Yay havanın isti havası, hovuzda sıçrayış, məzuniyyətlər və məktəb təzyiqlərindən uzaq durur. Diqqət çatışmazlığı hiperaktivite pozuqluğu olan uşaqların bir çox valideynləri üçün yaz aylarında uşaqlar ev olduğu üçün stres ola bilər.
ADHD Summer Survival Tips
Bəzən insanlar ADHD haqqında yalnız məktəbə və alimlərə təsir edirlər. DEHB olan bəzi uşaqlar üçün bu, çətinliklərlə qarşılaşdıqları başlıca sahələr ola bilər, lakin DEHB həyatın bütün sahələrini, o cümlədən ev həyatını və ailə qarşılıqlı təsirlərini daha çox təsirləndirir.
DEHB'li bir uşağın bir valideyniyseniz, yazın aylarınızı, uşağınızın və bütün ailənizi daha az stresli, daha məhsuldar və əyləncəli etmək üçün bəzi fikirlər var!
1. Uşaq gününüzün quruluşu
Məktəb günü , uşağınıza gündəlik plan üçün kifayət qədər proqnozlaşdırıla bilən müntəzəm qaydalar təqdim edir. Amma məktəb yeni bir rutin yaratmırsınızsa, yay günündə uşaqlarınızın günü geniş ola bilər. DEHB olan uşaqlar, müntəzəm olaraq təmin etdiyi xarici quruluşdan faydalanır. Ətraf mühitin təşkil edildiyi zaman, öngörülebilir ve destekleyici olduqda, simptomları idarə etmək və davranışlarını tənzimləyən daha asan bir vaxt var.
Yaz cədvəlini hazırlayarkən, uşaqlarınız üçün ardıcıl uyanma vaxtı, qəlyanaltı / yemək vaxtı və yataq otağı qurmaqla başlayın. Proqramı əyləncəli və maraqlı fəaliyyətlərlə doldurun. DEHB olan uşaqlar çox asanlıqla cansıxıcı ola bilərlər və zəiflik, bir az da stimul yaratmağı və ya fitnə-fəsad törətməyə çalışır.
Bununla bərabər, bütün uşaqların da dayandırılmasına ehtiyac olduğunu nəzərə alaraq, həmin günlərdə də planlaşdırın.
Yaz cədvəlini yaratdığınız zaman uşağınızın maraq və ehtiyaclarına uyğunlaşdırın. Çocuğunuzun bəzən həmyaşıdları ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq üçün fəaliyyət göstərməsini planlaşdırmağa çalışın. Bütün uşaqlarınızın çoxlu fiziki fəaliyyəti ilə oynamaq və məşğul olmaq üçün kənardan (günəş kremi ilə) əmin olun.
Uşağınız üzmək olarsa, hovuz yaz aylarında məşq etmək üçün yaxşı bir çıxışdır. Uşağınızın fəaliyyət planlaşdırılmasında iştirak etdiyinə əmin olun. Böyük bir təqvimdən çıxın və cədvəllə birlikdə əylənin. Yaz cədvəlini təqvimə yazın və onu evinizdə asanlıqla görünən bir yerə yazın və hər ikinizin hər gün nə gətirəcəyini görə bilərsiniz.
2. "Yay Slayd"
Uşağınızın yay proqramını inkişaf etdirərkən, akademik öyrənmə imkanları və praktika üçün vaxtlar daxil olun. Yaydan keçmək və məktəbi unutmaq çox asandır, lakin uşaqlar, xüsusilə də riyaziyyat və oxu bacarıqları ilə məşğul olurlar - yayda ("yay slaydı" kimi tanınırlar), əgər onlar təhsil fəaliyyəti ilə məşğul olmurlarsa. DEHB olan uşaqlar üçün bu ikiqat vacibdir ki, onların çoxu da öyrənmə əlilliyi ilə müşayiət olunur. Onlar təcrübə və təkrar olmadan akademik qazancları tez itirirlər.
Beləliklə, uşağınızın təhsil səviyyəsini saxlamağa və yayda davamlılığı və zənginliyini təmin etmək üçün evdə oxumaq və riyaziyyat ilə müntəzəm akademik fəaliyyətlər planlayın. Uşağınızın müəllimlə danışın və uşağınızın təhsil ehtiyaclarına uyğun təkliflər və tövsiyələr verin.
Yılın qalan hissəsi məktəb, ev tapşırığı , idman və ya digər məktəbəqədər fəaliyyətlərlə məşğul ola bilər, çünki bir çox ailələr yazın müəyyən təhsil məsələlərinə kömək etmək üçün formal akademik repetitor dərsləri planlamaq üçün yaxşı bir vaxt olduğunu görürlər.
Təhsil üçün vaxt əyləncəli olmağınıza əmin olun! Uşağınızın motivasiya etmək üçün mükafat sistemlərində yaradın. Səhər və ya uşağınızın ən təzə və ən diqqət mərkəzində olduqda bu dəfə cədvəl olun. Uşağınızın akademik bacarıqlarını və özünə inamını artırmaq üçün bu dəfə istifadə edin.
3. Yaz Kampı Seçimləri
Çocuğunuzun yaz kampı proqramına daxil olması, onun gününün qurulmasına kömək edir və əyləncəli, sosyal, öyrənmə və müvəffəqiyyət üçün əlavə imkanlar təmin edir.
Yaz düşərgələrini düşünərkən, uşağınızın ehtiyaclarını nəzərə alın. DEHB olan uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş bir neçə yay düşərgəsi və müalicə proqramları var . Çocuğunuz, yaşıdları ilə ictimai qarşılıqlı əlaqələrdə qarşıya qoyulmuş problemləri yaşadıqsa və ya o, çox dürüst və yaxşı bir davranış idarəetmə sisteminə ehtiyac duyarsa, bu ixtisas kamplarından biri yaxşı bir uyğunlaşma ola bilər.
4. Medication Break ... və ya Not?
Əgər uşağınız DEHB simptomlarını idarə etmək üçün dərman vasitəsi ilə işləyərsə, yaz aylarında uşağa bir fasilə vermək və ya verməməsi ilə bağlı bir sual var. Cavab uşağa unikal olmalıdır.
DEHB yazdan uzaqlaşmayan yayılmış bir xəstəlikdir. Uşaqların əksəriyyəti diqqət və zehni diqqət, özünü idarə etmək, işləyən yaddaş, təşkilat, vaxt idarə olunması, problemlərin həlli və emosiyaların tənzimlənməsi kimi çətin zəiflikləri yaşamağa davam edir - məktəbin iclasda olub-olmaması.
DEHB simptomları, hər bir uşağa fərdi şəkildə təsir edə bilər. Bəzi uşaqlar üçün simptomlar yumşaq bir vəziyyətdə ola bilər və ya uşaq ilk növbədə təhsil sahəsindəki diqqətsizliklə mübarizə apara bilər. Yəqin ki, bu uşaq, həmrəylik və ailə münasibətləri ətrafında heç bir əhəmiyyətli problem yaşamır. Bəzi uşaqlar üçün yaz aylarında dərman istifadəsi və ya dərman dozasının aşağı salınması məlum ola bilər.
Digər tərəfdən, DEHB uşaqların həyatının bütün aspektlərini təsir edir - başqaları ilə birləşir; vəzifələri ilə; reaksiya vermədən əvvəl durmaq və düşünmək; özünü idarə etmək və davranışları maneə törətmək bacarığı; sosial vəziyyəti "oxumaq"; istiqamətləri ilə izləmək; gecikdirmə xoşbəxtliyi; gündüzü məhsuldar və müsbət bir şəkildə keçir.
Yaz aylarında ailə məzuniyyətləri ilə səyahət edirsinizsə və ya uşağınızın düşərgəyə qayıdışı və ya diqqətini davam etdirməyi tələb edən fəaliyyətlərlə məşğul olsanız, onun bədənini idarə edəsiniz, keçidləri, həyəcanlarını və emosiyalarını idarə etsəniz, və uşağınız bunu ona kömək edən dərman vasitələrindədirsə, onda bir dərman səyahəti yazda ən yaxşı marağına səbəb ola bilməz. Əgər məktəblərdə bu sahələr uşaq üçün çətin olsa, onlar yaz aylarında eyni çətinlikləri yaratmağa davam edəcəklər.
Yaz dərmanı qərarlarına ən yaxşı yanaşmanı ayırmaq üçün uşağınızın həkimi ilə birlikdə çalışın. Əgər narahatlıq etdiyiniz yan təsirlər varsa və bu dəyişiklikləri məktəb ilində etmək üçün tərəddüd etsəniz, həkimlə ünsiyyət və planlaşdırın. Müalicə yanaşmalarının effektivliyini müəyyən etmək üçün vəziyyəti diqqətlə izləyə bildiyiniz müddətdə, bu tweaks, düzəlişlər və ya hətta dərman dəyişiklikləri etmək üçün yaxşı bir vaxt ola bilər.