Dr. Debbie Joffe Ellis, Koca, Dr. Albert Ellis haqqında danışıqlar edir
Albert Ellis tez-tez keçmiş əsrin ən mühüm mütəfəkkirlərindən biri kimi təsvir edilmişdir. Bilişsel davranışçı terapiyanın qurucularından biri idi və Rational Emotive Behavior Therapy, ya da REBT kimi tanınan psixoterapiyaya yeni bir yanaşma yaratdı. Həyat yoldaşı Dr Debbie Joffe Ellis, Ellis 2007-ci ildə keçirdikdən sonra ayrıldığı işi davam etdirir.
Dr. Ellis, REBT və onun bu sahədə davamlı işləri haqqında bəzi sualları soruşma imkanı qazandıq. Müsahibimizin bir hissəsində o, ərini danışır və başqalarına və həyatına tam dəstək verən bir insanın canlı portretini çəkir.
Albert ilə necə görüşdünüz?
Avstraliyadakı Melbourne şəhərini ziyarət edərkən ilk olaraq şəxsən tanış oldum.
O vaxt Melburn Universitetində psixoloji təhsil alırdım və mühazirələr və seminarlar təqdim etmək üçün Universitetə səfər edəcəyini eşitdim. Onun təqdimatlarının hər birinə qatıldım.
Ancaq on il əvvəl onu eşitmişdim.
Teyzem bir psixoloq idi. Mən tez-tez öz evimdə uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə ziyarət edərdim və onun bəzi kitablarına baxmağa çox sevindim. Oxumağı çox sevirəm, psixologiyaya olan maraq güclü idi. O, Albert Ellisin işini çox sevirdi və bir sıra kitablarını tapdı.
Onun kitabxanasındakı kitablarından birinin ardınca düşdüyümü açıqca xatırlayıram ki, "İndi Psixoterapiyada Fikr və Duyğu" başlıqlı şəkildə örtüyü gözdən keçirə bilərəm. Mən yalnız 12 yaşımdaydım və kitab örtüsünü oxumamışdım! - Amma bu kitabda oxuduğum sözlərdən bəziləri məni çox təəccübləndirdi.
Bir neçə il sonra Universitetə qayıtdım və psixologiyanı öyrəndim, onun Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) yanaşması idi (o zaman RET adlı - 1993-cü ildə "B" əlavə edildi).
Həyatımda şərtsiz qəbulun praktikasını, praktikliyini, metodlarını və üsullarını təşviq etməklə bütünlüklü və humanist təbiətini, hərtərəfli və gücünü, onun vurğuladığı şəfqətini sevdim. Mənim dəyərlərim və üstünlüklərimə uyğun idi və mən erkən bilirdim ki, bu işimdə əsas diqqət olacaqdır.
12 yaşımda az tanıyırdım, ya da bir neçə il sonra yanaşma öyrənərkən REBT-in qurucusu və yaradıcısını sevirəm və evlənəcəyəm!
Al və mən təxminən 15 il sonra San Franciscoda keçiriləcək Amerika Psixoloji Assosiasiyasının illik konqresində yenidən bir araya gəldik. O dövrdə olduqca yaxın dostluğumuz başladı, biz poçtla və telefon danışıqları ilə təmasda olacağıq və hər il Nyu-Yorkda səfər edəcəyəm. Sevgi münasibətlərimiz bundan bir neçə il sonra başlamışdır.
Dr. Ellis haqqında ilk təəssürat nə idi?
O, isti, əsl, etibarlı, əsassız, parlaq, möhtəşəm, ağıllı, xeyirxah və həqiqətən qayğıkeş idi.
O, bəzilərinin rəngarəng bir dilləri istifadə edərək, aşındırıcı, ürkütücü və təxribat kimi görünməsi üçün bəzi insanlar tərəfindən yüksək səslə qəbul olundu.
Mən düşünürəm ki, bu ifadələrdən bəziləri sadəcə onun fikirlərini dəqiq və yaddaqalan şəkildə əldə etmək üçün onun tərəfindən seçilmişdir və onun tendensiyalarını və xarakterini təmsil etməmişdi.
Onu tanıdığım kimi ilk təəssüratım ən dəqiq göstərdi və mən getdikcə mehriban, sevən, qayğıkeş və həssas olan xüsusiyyətlərini yaşadıq.
Dr. Ellis həyatına və bəzi ciddi sağlamlıq problemləri üzündən ciddi və tələbkar bir cədvəli saxladı. Ona bu qədər güclü bir ehtiras və başqalarına kömək etmək üçün nə verdi?
Onun işi onun missiyası idi, ehtirası və həyatına böyük məna gətirdi.
O, həyatı yüksək qiymətləndirdi və öz təcrübəsini və başqalarının rolunu artıracaq fəaliyyətlərdə intensivliyin və udma həyatını yaşamağı istədi. O, həqiqətən, başqaları haqqında qayğıkeş idi və həyatın nə qədər tez keçdiyi barədə ən çox düşüncəli idi və həyatın maksimum həzz və minimal əzabla tam şəkildə yaşaması nə qədər vacibdir. Uşaqlıqdan başlayaraq yaşadığı əzabla uğurla mübarizə yollarını tapmaq və onu emosional narahatlıqları azaltmaq üçün bir nəzəriyyə və metodlara çevirmək yolu ilə, onun yanaşması, milyonlarla insanın daha yaxşı həyatlarını yaşamasına kömək etdi. O, həyatın qaçınılmaz bir şəkildə əziyyət çəkdiyini xatırlatdı, ancaq sağlam yollarla düşünmək və dəyişdirilə biləcək çətinlikləri dəyişdirmək və dəyişdirə bilməyənləri qəbul etməklə biz lazımsız əzab yaratmırdıq və həyatı boyunca sevincimizi maksimize edə bilərik.
Müəyyən vaxtlarda onunla bağlı aktuallıq var idi, o, daha çox insana, mühazirələr və seminarlar təqdim etməklə davam edə və REBT yanaşmasını tədris edən daha çox kitab yazmağa davam etdi. Al çox vaxt hər hansı bir israfı sevməmişdi. Onun fikrincə, vaxt və enerjidən istifadə edən hər bir insanın xoşbəxt həyatını yaratmaq üçün - hər hansı bir problemə baxmayaraq və başqalarına yardım etməklə, il ərzində cəmiyyətlər daha sağlam olacağını düşünür. O, gənclərin prinsiplərini öyrənmək və tətbiq etmək üçün REBT prinsiplərini məktəblərdə öyrədilməsini istəyirdi. O, vizyoner və idealist və realist idi. O, başqalarına kömək edərkən özlərinə kömək etmək üçün öyrənməyi gördükdə böyük məmnunluq və sevinc hiss etdi.
Həyatının son həftələrinə qədər, xəstəxanada ziyarət edənlərə, o cümlədən ziyarət edən tələbələr qruplarına kömək etməyə davam etdi və Al da şəfqət göstərdi və xəstəxanada müxtəlif xəstələrə kömək etdi onun tibbi şərtlərindən xilas olmaq çətin idi) onlar keçirdikləri hər hansı bir çətin vəziyyət barədə eşidəndə. O, insanlara öz sözləri ilə kömək etdi, həm də onun prinsiplərini modelləşdirdi. Mən tez-tez deyirəm - o, təbliğ etdiyin şeyləri tətbiq etdi və tətbiq etdiyi şeyi təbliğ etdi.
Əvəzini paylaşa biləcəyini eşinizin sevimli bir yaddaşı varmı?
Mənimlə bölüşmək üçün yalnız birini seçmək çətindir! Bir çox sevimli xatirələr var. Bunlardan bir neçəsi:
Onun istilik və məhəbbəti.
Başqa bir möhtəşəm təbəssüm.
Alın təsviri gözəl klassik musiqini dinləməkdən çəkinir.
Digər yaxşı bəslənmə və mənə onun diet dəyişdirmək və sağlam qidalar yemək (mənim əvvəl bunu - yemək yemək əvvəl yemək dondurulmuş tərəvəz ilə birlikdə mikrodalğalı əsasən tez-tez ət yemək idi) mənim təşviqi onun lütf təslim edir! . Mən onun çox vaxt yemək vərdişlərindən nə qədər fərqli olmağımdan və təklif etdiyim işləri etməyə çalışsam da, tövsiyələrimi düşünməyə, çevik olmağa hazır olmağı sevdim.
Digər bir sevimli yaddaş mənim üçün mahnı oxumaqdır.
Başqa bir kitabın və ya məqalənin yazılmasında, düşüncəsi ilə konsentrasiyaya daldığında, gözləri yuxarıya, yuxusuzca və digər zamanlarda xüsusilə diqqət mərkəzində olan ifadələrlə işləyəcək və sonra o, yazılı sözlərə fikirlər.
Dr Debbie Joffe Ellis haqqında
Dr Debbie Joffe Ellis Avstraliyada Melburnda anadan olub böyüyüb. Uzun illər o, həyat yoldaşı, tanınmış psixoloq Dr. Albert Ellis ilə birgə işləyərək, Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) kimi tanınan Ellis-in terapevtik yanaşması ilə əlaqədar təqdimatlar verərək, təlim verdilər. Bu gün Ellisin terapiya ilə təməl praktik yanaşması haqqında təcrübə, təqdim və yazmaqda davam edir.
2010-cu ildə ərinin " All Out: Autobiography " adlı tərcümeyi-halını tamamlamağa kömək etdi . Rasyonel Duygusal Davranış Tedavisi , onun ər ilə birlikdə yazdığı kitab, 2011-ci ildə nəşr olundu. Hal-hazırda, 2007-ci ildə REBT və Buddizmə diqqət çəkərək həyat yoldaşı ilə birlikdə çalışdığı bir kitabı tamamlamağa çalışır. O, Nyu-York şəhərində xüsusi təcrübə ilə də işləyir və bütün dünyada seminarlar, seminarlar və mühazirələr verir.
Daha ətraflı məlumatı http://www.debbiejoffeellis.com saytından və http://www.ellisrebt.co.uk/ səhifəsindən əldə edə bilərsiniz.
Daha ətraflı məlumat üçün
- Rational Duygusal Davranış Tedavisi : Alınan kitab: Albert Ellis və Debbie Joffe Ellis tərəfindən Rational Emotion Behavior Therapy, APA (Amerika Psixoloji Assosiasiyası)
- Bütün çıxdı! - Albert Ellis tərəfindən Debobi Joffe Ellisin son hissəsi ilə bir tərcümeyi-hal . Kitab mağazaları və onlayn www.prometheusbooks.com və digər online pərakəndə mağazalarında mövcuddur
- DVD: Rational Emotion Behavior Therapy (17 mart 2014-cü ildə DVD-nin buraxılması): Amerika Psixoloji Assosiasiyasının Psixoterapiya Video Sistemlərinin Bir hissəsi. Bu DVD-də Debbie Joffe Ellis bir müştəri ilə bir sessiyada nüfuzlu və təsirli REBT yanaşmasını nümayiş etdirərək, professor və tələbələrlə REBT terapevtik yanaşma və iclas haqqında müzakirələr aparır. Bu video yalnız psixi sağlamlıq işçiləri üçün təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur. DVD haqqında məlumat almaq və satın almaq haqqında APA-ya müraciət edin: www.apa.org/pubs/videos
- Albert Ellis Biography
- Rational Duygusal Davranış Tedavisi Nədir?
- Bilişsel Davranış Terapiyası Nədir?