Maruziyet müalicəsi müvəffəqiyyəti üçün bir gedin
Obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) psixoloji müalicəsinin effektivliyi, məsələn, ifşa və cavab müalicə müalicəsi kimi yaxşı qurulmuşdur. Lakin, ifşa əsaslı müalicələr xəstəni ən çox qorxduqları şeyləri birbaşa qarşılamağı tələb edirsə, bir çox insanlar müalicədən imtina edirlər, başlamasından bir qədər sonra buraxılmalı və ya ev tapşırıqları ilə davam etməsinlər.
Buna görə, OKB olan insanların yalnız 50% -i effektivliyinə baxmayaraq məruz əsaslı müalicələrdən yararlana biləcəkdir.
Ancaq daha çox insan üçün məruz qalma mərkəzli müalicələri daha cəlbedici etmək üçün yol tapmağı davam etdirir və motivasiya müsahibə üsulları bu baxımdan əhəmiyyətli vəd verməkdədir.
Motivasiya edilmiş müsahibə üsullarının tarixi və məqsədi
Başlanğıcda, maddə istifadəsi pozuntuları ilə mübarizə edən şəxslərin müalicəsinə qarşı mənfi hissləri dəyişdirmək və azaltmaq üçün insanların motivasiyasını artırmaq üçün motivasion müsahibə üsulları hazırlanmışdır. Bu yaxınlarda motivasion müsahibə OKB kimi anksiyete pozuqluqlarında bu məsələləri həll etmək yolu olaraq tədqiq edilmişdir.
Motivasiya müsahibəsi həyatınızda baş verən müsbət dəyişikliklərin olmasını istəyir, lakin eyni zamanda qorxu bəzən belə bir dəyişikliyə yol aça bilər.
Məqsəd, sizin məqsədlərinizi yerinə yetirmək üçün romantik tərəfdaş tapmaq və ya sabit məşğulluq kimi dəyişiklik etmək üçün motivasiyaınızı artırmaqdır.
Nə Sürücülərinizi Kəşf edin
Motivasion müsahibənin ən böyük tərkib hissələrindən biri, yaşadığınız zərər və əzablara baxmayaraq, sizi eyni OKB nümunələri və düşüncələrində saxlayır.
Niyə etdiyinizi nə üçün davam etdirirsiniz? Məsələn, OKB'li bir adam hazırda əllərini yuyarkən iki saatdan çox vaxt sərf edə bilər, baxmayaraq ki, çirklənmiş hisslərdən gələn narahatlıqdan qaçmaq arzusu bu davranışdan qaynaqlanan həyatı və həyəcanını ağırlaşdıra bilər. Başqa bir vəziyyətdə, uşaqları taciz etməkdə olduqca çətin və müdhiş cinsi obsesyonlar yaşayan kimsə, bu potensial utanc verici və utançlı düşüncələrini bir terapevt, ailə üzvünə və ya həyat yoldaşına açıqlamağa qadir olmaqdan çəkinməyə hazır ola bilər.
Sizin maneələrinizi müəyyənləşdirin
Motivasiya müsahibə üsulları, daha çox hədəfli məruz qalma əsaslı müalicəyə hazır olmaq üçün istifadə edilə bilər. Başlanğıc və ya terapiyanı tamamlamaq yolunda əldə edə biləcək maneələr dərinləşir və müzakirə edilir. Terapevtiniz adətən öz nəticələrinizə çatmaq üçün hazırlanmış açıq suallar istifadə edəcəkdir. Unutmayın ki, dəyişdirmək istəməyinizin səbəbləri barədə düşünməməlisiniz və hətta düşünməməlisiniz. Bu, xüsusilə də dəyişmənin qarşısını almaq üçün səbəbləriniz potensial narahatlıq doğurursa, normaldır.
Dəyişiklik maneələri müəyyən edildikdən sonra, terapevt sizinlə yanaşı işləyəcək ki, həm məruz əsaslı terapiyaya qoşulmaqla bağlı olan üstünlükləri və dezavantajları müəyyənləşdirsin.
Bundan sonra, siz və terapevtiniz sizin məqsədlərinizlə bağlı geniş müzakirələrə və terapiyaya qoşulma əlverişsizliklərinə nail olmaq istədiyiniz və ya qalmadığınız məqsədlərdən daha ağırdır.
MOTİVATİAL MÜSAHİBƏ TEXNİKİ NƏTİCƏLƏRİ YIĞDUR
Ümumilikdə, klinik tədqiqat motivasion müsahibə üsulları OKB üçün məruz qalmış əsaslı müalicələrdən daha çox insana faydalanmağa kömək edir. Həm də, motivasion müsahibələrin xəstələrə simptomların şiddətini daha çox dərk etmələrinə və OKB-nin həqiqətən həyatlarını necə pozduğuna dair bəzi sübutlar var.
Əgər davranışçı terapiya ilə maraqlanırsınız, lakin bu cür müalicə ilə əlaqədar güclü sifarişləriniz varsa, bu müalicə yolunda sizə kömək etmək üçün motivasion müsahibə üzrə ixtisaslaşan bir terapevt tapmaq üçün faydalı ola bilər.
Mənbələr:
Maltby, N., & Tolin, D. "OKB xəstələrinin müalicə-imtina üçün qısa motivasion müdaxilə" Bilişsel Davranış Tedavisi 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Obsesif-kompulsif bozukluk üçün maruziyet ve ritual qarşısının alınması üçün motivasyonel görüşmelerin eklenmesi: açıq bir pilot sınaq" Kognitif Davranış Terapisi 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/