Mahanarayan yağı, Ayurvedik tibbdə (Hindistanda çıxan alternativ tibb şəklində) uzun bir masaj yağı olaraq istifadə edilən bir maddədir. Tipik olaraq, bu susam yağı, kofur yağı və müxtəlif bitkilərin bir qarışığından hazırlanır. Mahanarayan yağı tez-tez ağrıyan əzələləri yatırmaq, həmçinin bir sıra səhiyyə məsələlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Mahanarayan Neftində hansı otlar var?
Mahanarayan yağı adətən aşağıdakı otlar (başqaları arasında) də daxil olmaqla geniş bir bitki növünə malikdir:
- Dashamula (tropik daxil olmaqla on müxtəlif otlar ilə hazırlanan ayurveda formulası)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- Neem
- Valerian
- Turmeric
- Phyllanthus
- Kardamom
- Qaranlıq
- Zəncəfil
- Miqyas
- Tulsi
Istifadə edir
Tez-tez masajda istifadə edilən mahanarayan yağının əzələ gərginliyinin azalması və yara əzələləri və oynaqların müalicəsi olduğu düşünülür. Bundan əlavə, mahanarayan neftinin aktual istifadəsi aşağıdakı sağlamlıq problemlərinin müalicəsində kömək etməkdədir:
- Anksiyete
- Artrit
- Baş ağrısı
- İltihab
- Stress
Mahanarayan yağı da bəzən cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmaq, tirajı stimullaşdırmaq, ağciyərlərdə tıxacları azaltmaq və detoksu inkişaf etdirmək üçün istifadə olunur.
Bundan əlavə, ayurveda praktikantları tez-tez vata (üç doshas biri) dengesizlikleri müalicə üçün mahanarayan neft istifadə. Ayurveda prinsiplərinə əsasən, artıq vatalar kabızlıq, yüksək təzyiq, artrit və həzm bozukluğu kimi sağlamlıq məsələlərinə kömək edə bilər.
Faydaları
Uzun istifadə tarixinə baxmayaraq, mahanarayan neft və onun potensial sağlamlıq faydaları hələ elmi tədqiqatlarda araşdırılmamışdır.
Bununla yanaşı, bir sıra qabaqcıl tədqiqatlar göstərir ki, mahanarayan neftində tapılan bir sıra otlar topikal şəkildə tətbiq edildikdə (yəni, dəri üçün) faydalı təsirə malik ola bilər. Misal üçün, tədqiqat göstərir ki, zerdeçal, topluca tətbiq edildikdə iltihabı azalda bilər, kofurun isə ağrı azaldır təsirləri ola bilər.
Caveats
Tədqiqatın olmaması səbəbindən, mahanrayan neftin uzunmüddətli və ya müntəzəm olaraq istifadəsi təhlükəsizliyi barədə çox az şey bilinir. Neft daxili olaraq qəbul edilməməlidir.
Bəzi hallarda, mahanarayan yağının dəriyə tətbiq olunması ilə əlaqədar fərdlər qıcıqlana bilər. Potensial qıcıqlandırıcı təsirlərindən ötəri bəzi Ayurveda pratisyenləri neftin hər bir tətbiqi zamanı 15 dəqiqə və ya daha az müddətdə dəridə mahanarayan yağı tərk etməyi təklif edirlər.
Qeyd etmək vacibdir ki, təbii məhsullar əsasən tənzimlənməməli olduğundan, bəzi mahanarayan məhsullarının məzmunu məhsul etiketində göstəriləndən fərqlənə bilər. İstehlakçılar hər hansı bir təbii məhsul alırkən bu cür risklərə məruz qalırlarsa, bu risklər müxtəlif növ miqdarda otlar olan mahanarayan yağı və digər məhsulların satın alınmasında daha böyük ola bilər. Onu istifadə edərək düşünürsənsə, ilk növbədə birincil tibbi müayinəyə müraciət edin.
Alternativlər
Ayurveda-da istifadə edilən bir sıra digər bitki mənşəli yağların sağlamlığını artırmaq və doshaları tarazlaşdırmaq üçün deyilir. Məsələn, brahmi neftinin topik tətbiqi yuxusuzluq və narahatlıq kimi şəraitə müdaxilə edilir, bhringaraj yağı topically istifadə edilərkən stress səviyyələrini aşağı salır və saç artımını stimullaşdırır.
Bununla yanaşı, bu yağların nəzərdə tutulmuş sağlamlığa verdiyi faydalara elmi dəstək verilməməsi hələ də vacibdir.
Stressin azaldılmasına, narahatlığı azaltmağa və əzələlərin gərginliyini azaltmağa kömək edən neft əsaslı təbii müalicə üçün aromaterapi masajına başlamağı düşünün. Tədqiqat göstərir ki, aromaterapi masajında jasmin əsası yağı istifadə edərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq və depressiyadan qoruya bilər, aromaterapi masajında əsas yağların (ətir və darçika kimi) bir qarışığı istifadə edərək, menstrual ağrıları yumaq və lavanta və berqamot efir yağlarının birləşməsini istifadə edə bilər aromaterapi masajı narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
Harada olursunuzsa olun
Mahanarayan yağı, təbii məhsullarda ixtisaslaşan bəzi mağazalarda satılır. Ayrıca, mahanarayan yağı online satın ala bilərsiniz.
Mənbələr
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Curcuma longa və Berberis aristatının quşlarda endotoksinlə bağlı üveitlərdə antiinflamatuar təsirləri." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Sentyabr; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Masaj qarışığı olan insanlar üçün efir yağlarının aromatik terapevtik təsirləri." Nat Prod Commun. 2011 Avqust; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Aromaterapi masajının jasmin yağı ilə təsirini stimullaşdırır." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Lisey qızlarında menstrual ağrıları azaltmaq üçün qarın üzərindəki aromaterapi masajı: bir ilkin nəzarətli klinik araşdırma". Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Camphor vanilloid müstəqil mexanizmdə keçici reseptor potensial vanilloid subtype 1 kanalını aktivləşdirir və gücləndirir." J Neurosci. 2005 Sentyabr 28, 25 (39): 8924-37.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.