Beyin Sağlamlığı və Fitnes üçün bu oxu materialının ideyalarını istifadə edin

Bir Kitab ilə məşğul olan beyninizi qoruyun

Zehni gənc və beyin sağlam tutmaq üçün gəldikdə, oxu, hər yaşdan insanlar üçün böyük bir əyləncədir. Uzunömürlülük açarlarından biri fəal həyat tərzi olsa da, istirahət və istirahət bu həyat tərzinin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Günün sonunda bir neçə saatlıq televiziya seyr etmək əvəzinə, bir kitabı götürməyə çalışın. Sizin beyin yeni bir şey öyrənmənin çətinliyi üçün sizə təşəkkür edir.

Kitab oxumaqdan yeni anlayışlar və fikirlər öyrənməklə beyniniz əlaqələr qurmağa başlayır və bu anlayışları gündəlik həyatda görür. Məsələn, memarlıq haqqında bir kitab oxuyun və binalara fərqli baxın. Yalnız bir rutta vurulmuş və ya bir oxumaq vərdişini almağa çalışdığınız həvəsli bir oxucu olmağınız olsun, burada beyninizi aktiv tutmaq üçün yaxşı oxu materialları üçün bəzi böyük fikirlərdir.

Bioqrafiya

Daly və Newton / OJO Şəkillər / Getty Images

Bioqrafiyalar, mövzunun həyatını əhatə edən hadisələrə deyil, insanların ətrafdakı hadisələri necə düşündüyünə və reaksiya verməsinə dair yeni bir perspektiv təqdim edə bilər. Çox tez-tez kütləvi informasiya vasitələrindən və ya tarixi şəxslər haqqında dərsliklər vasitəsilə məşhur insanlarla tanış oluruq.

Unudulmamalıdır ki, bütün qlamurluq və siyasətin arxasında qorxu, həsrət, ümid və arzuları olan real insanlar vardır. Sizi maraqlandıran və öz tərcümeyi-hallarını oxuyan birini seçin, ehtimal ki, onları yenidən eyni şəkildə düşünməyəcəksiniz.

Tarix

Qəhrəman Şəkillər / Getty Images

Tarixi tamamilə cazibədar ola bilər. Sizə müraciət edən və dövr edən bir dövr seçin. Beyniniz hadisələri, insanları və vaxtı xatırladan bir məşq alır. Bağlantıları görməyə başlayacaqsınız.

Ən maraqlı tarix kitablarından bəziləri bir fikir, məhsul və ya trend izləyir. Tərkibində duzlu millətlərin, necə xəstəlik və xəstəliklərin imperiyaların sona çatdığını və mədəniyyətlərin bir-birinə necə təsir etdiyini öyrənin.

Xarici Yazarlar

Caiaimage / Getty Images

Xarici müəlliflərin əsərlərini oxuyan digər mədəniyyətlərə və yerlərə diqqət yetirmək olar. Həyat və ya dini dünyagörüşü kimi müxtəlif fərqli gündəlik adət-ənənələrindən fərqli olaraq, kitablar digər insanlar və dillər üçün yazıldığı zaman, fikrinizi açmaq istəyən varsa daha çox öyrənə bilərsiniz.

Şeir

Qəhrəman Şəkillər / Getty Images

Şeir, ən aşağı səviyyəli oxu növlərindən biridir. Şeirlər, həqiqətən, simvolizm, allegory və qeyri-müəyyən mənalar ilə məşğul olmaqla beyninə meydan oxuyur. Şeirlərin bir antologiyasını götür və gündə bir şeir seç. Şeirə bir müddət sərf et, onu yüksək səslə oxu və şairin sözləri, mənaları və niyyətləri ətrafında beyninizə sarılın. Və ya yalnız zövq alın.

Klassik ədəbiyyat

Bir Pix Media / Blend Şəkillər / Getty Images edin

Klassiklər bir səbəbdən klassiklərdir. Klassik ədəbiyyatı düşünürük ki, dünyanın ən yaxşı yazılarından bəziləri var. Dickens'i götür və ikiqat müalicə edin: tarixi İngiltərə və xarakter dərinliyi.

Klassiklər ilk növbədə sıx ola bilər, amma ilk bir neçə səhifədən sonra yazıya uyğunlaşırsınız və fərqli bir vaxt və danışma üsuluna çəkəcəksiniz. Köhnə dil və uzun cümlələri oxuyaraq beyninizi işləyin.

Elm

Frank P Wartenberg / Picture Press / Getty Images

Elm kitabları fantastikdir. Fikir və fikirləri yaxşı izah edən kitablar yayan bir çox elm jurnalisti var. Elm həqiqətən bir fenomen haqqında bir hekayədir. Bir mövzu seçin - astronomiya, fizika, kimya - və yaxşı görünən bir kitab tapın. Tezliklə bir ekspert, ya da ən azı təhsilli olacaqsınız.

Necə Tos

Daniel Ingold / Mədəniyyət / Getty Images

Birini hazırlamağı planlaşdırmırsan belə bir gəminin necə qurulacağını öyrənin. Hazırlamaq mümkün olmayacaq yeməklərinizi bişirmək üçün necə öyrənin. Daha çox ev sahibi olsanız da, səhrada yaşamaq üçün çömçə alın. Orada yüzlərlə əyləncə oxumaq və maraqlı "necə" kitab var. Yalnız birini seçin və edə biləcəyiniz hər şeyi öyrənin. Beyniniz, layihəni görselleştirerek, nasıl yapacağınızı təsəvvür etməklə və planlaşdırma prosesində iştirak edən bütün addımlara meydan oxuyur. Həqiqətən bacarıq öyrənmək və yaxşı istifadə qoymaq əgər Bonus xal!

İncəsənət, Moda və Dizayn

Caiaimage / Getty Images

Bu kitablar tez-tez ən bahalıdır, ancaq yerli kitabxananız, ehtimal ki, pulsuz çevirə biləcək müxtəlif dövrlərdən gözəl sənət kitablarına malikdir. Bu kitablarda gözəl şəkillərə baxın. Memarlıq və ya moda (məsələn) müxtəlif mövzular, şəkillər və meyllər anlamaq üçün beyin hazırlanması. Tezliklə siz ətrafdakı binalarda və ya paltar geyən insanların təsirlərini görürsünüz. Beyninizə baxmaq üçün yeni bir yol öyrət.

Səyahət

Dan Brownsword / Cultura RM Exclusive / Getty Images

Səyahət kitabları çox vaxt komik, məlumatlı və ətraflıdir. Maraqlı olduğunuz yerlər haqqında bir neçə göz atın və onlara oxuyun. Heç vaxt ala bilməyəcəyiniz bir səfər planlaşdırın. Bütün detallar - otel, restoran, saytların planlaşdırın. Ətraflı marşrutlar və büdcələr qoyun. Sizin beyin planlaşdırma, qiymətlər və mədəniyyət və tarixin detalları ilə etiraz olunacaq. Və ya sadəcə başqa bir adamın macəralarından (və misadventures) hekayələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Din və Mədəniyyət

Şəfqətli Göz Vakfı / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images

Dinlər və xəbərlər haqqında xəbərlər eşidilir və onların fikirləri var, amma əslində az bilirik. İslam haqqında bir kitab yığın və dünyanın ən böyük dinlərindən birinin anlayışını inkişaf etdirin. Və ya buddizm, yəhudilik və ya katoliklik cəhd edin. Orta Amerika, Şərqi Afrika, ya da Cənub-Şərqi Asiya mədəniyyətləri haqqında məlumat əldə edin. Daha çox oxumaq, daha çox öyrənəcəksiniz və bəlkə də daha yaxşı insanları təqdir edəcəksiniz.