Normal nədir və nə deyil?
Ayrı-ayrı narahatlıq , əsas qayğı göstərəndən uzaq olmaq qorxusu kimi təsvir olunur və uşaqların qorxularını hərəkətə gətirmək üçün ən ümumi yolları tantrums və tutqunlaşdırmaqdır. Uşağınızın 8-14 ay arasında inkişafının sağlam və normal bir hissəsidir.
Ayrılma anksiyete bozukluğu bu normal normal inkişaf mərhələsindən kənara çıxan uşaqlar üçün bir tanıdır.
"Normal" ayırma narahatlığı simptomları
Ayrılma narahatlığının bir inkişaf mərhələsi olaraq simptomları 2 yaşına qədər normal sayılır və həmişə valideyndən sual çıxmasına səbəb olan elementləri daxildir:
- Həddindən artıq ağlama
- Zorla valideynin bədəninə və paltarına tutun
- Screaming
- Bakıcı və digər uşaqlarla ünsiyyətdən imtina
Xarici tetikçiler narahatlığı pisləşdirə və əlavə edə bilər:
- Yeniyetməni yeni bir qayğıkeş, son dövrdə və ya yeni bir qardaşı da daxil olmaqla gündəlik həyatdan çıxaran yeni hallar.
- Evdəki böyüklər üzərində stress qoyan evlilik problemləri və maliyyə problemləri kimi ailə problemləri uşaqlara mənfi təsir göstərir.
Yaşlı uşaqlarda ayrılma narahatlığı
Bəzi yaşlı uşaqlar, xüsusilə utancaq olanlar, valideynlərin ayrılmasını istəməyən bir mərhələdən keçmək normaldır. Lakin, bir qayğıkeş, adətən uşağı qrup fəaliyyətlərinə cəlb etmək üçün yönləndirə bilər.
2 yaşdan yuxarı olan uşaqlar təkrar istiqamətləndirməyə cavab vermir və ya ağır simptomları göstərmirlər, ayrılıq anksiyete pozuqluğundan əziyyət çəkirlər.
Ayrılma narahatlığı bir diaqnozable pozğunluq olur
Ayırma anksiyete bozukluğu normal ayırma narahatlığı fərqli bir xüsusi psixoloji bozuklukdur, baxmayaraq ki fərqləri söyləmək çətin ola bilər, çünki simptomlar üst-üstə düşə bilər.
Ayrılma anksiyete bozukluğunda daha çox müşahidə olunan simptomlar aşağıdakılardır:
- Baş ağrıları
- Mədə narahatlığı
- Həddindən artıq qorxu və ya narahatlıq doğuran bir şey və ya ana və ya uşağın ikisi ayrıldıqda baş verəcək
- Fərqli fəaliyyətlərdə iştirak etməkdən və ayrılıq müddəti boyunca qərəzsiz ağlamadan imtina etməkdən uzaqdır
- Yaşlı uşaqlarda və ya yetkinlərdə yaşa uyğun olmayan ayrılıq narahatlığı
Normal ayırma narahatlığı ilə mübarizə
Normal ayırma anksiyetesi, valideynlər və qayğı göstərənlər arasında birgə səy göstərərək, müvəffəqiyyət üçün ən kritik komponent kimi gündəlik qurmaqla idarə olunur. Uşaqları daha qorxuduya biləcəyi üçün, sızdırmaq üçün fitnəyə verməyin. Növbəti dəfə uşağınız narahat olur:
- Nə qaçdığınızı, kimin məsuliyyətə gireceğini və nə vaxt dönəcəyinizi açıqlamaq üçün sadə, dəqiq bir şəkildə nə olacağını izah edin.
- Oğlunuza bir neçə dəfə birlikdə yeni məktəb və ya babysitterun evini ziyarət edərək tənzimləmək üçün verin. Getməmişdən əvvəl yeni insanla tanış olaq.
- Sükunət və səliqəsiz qalın, uşağınızın əyləncəsinə diqqət edin və ayrılmanı normal bir hal kimi qiymətləndirin.
- Çocuğunuz nə qədər çığlık atırsa və ya ağlayırsa böyük bir qucaqlaşma və öpüş verin, vida edin və qapıdan çıxın.
- Yalnız bir saat və ya iki günü ilk günə tərk edərək kiçik bir müvəffəqiyyətə imza atın və vaxtsa həmişə vəd etdiyiniz zaman geri qayıdın.
Sosial anksiyete pozuqluğu üçün müalicə axtarma
Ayrılıqlı narahatlıq pozuqluğu təlim keçmiş bir psixi sağlamlıq peşəsi ilə peşəkar müdaxiləni tələb edə bilər.
Terapiya səfərinizdən əvvəl mümkün qədər çox məlumat toplayın, o cümlədən, siz ayrıldıqda və ya uzaq olduğunuzda uşağınızın davranışı barədə məlumatlar daxildir. Yaxşı bir terapevt, sizi, uşağınızı və bakıcınızı ehtiva edən komandanın bir hissəsi olacaq, hamınızın izləyəcəyi təkliflər verəcəkdir.
Vaxt keçdikcə, uşağınızın hər günün yeni fəaliyyətlərinə qatılmaq istəyən olduğunu tapa bilərsiniz.
Mənbələr:
> Uşaq Sağlamlığı: Ayrılıq Anksiyete (2012).
Milli Sağlamlıq İnstitutu: Ayrılma narahatlığı (2011).