Araşdırmalar göstərir ki, diqqət və / hiperaktivlik pozğunluğu ( DEHB ) olan yeniyetmələr və yetkinlər əlilliyə səbəb olmaq riski artmasına meyllidirlər. DEHB'nin əsas simptomları - distractibility, hiperaktivlik və dürtüsellik problemləri daxil olmaqla, bu, təhlükəsiz sürücülükə mane ola bilən və çox vaxt ciddi qəzalara yol aça bilən təəccüblü deyil.
JAMA Psixiatriya (29 yanvar 2014-cü il tarixli onlayn) jurnalında dərc olunmuş "Diqqət çatışmazlığı / hiperaktivlik pozuntusu və böyüklər arasında ciddi nəqliyyat qəzaları" adlı yeni bir araşdırma DEHB olan sürücülərin 45% -dən 47% DEHB olmayan sürücülərlə müqayisədə, həm kişilərdə, həm də qadınlarda ciddi nəqliyyat hadisələri (ciddi zədə və ya ölüm kimi təyin olunur). Bu işdə tədqiqatçılar ADHD dərmanlarının DEHB olan subyektlər arasında riskləri təsir etdiyini araşdırdılar. DEHB-nin dərman istifadəsinin DEHB ilə olan kişi sürücülər arasında azalma dərəcəsi ilə əlaqəli olduğunu təsbit etdik.
DEHB ilə əlaqəli sürüş təhlükələrinin azaldılması
DEHB'li bir çox sürücü, həssaslığı qoruyub saxlamaqda çətinlik çəkdiklərini və yolda olduqlarını nəzərə almalarını tapdılar. Avtomobil içərisində (cib telefonu, radio, sərnişinlər) və avtomobilin xaricindəki pozğunluqlar (yolun tikintisi, qəza ilə hərəkət edərkən "rezinbağırma", yolun yanında ümumi maraq nöqtələri) diqqət mərkəzində qalmağı daha da çətinləşdirə bilər.
Dürtüsel səhvlər və reaksiyalar, həmçinin yavaş və gecikmiş reaksiyalar, həmçinin DEHB olan sürücülər üçün riskləri artıra bilər. Stimulasyon axtarış davranışları (yüksək sürətlə sürmə, aqressiv əyri alaraq, hər hansı bir risk alma davranışı) təhlükəsizlikə daha da mane ola bilər. Sürücülük zamanı hətta səbirsizlik, bəzən yol qəzası da daxil olmaqla, qəzəbli reaksiyalara yol aça bilər, DEHB olan yetkinlərdə daha çox görünür.
Sürücülük Təhlükəsizliyi Strategiyalarını İzləmə
Aşağıda DEHB ilə bağlı sürücülük risklərini azaltmaq üçün beş strategiya var:
1. DEHB müalicəsi
DEHB olan böyüklərdəki sürücülük performansını yaxşılaşdırmaq üçün dərmanların təsirli olduğu göstərildi. Əgər DEHB simptomlarını idarə etmək üçün dərman təyin olunarsa, dərmanınızı sürətlə idarə edəcəyi təqdirdə qidalanma səviyyəsinə çatmağınız üçün vacibdir (məsələn, səhər işə və gec saatlarda evdə gedəcək).
2. Diqqəti azaltın
Avtomobil içərisindəki bütün potensial pozuntuları aradan qaldırın. Hərəkət edərkən cib telefonunu söndürün və əlindən qaçın. Sürmə zamanı yeməyin. Avtomobil durduqda yalnız radio, istilik / kondisioner, aynalar və s. Tənzimləyin. Sərnişinlər diqqətinizi saxlamaq üçün ən faydalı olanı bilsinlər. Bəlkə nəqliyyat vasitəsi hərəkət edərkən söhbətlərə qoşulmağı xoşlamırsınız.
3. Manuel ötürülmə
Bir avtomatın əvəzinə əl ilə ötürülmə istifadə edərkən daha diqqətli bir sürücü olduğunuzu düşünün. Əl ilə ötürülmənin istifadəsi daha böyük xarakterlə əlaqəli olduğu göstərilmişdir.
DEHB olan böyüklər (və uşaqlar) bir fəaliyyətin cəlb edildiyi və cəlb edildiyi zaman daha məhsuldar və diqqət mərkəzindədirlər. DEHB'li sürücülük əlamətləri olan bəzi insanlar üçün sürücülük zamanı maniveliyin saxlanılmasında faydalı olan stimullaşdırmanın müsbət səviyyəsini təmin edir.
4. Heç vaxt İçki və Sürücü
Heç vaxt spirtli içki içməyin. DEHB'li yetkinlər DEHB olmayan sürücülərə nisbətən daha aşağı dozada spirtli içkilərlə sürücüyə daha çox təsir edirlər.
5. Toka Up
Həmişə təhlükəsizlik kəməri taxır. Avtomobilin içərisində ən qısa müddət içərisində bu işin hissəsini edin. Gösterge tablonuza parlaq rəngli bir yapışqan nota bir öyüd olaraq qoymaq lazımdırsa, bunu edin.
Mənbə:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. JAMA Psikiyatri - "Diqqət çatışmazlığı / hiperaktivlik pozğunluğu və dərman vasitələrinin təsirinə məruz qalan böyüklərdəki ciddi nəqliyyat qəzaları - əhaliyə əsaslanan bir araşdırma". doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, Yayınlandığı vaxt Yanvar 29, 2014.
Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatchev B - "Manuel Transmissiya ADHD Ergen Kişilərin Pilot Araşdırmalarında Diqqət və Sürət Performansını artırır" Diqqətsizlikləri Dergisi , 2006 Nov; 10 ( 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - Yetkin DEHB, Guilford Press-in 2010-cu ildə alınması.
Craig Surman, MD, və Tim Bilkey, MD - Tez Minds: Əgər DEHB varsa (ya da düşünə bilərik), Berkley Kitabları 2013.