Nə Bilməlisiniz?
Aslanın mane ( Hericium erinaceus ) bir dərmanlı göbələk növüdür. Ənənəvi Çin tibbində uzun müddət istifadə edilən aslanın maneə formaları əlavə olaraq geniş yayılmışdır. Elmi araşdırmalar göstərir ki, aslanın maneəsi antioksidantlar və beta-qlükan daxil olmaqla bir çox sağlamlıq təşviq edən maddələrdən ibarətdir.
Istifadə edir
Mütəxəssislər, şirlərin maneə ilə birlikdə müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə kömək edə biləcəyini iddia edirlər:
- Alzheimer xəstəliyi
- narahatlıq
- depressiya
- yüksək xolesterol
- iltihab
- Parkinson xəstəliyi
- ülserlər
Bundan əlavə, aslanın maneəsi immunitet sistemini gücləndirmək, həzmini stimullaşdırmaq və xərçəngdən qorunmaq üçün deyilir.
Faydaları
İndiyə qədər aslanın maneə sağlamlıq təsirləri üzərində araşdırma olduqca məhduddur. Buna baxmayaraq, heyvan əsaslı tədqiqatlar, test-boru tədqiqatları və kiçik kliniki tədqiqatlar nəticəsində ortaya çıxan nəticələr göstərir ki, aslanın maneəsi müəyyən sağlamlıq imkanları təqdim edə bilər. Bəzi əsas tədqiqatların nəticələrinə nəzər salaq:
1) Beyin funksiyası
Aslanın maneəsi 2009-cu ildə Fitoterapiya Araşdırmalarında dərc edilən kiçik bir araşdırmaya görə, yaşlı yetkinlik yaşına çatmayanlara böyük fayda gətirə bilər. Araşdırmalara görə, tədqiqatçılar 16 həftə ərzində hər gün aslanın mane ekstraktı və ya plasebo almaq üçün yumşaq kognitiv pozğunluğu olan 30 yaşlı yetkinlərə təyin etmişlər . Araşdırmanın 8, 12 və 16 həftələrində verilən bilişsel testlərdə, aslan qrupunun üzvləri, plasebo qrupunun üzvlərinə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı inkişaf göstərdilər.
Daha yeni bir araşdırmada (2011-ci ildə Biyomedikal Tədqiqatlar dərc olunmuşdur), elm adamları siçanlarda beyin funksiyasına təsir göstərmişdir. Nəticələr amyloid beta (Alzheimer xəstəliyi ilə əlaqəli beyin lövhələrini təşkil edən bir maddə) əmələ gətirən yaddaş problemlərindən asılılığın qarşısını almağa kömək etdi.
2) Depressiya
Aslanın maneəsi depressiya və narahatlıqları azaltmağa kömək edə bilər, 2010-cu ildə Biyomedikal Tədqiqatlarda dərc edilmiş kiçik bir tədqiqat təklif edir. Bu iş üçün, 30 menopausal qadın dörd həftə boyunca hər gün aslanın maneə və ya plasebo ehtiva edən kukiləri istehlak etdi. Araşdırmaların nəticələrini təhlil edən tədqiqatçılar, aslanın mane qrupunun üzvlərinin daha az irritabl və narahat olduqlarını və plasebo qrupunun üzvlərindən daha az çətinlik çəkdiyini müşahidə etdilər.
3) Xərçəng
İlkin tədqiqatlar göstərir ki, aslanın maneəsi xərçəngdən qorunmaqda vəd edir. Məsələn, 2011-ci ildə Food & Function'dan edilən bir araşdırmada, insan hüceyrələri üzərində edilən testlərdə, lionun maneə lösemi hüceyrələrini çarparaq kömək edə biləcəyi ortaya çıxdı.
Ayrıca 2011-ci ildə Kənd Təsərrüfatı və Qida Kimyası Dergisindən edilən bir araşdırmada, aslanın mane çıxarışında farelerdeki xərçəngli kolon şişlərinin ölçüsünü azaltmağa köməkçi olduğu təsbit edildi. Tədqiqatın nəticələrinə görə, aslanın maneəsi bağırsaq xərçənginə qarşı mübarizə aparmaqda kömək edə bilər. Ancaq aslanın mane insanlarda kolon kanserinin qarşısını ala biləcəyini izah etmək çox gec deyil.
Təhlükəsizlik
Aslanın mane əlavələrinin uzunmüddətli istifadəsi təhlükəsizliyi haqqında çox az şey bilinir. Ancaq alyans və astma xəstələrində simptomları ağırlaşdıra biləcəyi bəzi narahatlıqlar var.
Allergiya və / və ya astma tarixiniz varsa, ona görə həkimə məsləhətləşməyin vacibdir.
Harada olursunuzsa olun
Online satın almaq üçün geniş istifadə edilə bilər, aslanın maneə ehtiyatları da çoxlu təbii yemək mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Sağlamlıq üçün istifadə edin
Tərəfdaşlıq tədqiqatlarının olmaması səbəbindən, hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinə görə aslanın maneə tövsiyəsi çox tezdir. Əgər xroniki vəziyyətdə aslanın maneəsini nəzərdən keçirirsinizsə, əlavə rejiminizi başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın. Aslanın maneə ilə xroniki vəziyyətini özündə müalicə etmək və standart qayğıdan qaçmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mənbələr:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "U937 insan monositik lösemi hüceyrələrinin Hericium erinaceus (Yamabushitake) mantarın səbəb olduğu apoptoz mexanizmi." Qida Funct. 2011 İyun; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Fridman M. "Hericium erinaceus göbələk ekstraktlarının şiş xəstəliyində olan siçanlarda antitümör təsirlərinin tərkibi və mexanizmi". J Agric Food Chem. 2011 Sentyabr 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Mantar Yamabushitake (Hericium erinaceus) 'ni yumşaq bilişsel pozuqluqlara təsirinin artırılması: double-blind platsebo nəzarətli klinik sınaq". Fitut Res. 2009 Mar; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Hericium erinaceusun amiloid β (25-35) peptidə səbəb olan öyrənmələrə və yaddaşlarda kəsirlərə təsiri". Biomed Res. 2011 Fevral; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Depressiya və anksiyete 4 həftə Hericium erinaceus suqəbuledici azalması." Biomed Res. 2010 Aug; 31 (4): 231-7.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.