Tourette sindromu üçün təsirli bir müalicə
Vərdişlərin bərpası təhsili bir sıra şərait yaradan narahatlıqlı davranışları müalicə etmək üçün effektiv bir müalicədir. Bunlardan biri Tourette sindromudur , bu, yanıb-sönən, boğazdan təmizləyən, əxlaqsızlıqları təkrarlayan fiziki və ya şifahi ticslə xarakterizə olunur.
Trikotillomaniya (paça çəkmə) və patoloji dəri toplaması kimi impuls nəzarətində olan xəstəliklərin əlamətləri ilə məşğul olan insanlar həmçinin bu dörd əsas elementdən ibarət olan vərdişlərin bərpası təlimindən faydalana bilərlər.
Awareness Təlim
Şüur təhsili, zərər çəkmiş şəxsin daha yaxşı özünü idarə edə biləcəyi üçün tics və digər davranışlara daha çox diqqət yetirmək üçün istifadə olunur. Şüurlu təlimlər adətən bir sıra kiçik addımlarda həyata keçirilir:
- Bir aynada özünü seyr edərkən, şəxs hər vəziyyətdə onun vəziyyəti ilə əlaqəli bir davranışı - məsələn saçlarını çəkərək və ya gözlərini sürtməklə ətraflı izah edir.
- Terapevt kişi şəxsin davranışını fərq edə bilməyincə, tətik və ya impulsu təkrarlayanda onu göstərəcəkdir.
- Şəxs, tətik və ya dürtücül bir davranışın baş verəcəyi ən erkən xəbərdarlıqlarını öyrənməyi öyrənir. Bu xəbərdarlıq siqnalları ümidlər, duyğu və düşüncələr ola bilər.
- Şəxs, tətik və ya dürtücül davranışın baş verdiyi bütün halları müəyyən edir.
Rəqabətli cavabın hazırlanması
Xəstə tətik və ya dürtüsel davranışları yaxşı bildikdən sonra növbəti addım rəqabətçi bir cavab inkişaf etdirməkdir. Bu, köhnə tıxanma və ya dürtücül davranışı əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmuş bir hərəkətdir.
Ümumiyyətlə, rəqib cavab tətik və ya impulsiv davranışın əksinədir və yalnız bir neçə dəqiqədən daha uzun müddət ərzində həyata keçirilə bilən bir şeydir. Məsələn, saç çəkən bir rəqib cavab əlləri bir yumruq toplamaq və onları bədən ilə sərt saxlayın ki, ola bilər. Dilini dəfələrlə səbətləndirən kimsə əvəzinə dodağını çəkə bilər.
Rəqabətli bir cavabın başqa bir məqsədi digər insanların fərq etməyəcək bir hərəkət olmasıdır.
Bina motivasiyası
Tik və dürtüsel davranışların geri gəlməməsinin qarşısını almaq üçün vərdişlərin geri çevrilməsinə başlayan insanlar davranışlarının səbəb olduğu problemlərin siyahısını hazırlamağa təşviq edilirlər. Valideynlər və yoldaşlar bu günə qədər də müvəffəqiyyətlərindən ötəri şəxsiyyətini tərifləsinlər. Bundan əlavə, insanlar tez-tez tics və ya impulsiv davranışları başqalarına basmaq qabiliyyətlərini nümayiş etdirməyə kömək edə bilər.
Yeni bacarıqların ümumiləşdirilməsi
Müalicənin bu mərhələsində insanları yeni bacarıqlarını yalnız müxtəlif günlərdə mənimsəmişləri deyil, müxtəlif kontekstlərdə tətbiq etməyə təşviq edirlər. Həkimin ofisinin nisbi təhlükəsizliyində tətiyi söndürmək öyrənmək bir şeydir. Evdə, işdə, məktəbdə və digər ictimai yerlərdə, həqiqətən, real dünyadakı dürtüsel davranışları nəzarət etmək asanlaşdığında daha çətin bir nöqtəyə çatır.
Mənbələr:
Woods, DW və Miltenberger, RG "Habit Reversal: Proqramlar və Varyasyonlar nəzərdən". Behavior Therapy və Eksperimental Psixiatriya Jurnalı 1995 26: 123-131