Generalized Anksiyete Bozukluğunun Ortaq Fiziki Belirtileri
Anksiyete həm psixoloji, həm də fiziki bir təcrübədir. Anksiyete ilə əlaqəli olduğu bilinən ümumi fiziki simptomlar aşağıdakılardır:
- Əhəmiyyətli dərəcədə güclü və ya sürətli ürək atışı
- Həddindən artıq tərləmə
- Əzələ gərginliyi
Unudulmamalıdır ki, narahatlıq ən çox cəsəd gələcək təhdidləri nəzərdə tutan və bir mənada döyüş-ya da uçuş anına yönəldən adaptiv bir dövlətdir . Beyin bədəni - qəlbin, qan dövranı və əzələ sistemlərini aktivləşdirir - buna görə də siz qaçmağa hazırsınız.
Lakin, ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu (GAD) kimi narahatlıq pozuqluqları davamlı və sıx simptomlar ilə xarakterizə olunur. Əslində, GAD üçün formal meyarlara cavab vermək üçün narahatlıq çox fiziki simptomlarla əlaqəli olmalıdır. Gənclərdə , bu simptomlardan birinin də bir diaqnozun edilməsi üçün kifayətdir.
Muscle Gərginliyi
Normativ narahatlıqla əlaqəli əzələ gərginliyi bir təhlükənin keçdiyi zaman rahatlaşdıran arxa və boyun qısa bir təzyiqini ehtiva edə bilər. GAD olan insanlar tərəfindən təsvir olunan əzələ gərginliyi çox aktiv çiyin, arxa, boyun və çənə əzələlərində ağrılar və ağrıları əhatə edir. Gərginlik, gərgin ayaqların və ya dişlərin itkisi ilə bağlı narahatlığa səbəb ola bilər. Əzələ gərginliyinin bu təzahürləri bir təhlükənin olmadığında azalmır; daha doğrusu, şəxslər müəyyən istirahət və ya zehinlilik bacarıqlarını tətbiq etməyincə və ya daha rahat bir dövlətin təşviq edilməsi üçün dərmanlar tətbiq etməyincə davam edirlər.
Baş ağrısı və başgicəllənmə
GAD ilə əlaqəli psixoloji narahatlıq bir çoxu uyanık saat üçün xroniki narahatlıq yaradır. Düşüncələr bir mövzu haqqında gözləntilərin və qorxuların spiralını aşağı çəkə bilər və ya bir məsələdən və ya ssenaridən sonrakı dövrə qədər davamlı sıçrayış edə bilər. Bu psixoloji təcrübə, sözün əslində, bir aciz başında nəticələnə bilər. Artan ürək dərəcəsi və bədən istiliyində dəyişiklik müşayiət edildikdə başgicəllənmə baş verə bilər.
Mədə və digər sindirim problemləri
Bağırsağın da narahatlığı var. Bu mədə, qeyri-spesifik narahatlıq, açıq bulantı, kabızlık və ya ishal şəklində ola bilər. Sindirim problemləri gündəlik fəaliyyətə xüsusilə də mənfi təsir göstərə bilər. Özünü narahat edən və müdaxilə etmədən ötəri bu simptomlar bir tibbi xəstəliyin mövcudluğu ilə əlaqədar narahatlıqları davam etdirə bilər.
Edginess
GAD ilə bağlı hədsiz davranış sinir və ya fiziki olaraq titrəmə və sarsıntı kimi göstərilə bilər. Bəzi hallarda qəzəbli və ya narahat olanlar narahat olan fərddən daha çox müşahidəçilər üçün daha aydın ola bilərlər.
Yorgunluk və yuxusuzluq
Xroniki narahatlıq, sadəcə qoyub, tükəndirir. Buna görə də, GAD olan insanlar üçün yorğunluğu təsdiqləmək üçün tipikdir. Digər hallarda narahatlıq və ya narahatlıqların digər fiziki əlamətləri yuxuya yatmamaq və ya yuxuda qalmağı çətinləşdirir. Qısa müddətli olsa da, bu fiziki və psixoloji rifahın digər aspektləri ilə əlaqədar bir çəkişməyi tələb edir. Həddindən artıq hallarda yuxu çətinlik yuxusuzluqa səbəb olur. Uykuda hətta ən az müdaxiləni yaşayan fərdlər üçün, narahatlıq müalicəsi, bedtime qaydalarına dəyişikliklər ehtiva edir.
Nəfəs darlığı
Artıq ürək dərəcəsi, qan təzyiqi, tərləmə və / və ya başgicəllənmə kontekstində nəfəs darlığı baş verə bilər. Ancaq panik hücumunun təsvirinə uyğun olan simptomlar bu bürc, GAD və panik bozukluğu olanlarda daha çox ehtimal olunur. Sadə kompleksli GAD olan kəslərdə daha az yaygındırlar.
Bir sözdən
Əlbəttə ki, fiziki simptomlar yalnız tibbi vəziyyətin mövcudluğu ilə izah edilməməsi halında narahatlıq təzahürü hesab olunur. Beləliklə, tibbi peşə və psixi sağlamlıq təminatçısının həm də diqqətli qiymətləndirilməsi fərqləndirmək üçün ən etibarlı üsuldur.
Anksiyete probleminin semptomları olan fiziki şikayətlər tibbi vəziyyətə aid olanlardan daha az narahatdır. Anksiyete üçün müalicə edərkən, simptomlar və vasitələrlə öhdəsindən gəlmək üçün yaxşılaşacaqsınız.