Silah şiddətinin nəticələri
Post-travmatik stress pozuqluğunun (TSSB) inkişafına səbəb ola biləcək bir sıra travma hadisələri var; Ancaq atışa məruz qalma, TSSB simptomları inkişaf etdirmək üçün xüsusilə yüksək riskli birisini yerləşdirə bilər.
Silah Şiddətinin Təsirinin Təsiri
Silah kimi şiddətə məruz qalma, bir sıra səbəblərdən ötrü çətin ola bilər.
Birincisi, çəkilişlər gözlənilməz və nəzarətsizdir. Əvvəlcədən gözlənilməz və nəzarətə alınmayan bir vəziyyət kimi qəbul edilən vəziyyətlər yüksək səviyyədə çarəsizlik, narahatlıq və qorxu gətirə bilər. Bundan əlavə, bu kimi hallarda bir insanı gələcəkdə özlərini qorumaq üçün nə edə biləcəyi barədə düşünmədən hiss edə bilərlər.
İkincisi, çəkiliş zamanı bir insanın həyatına son dərəcə təhlükə var. Bu, həyatımızın dünyagörüşünü qətiyyətlə dəyişdirə bilər, eləcə də təhlükəsiz olduğumuz və ya "pis şeylər mənim başına gəlməyəcəyik" kimi inancları olan ümumi ehtimalları məhv edə bilər.
Bir atəş zamanı öz həyatınız təhlükə altındaymış kimi hiss etsəniz, başqalarının ölümünə və ya yaralanmasına məruz qalma ehtimalı çoxdur. Bu, bu cür travmatik hadisənin təsirini artıraraq, dəhşət hissi yarada bilər.
Atışdan sonra ortaya çıxa biləcək TSSB simptomları
Bir çəkilişdən sonra bir kəs kəskin stress pozuqluğunun bir hissəsi hesab ediləcək bir sıra simptomlarla qarşılaşa bilər (və ya bir aydan artıq TSSB cavabına davam edərsə).
Bu simptomlardan bəziləri aşağıdakıları ehtiva edə bilər:
- Tədbirlə bağlı tez-tez və güclü kabuslar.
- Ətrafınızdakı şeylərdən asanlıqla törədilən çəkilişlər haqqında intruziv fikirlər və xatirələr (məsələn, qəzet məqalələri, televiziya şousu, filmlər, atışlarla bağlı söhbətlər).
- Çəkilişləri sizə xatırlatan vəziyyətləri və ya yerləri qorumaq üçün çalışır. Bu, xüsusilə də bənzər bir hadisə yaşanma təhlükəsi yarada bildiyiniz yerlərdə (məsələn, tanımadığı yerlər və ya sıxlıqlı yerlər) baş verə bilər.
- Bir araba backfiring və ya atəşfəşanlıq kimi bir gunshot, oxşar eşitmə səslər yüksək qorxu və narahatlıq.
- Hər küncdə ətrafında gizlənən təhlükə olduğu kimi, daim kənarında və ya həmişə keşiyində hiss edirəm.
- Çətinliklər yatır. Məsələn, həddindən artıq siqnalı hiss edə bilərsən və nəticədə səslərinizə hətta ən kiçik bir şəkildə cavab verin.
Əlbəttə ki, bunlar atışdan sonra yarana biləcək bəzi əlamətlərdir. Depressiya və narahatlıq simptomlarını yaşamaq da qeyri-adi deyil.
Sizə lazım olan yardımı əldə etmək
Atışdan sonra, əlamətlərinizi izləmək çox vacibdir. Çıxarış ola biləcək əlamətlərdən bir çoxu, məsələn, kənar və dayanıqlı olmaq kimi, həqiqətən, vücudunuzun son dərəcə stressli bir hadisə üçün təbii və adaptiv cavabının bir hissəsidir.
Bir çox insanlar üçün bu əlamətlər təbii olaraq zamanla azalacaq. Lakin, bəzi kəslərdə bu simptomlar davamlı olaraq pisləşə və nəticədə TSSB inkişafına gətirib çıxara bilər. Əgər əlamətlərin daha da pisləşdiyini görsəniz, erkən müdaxilə etmək çox vacibdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, sosial dəstəyin olması və həyata keçirilməsi travmatik bir hadisədən qurtarmaq üçün faydalı ola bilər. Buna görə də, insanların qarşısını almaq və ya təcrid etmək istəsəniz də, aktiv olaraq qalmaq və dostlarınız və yaxınlarınızla əlaqələrinizi saxlamaq çox vacibdir.
Bundan əlavə, dərman və ya spirt istifadəsi kimi qeyri-sağlam mübarizə strategiyalarına diqqət yetirin. Maddənin istifadəsi qısa müddətdə narahatlığı azaldarkən çox təsirli olmasına baxmayaraq, yalnız müvəqqəti bir həlldir. Maddə istifadəsi anksiyeteyi yalnız maskalara çevirir. Bunun vasitəsilə işləməyə kömək etmir. Nəticədə, narahatlıq tez-tez geri gələcək və bəzən daha da güclənəcəkdir.
Həm də peşəkar yardımı axtarmaq üçün faydalı ola bilər. İnternetdə travma və TSSB müalicəsində ixtisaslaşan sizin ərazidə müalicə təminatçiləri tapmaqda kömək edə biləcək bir sıra faydalı qaynaqlar var .