət və ya oxumağa təşviq edərkən çətinlik çəkə bilərsiniz. Hekayələrdən qorxursunuz. Yoxsa kitab oxumaq, kitab tutmaq və ya kitabxanada olma sadə işi fobinizlə əlaqəli narahatlıq yarada bilər. Əgər öyrənmə əlilliyi və ya oxumaqla çətinlik çəkirsinizsə, xüsusilə səslə oxuduğunuz zaman sinir olmaq təbiidir. Fobinin kök səbəbini təyin etmək və müalicə etmək vacibdir. Uşaqlıq dövründə kifayət qədər oxumamaq və ya oxumağa məcbur qaldığınız üçün kifayət qədər təhlükəli olduğunuza görə qorxu, kitabın ətrafındakı narahatlığa səbəb olan və nifrətinizi yaradan oxuduğunuz material üzərində nəzarətin olmaması ilə bağlıdır.
Müfəttişləriniz varsa, oxumaq üçün tərləmə, tərləmə və ya ağlaya bilərsiniz. Bir sinifin arxasında oturan və hətta sinifləri tamamilə atlayaraq yüksək səslə oxumadan çəkinməyiniz üçün yolunuzdan çıxa bilərsiniz.
Siz başqalarını özünüzü oxumaq yerinə vacib məlumatları oxumağa razı salmağa çalışın. Yoxsa kütləvi kitabxanalar, muzeylər və oxuduğun təcrübənin əhəmiyyətli bir aspekti olduğu yerlərdə oxuduğunuz kitablarla və ya oxuduğunuz mühitlə qarşılıqlı təsirinizi idarə edə bilərsiniz.
Bibliofobi müalicəsi
Bibliofobiya son dərəcə həyatı məhdudlaşdıra bilər, iş və məktəbdə, eləcə də şəxsi həyatda problem yarada bilər, çünki düzgün müalicə axtarmağınız vacibdir.
Sizin həkiminiz və ya zehni səhiyyə işçiniz sizin ehtiyaclarınıza uyğun bir müalicə planı hazırlamaq üçün sizinlə işləyəcəkdir. Güman ki, kitablar haqqında düşünməyə yeni yollar öyrədiləcək və terapistin ofisinin təhlükəsizliyi zamanı bir neçə səhifəni oxumağa təşviq edəcəkdir. Heç bir zaman sizin rahat hiss etdiyinizdən daha sürətli bir şəkildə irəliləməyə məcbur olacaqsınız.
Müalicəni yada salmaq bir müalicə deyildir, buna görə ən yaxşı hərəkət tərzi kitabların qorxusuzluğuna dair narahatlığınızı azaltmaq üçün özünüzü kitablara yönəltməyə davam etməkdir. Bu davamlı təsirə məruz qalma uzun müddətdə fobinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcək.
Xalq kütləsində bibliofobiya
Bu fobi olduqca qeyri-adi olmasına baxmayaraq, Universal Orlando-nın Halloween Horror Nights kimi bəzi Halloween hadisələri üçün əla zəmini yaradır. Universal ssenarisində, məsələn, bir qadın drama səs məşqçisi həm bibliofobiya, həm də metrofobiya inkişaf etdirir və onu işini çətinləşdirir və ya mümkünsüz edir. Dəhşət filmi tərzindəki müalicə, qadının bir çox bükülmüş nağılları olan dəhşətli görünüşlərlə üzləşməsini məcbur etməkdir. Bu qorxudan hekayələrdən qorxanları göstərmək üçün komik bir yol ola bilər, ancaq qorxu bu qorxunun nəticələrindən ciddi qorunmalıdır.
> Mənbə
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (5inci Ed) . Vaşinqton DC: Müəllif; 2013.