Hər kəs bir nöqtədə narahatlıq yaşayır. Artıq stress və əlaqələr, məktəb, iş, pul və sağlamlıq haqqında narahatlıq həyatın normal bir hissəsidir. Ümumi anksiyete pozuqluğu olan insanlar üçün isə gündəlik hadisələr barədə düşünmək sadəcə narahatlıq və narahatlıq hissləri ilə nəticələnə bilər.
Ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğunun və necə müalicə edildiyinə daha yaxından baxın.
Ümumi Anksiyete Bozukluğu nədir?
Bəzi narahatlıq və narahatlıq normaldır. Anksiyete bu normal miqdarda həqiqətən təhlükələrə cavab verə bilər və işlərinizi həyata keçirmək üçün motivasiya edə bilərsiniz. Ancaq həddindən artıq narahatlıq və narahatlıq ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozuqluğu kimi tanınan bir xəstəliyə səbəb ola bilər.
Ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu (GAD), az və ya heç bir xüsusi qaynağı olmayan uzun və şişirdilmiş bir narahatlıqdır. GAD-dən əziyyət çəkən fərdlər tez-tez narahatlıq, narahatlıq, sinir və narahatlıq hissi təsvir edir. Diaqnoz qoyulmaq üçün bu hisslər altı ay və ya daha uzun bir müddətdə əziyyətlə təqdim edilməlidir.
Ümumi narahatlıq pozuntusu ilə kim təsirlənir?
Amerika Birləşmiş Ştatlarının Anksiyete və Depressiya Assosiasiyasına əsasən, 6,8 milyondan artıq amerikalı böyüklər və ya əhalinin 3,1 faizi istənilən il ərzində ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuntularını yaşayırlar.
Kişilərdən iki dəfədən çox qadın pozğunluqdan əziyyət çəkir.
Bu xəstəlik ömür boyu istənilən vaxt baş verə bilər, baxmayaraq ki, bu uşaqlıq dövrü ilə orta yaş arasında baş verir. GAD tez-tez digər narahatlıq pozuqluqları, maddə istifadəsi və ya depressiya kimi bir problem ilə yanaşı baş verir.
GAD inkişafında genetikanın rol oynadığına dair bəzi sübutlar var.
Hipertiroidizm, ciddi bir xəstəliklə mübarizə və stress kimi tibbi şərtlər, GAD-ə səbəb olur.
Ümumi narahatlıq pozuqluğu əlamətləri
GAD ilə diaqnoz qoymaq üçün həddindən artıq narahatlıq hissləri ən azı 6 ay müddətində deyil, tez-tez olmalıdır. Bu narahatlıq hisslərini idarə etmək çətin olduğunu tapmaqla yanaşı, bu duyğular məktəb, iş və ya gündəlik həyat kimi bir və ya daha çox fəaliyyət sahələrində əhəmiyyətli bir dəyərsizliyə səbəb olmalıdır.
Ümumi anksiyete pozuqluğunun bəzi ümumi simptomları aşağıdakılardır:
- Həddindən artıq narahatlıq yoxdur
- Şişirdilmiş başlanğıc refleksi
- Diqqətə görə yatmaq mümkün deyil
- Çətinlik yoğunlaşır
- Dəhşətli fikirləri idarə etmə problemi
- Asanlıqla yorğun olmaq
- Əzələ gərginliyi
- Hər şeyi pis başa düşən hiss edirəm
- Həmişə kənar hiss edirəm
Ümumi narahatlıq pozuntusu üçün müalicə
- Bilişsel davranış terapiyası tez-tez təsirli bir müalicədir. Bu müalicə dağıdıcı düşüncə və davranış nümunələrini dəyişdirməyə yönəlmişdir. Bilişsel-davranışçı terapiyanın məqsədi təhrif fikirləri yenidən qurmaq və fərdlərin stressə reaksiyalarını dəyişdirmələrinə kömək etməkdir.
- Yeni bacarıqları və istirahət texnikalarını öyrənmək çox vaxt faydalıdır.
- Antidepresanlar və anti-narahatlıq dərmanları daxil olmaqla dərmanlar tez-tez terapiya ilə birlikdə istifadə olunur.
- Həmçinin birgə meydana gələn xəstəliklərə uyğun müalicə, müalicə və ya dərman vasitəsi ilə müalicə edilməlidir.
> Mənbələr
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Zehni xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (Beşinci nəşr). Vaşinqton, DC: Amerika Psixiatriya Assosiasiyası; 2013.
> Anksiyete və Depressiya Assosiasiyası. Faktlar və statistika.