Heç vaxt yalnız hiss edirsiniz? Bir tədqiqatın nəticələrinə görə, öz hissləriniz insanları ətrafınızdakı insanları daha da tənha hala gətirə bilər.
Tədqiqatın nəticələrinə görə, yalnızlıq ümumi soyuqluq kimi yayıla bilər. Bir soyuq və ya qripin səhvini bir əllə yaymaq olarsa da, yalnızlıq mənfi sosial qarşılıqlı əlaqələr vasitəsilə insan qrupları vasitəsilə yayıla bilər.
Keçmiş araşdırmalar göstərir ki, kimsəsiz insanlar daha utancaq, düşmən, narahat və sosial yöndəmsiz davranırlar. Onlar həmçinin ictimai qarşılıqlı münasibətlərin fərqli olduğunu şərh edirlər, əksər hallarda başqalardakı davranışları rədd və ya işdən azad etmə forması kimi görürlər.
Araşdırmaya görə, onillik müddət ərzində dörd ildən artıqdır ki, hər iki ildə fiziki müayinə aparmaq, təklik anketini başa çatdırmaq, tibbi bir tarix vermək və hər il fiziki müayinə aparmaq istənən 5000-dən çox şəxs iştirak etmişdir. İştirakçılar həmçinin onların dostları və qohumlarının kim olduğunu göstərdilər və bu şəxslərin çoxu da işə qatılıblar. Tədbir iştirakçılarının sosial şəbəkələrinə və hər il yaşadıqları tək bir günə baxaraq, tədqiqatçılar təkliklərin qruplar arasında necə yayıldığını gördülər.
Araşdırmada tapıldı:
- İnsanlar orta hesabla hər il təxminən 48 gün ərzində yalnız hiss edirlər.
- İnsanlar yalnız bir hissəsi bir-biri ilə bağlı olduqları halda təklik hiss etmələri ehtimalı daha çoxdur.
- Qadınlar daha təklik yaşadıqlarını bildirirlər
- Yoldaşlıq, qadınların sosial şəbəkələrində kişilərə nisbətən daha çox yayılacaq.
- Yoldaşlıq ailələrdən daha çox dost şəbəkələrində yayılmaq ehtimalı daha çoxdur.
Yalnızlığın mənfi təsiri
Əvvəllər araşdırmalar göstərir ki, təklik stress, ürək sağlamlığı və toxunulmazlığı təsir edə bilər.
Ancaq bunlar, təklikdə özünü itirdiyi yeganə sahələr deyil. " ABŞlı Xəbərlər və Dünya Hesabatı" ndan müsahibədə "Yalnız tək yetişkinlər daha çox spirt istehlak edirlər və yalnız olaraq tək olanlara nisbətən daha az məşq edirlər" deyən Yalnızlık: İnsan Təbiəti və Sosial Əlaqələrə dair Kitabın birgə müəllifi John Cacioppo izah etdi. "Onların diyeti yağda daha yüksəkdir, onların yuxu daha az səmərəli olur və daha çox gündüz yorğunluğunu bildirirlər. Təklik də bədənin dərin hüceyrə proseslərinin tənzimlənməsini pozur və bizi erkən yaşlanmağa məcbur edir".
Bir çox mütəxəssisin sözlərinə görə təklik, tək olma mövzusunda mütləq deyil. Bunun əvəzinə ən çox əhəmiyyət verən tək və təcrid olma anlayışıdır . Məsələn, bir kollec birinci sinif üzvü oda arkadaşları və digər həmyaşıdları ilə əhatə olunmasına baxmayaraq tək hiss edə bilər. Ailəni və dostları ilə əhatə olunmasına baxmayaraq, dul qadının tətillərdən uzaq hissəsi ola bilər.
Yalnızlıq daha çox olur
Tədqiqatçılar da yalnızlığın Amerika Birləşmiş Ştatlarında daha çox yayıldığını düşünürlər. 1984-cü il sorğusunun bir hissəsi kimi sorğuda iştirak edən respondentlər ən çox üç yaxın əlaqəli olanları bildirdilər. Sual 2004-cü ildə yenidən soruşulduğunda, ən sıx cavab sıfırdır.
Bu tendensiya talihsizdir, çünki ekspertlər təkcə təkliklə mübarizə aparan sosial qarşılıqlı təsirlərin miqdarı deyil, keyfiyyət olduğunu düşünürlər. Yalnız üç və ya dörd yaxın dosta sahib olmaq təkliyin qarşısını almaq və bu vəziyyətlə əlaqəli mənfi sağlamlıq nəticələrini azaltmaq üçün kifayətdir.
Cacioppo'nun sözlərinə görə, "Cəmiyyət sosial şəbəkələri bərpa etmək və bütün şəbəkənin açılmaması üçün təkbaşına qarşı qoruyucu bir maneə yarada bilmək üçün ətrafdakı insanları təcavüzkar hədəf ala bilər."
> Mənbələr:
Askt, D. (2008, 21 sentyabr). John Cacioppo ilə söhbət: Chicago elm adamının yalnızlığın sağlamlığınız üçün təhlükə olduğunu göstərir. Boston Globe.
Bryner, J. (2009, 1 dekabr) Yalnızlık bir virus kimi yayılır. Canlı Elm .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (mətbuatda). Yığıncaqda yalnız: Böyük bir ictimai şəbəkədə təklik quruluşu və yayılması. Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Dergisi .
Hendrick, B. (2009, 1 dekabr). Yalnızlıq bulaşıcı ola bilər. WebMD Sağlamlıq Xəbərləri .
Shute, N. (2008, 12 noyabr). Niyə təklik sizin sağlamlığınız üçün pisdir? ABŞ Xəbərləri və Dünya Hesabatı .