Situasiya və Böyük Depressiya Arasındaki Farkı Anlamak
Depressiya ruhu ilə tənzimlənən bozukluq kimi tanınan situasiya depressiyası , vəziyyətin baş verdiyi üç ay ərzində bir stresli həyat vəziyyətinə cavab olaraq normal bir vəziyyətdən daha şişirdilmiş bir şəxsin emosional simptomları meydana çıxdıqda baş verir.
Situasiya Depressiyası və Major Depressiya Arasındaki Fark
Situasiya depressiyanız varsa, məzlum əhval-ruhiyyə, ürəksiz və ağlayan kimi böyük depresif bozukluğu olan birisiylə eyni simptomların çoxunu yaşayacaqsınız.
Fərqi depresif əlamətlərin təyin edilə bilən bir stresorun cavabında aydın olduğu, böyük bir depresif epizod üçün tam meyarlara cavab vermədiyi və stressor artıq mövcud olmadığında həll olunacaq və ya bu vəziyyətə uyğundur vəziyyət.
Stressorlar nədir?
Stressorlar çox şey ola bilər. Onlar təbii fəlakət və ya boşanma və ya xroniki bir xəstəlik və ya evlilik fitnəsi kimi davam edən bir problem ola bilər. Onlar hətta evlilik, yeni bir körpə kimi müsbət bir hadisə kimi qəbul edilə biləcək bir şey ola bilər və ya başqa bir işə . Ancaq bir hadisə ilə əlaqəli stress adamın öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini aşsa, bu, müvəqqəti depressiya vəziyyətinə yol aça bilər.
Situasiya Depressiya müdaxiləyə ehtiyac duyur, Çox
Situasiya depressiyanız şərtlərinizlə bağlı olsa da, bu, sadəcə onu söndürmək və ya daha yaxşı şeylər gözləməyinizə dair demək deyil.
Nə səbəbdən asılı olmayaraq, depressiya intihar və maddənin istismarı üçün riskinizi artıra bilər. Özünüzə qayğı göstərmək və müalicə planınıza əməl etməklə daha az meylli etməklə digər tibbi şərtlərin müalicəsini çətinləşdirə bilər. Bundan əlavə, böyük bir depresif bozukluk halına gəlmək riski var.
Depresiz ruh halınız sizin üçün əhəmiyyətli bir çətinlik və ya gündəlik fəaliyyətinizə müdaxilə etməsə, kömək üçün psixi sağlamlıq peşəsi ilə ziyarət etmək çox yaxşı bir fikirdir.
Situasiya depressiyasına müalicə
Psixoterapiya situasiya depressiyası üçün üstünlük təşkil edir. Çoğu zaman, problemləriniz üçün həll yolları axtarmağa və ya yeni bacarıqların öyrənilməsinə yönəltməyinizə imkan verəcəkdir. Gərginlik, həyatda çətinliklərinizə yardım edən müxtəlif məsələləri daha yaxşı anlamağa kömək etmək məqsədi daşıyır. Ailə və ya cütlərin müalicəsi kişilərarası münasibətlərdəki problemlərin stress hisslərinizə təsir göstərdiyi hallarda ən uyğun ola bilər.
Dəstək qrupları situasiya depressiyasından əziyyət çəkənlərə çox faydalı ola bilər. Məsələn, kronik bir xəstəliyin öhdəsindən gəlmək üçün mübarizə aparan bir adam başqa bir yerdə tapa bilməyən eyni xəstəliklə məşğul olan digər insanlardan bir dərəcədə anlaşma və dəstək ala bilər.
İlaçlar situasiyal depressiya müalicəsinin ilk xətti ola bilməz, çünki həyatında stressin əsas səbəbləri ilə məşğul olmaq çox vaxt daha yaxşı olar.
Depresif ruh halında tənzimləmə pozuntiyasının yayılması
Situasion depressiya həyatında istənilən vaxt hər kəsə baş verə bilər.
Kişi və qadınlar eyni dərəcədə təsirlənir. Bu, adətən, altı aydan artıqdır davam etmir.
Mənbələr:
"Ayarlama Bozukluğu". Psixologiya Bu gün . Sussex Publishers, LLC. İndi: 7 may 2007-ci il.
"Ayarlama Bozukluğu Belirtileri." Psych Mərkəzi . İndi: 26 May 2013, John M. Grohol Psy tərəfindən. D.
"Dr Swartz, Situational Depression haqqında danışıqlar." Johns Hopkins Sağlamlıq Alert . Remedy Health Media, MMC. İncelendi: 11 fevral 2009-cu il.