Hekayə yazma sənəti çoxdan çox mədəniyyətdə hörmətli bacarıq və mühüm ənənə olmuşdur. Tarixin gedişatı boyunca, ictimaiyyətin ağsaqqalları və onların hekayələri cəmiyyətin bilik, tarix və hikmətin xəzinəsi kimi qiymətləndirilmişdir. Bir cəmiyyətin köhnə üzvləri, öz hekayələrini gənc nəsillərlə bölüşmək və ağız ənənəsini sağ saxlamaq üçün təşviq olundular.
Bu gün tibb və ictimai elm tədqiqatçıları tədris və əyləncəli bir vasitə kimi, həm də bilik sağlamlığı kimi hikmətin yalnız əhəmiyyətindən daha çox maraqlanırlar.
Storytelling'in Beyin Sağlığına Etkisi
Məqbul hekayələri insan inkişafında bəzi sağkalım üstünlüyü təmin edə bilən bir şey kimi izah etmək bacarığına baxdıq. Hekayə yazmağın psixoloji və terapevtik təsiri kimi baxdıqları başqalar var. Uzun ömürlü araşdırma dünyasında ən maraqlı olsa da, depressiya kimi digər psixi sağlamlıq narahatlıqlarını müalicə etməkdə istifadə edilən qrup əsaslı ictimai hekayə və ya xatırlama müalicəsində iştirak etməkdən faydalanan demanslı insanların sayının artmasıdır.
Dementiya və ya Alzheimer xəstələrindən olan insanların reminiscence terapiyasının istifadəsinin tədqiqi terapiyanın xoşagəlməzlik və əhval-ruhiyyə kimi həyatın fəlsəfi xüsusiyyətləri, həm də bilik funksiyasına və təsirinə baxdı - hər ikisi yönəldilən şəxsi və avtobioqrafik hekayə yazma.
Brain Sağlamlığı üçün Storytelling istifadə Necə
Bütün yaşlı əhaliyə fayda gətirmək üçün necə reminiscence terapiyasının necə istifadə oluna biləcəyini hələ də anlamaq üçün hələ tədqiqat aparılmasına baxmayaraq, mövcud məlumatlar daha yaxşı yaddaşdan daha yaxşı kişiler arası münasibətlər üçün daha yaxşı əhval-ruhiyyəyə qədər hikayə vermək üçün bir çox faydalar olduğunu göstərir.
Təəssüflər olsun ki, bu gün çox tez-tez telefonumuzu ala bilməyimiz barədə düşünmədən kimsə ilə danışmaq olar. Beyinizi bir məşq verməyə və hekayələri izah edərək əlaqələrinizi gücləndirməyə çalışın. Sizin beyin gündəlik yaradıcılıq həyata keçirmək üçün fayda verəcəkdir və bu, dünyada insanlarınla bölüşmək üçün əla bir yoldur.
Reminiscence və Storytelling Tips
Burada zehni fitness, daha yaxşı əlaqələr və sağlam beyin yaşlanması üçün bir neçə hekayə məsləhətləri var:
- Həyəcanlanmaq
Storytelling bir performans və yaxşı bir hekayəni izah etmək üçün enerji və coşmaya ehtiyacınız var. Hüznlü görünsə belə ehtiraslı olun.
- Gülümsəmək
Siz gülümsəyən bir nəfər eşitdirə bilərsiniz. Bir şəxs üzündə bir təbəssümlə bir hekayə söyləyərkən, səs dəyişikliyində incə intonasiya. Gülürsəniz, fərqli sözlər seçəcəksiniz. Unutmayın ki, hekayə verilməsi də əyləncədir - bu, əyləncəli olmalıdır.
- Təcrübə
Günün hekayəsi olacaq hər səhər bir hekayə seçin. Kimsə zəng edib və ya gəldikdə, hekayənizlə hazır olacaqsınız. Yalnız bursting olduğunuzu söyləmək üçün çox həyəcanlı olun. Sizin dinləyiciniz sizinlə görüşmək və hekayələrinizi eşitmək üçün səbirsizliklə gözləyir.
- Qısa olun
Hekayələr davam edə bilər - özünüzü qısa və punchy saxlayın. Yaxşı bir hekayə uzun olmur.
- Ətraflı məlumatlar
Gün ərzində və ya keçmişdən bir hadisə xatırlayarkən diqqət yetirin. Geydiyi paltarlar, köçürdükləri şeylər və hansı şeylər kimi hiss olunduğunu ətraflı məlumatlandırın. Söyləməyin, "O, üzüldü" deyir: "O, gözlərinin arasından çıxırdı". Daha detallı və təsviri ilə işlədilmişdir.
- Duygusal istifadə edin
Faktlara sadiq qalmayın; onlar adətən olduqca darıxdırıcıdırlar. Duyduğunuz duyğulara deyin. Niyə belə hiss etdiyinizi və nə xatırladığınız barədə danışın. Duygular həmişə maraqlı mövzulardır.
- Xarakterlər var
Çıxış edən şəxs, yazıçı, plumber - hekayə hekayənizdə simvol ola bilər. Hər kəsin gördüyü gözəl təlqinləri görmək və qiymətləndirmək üçün öyrənin. Bu insanların təsəvvür etdiklərini düşünərək düşünün.
- Düşünməyin, bu maraqlı deyil
Yaxşı bir şey varsa, hər şey maraqlı ola bilər. Son zamanlarda böyük bir drama baş vermədiyi üçün narahat olmayın. Storytelling, bir şey söylədiyinizdən daha çox necə danışdığınıza bağlıdır.
Mənbələr:
Bohlmeijer, Ernst, Marte Roemer və Pim Cuijpers. "Köhnə Yetkinlərdə Psixoloji Xoşbəxtliyin Reminiscence təsiri: Meta təhlili." Yaşlanma və Ruh Sağlamlığı 11.3 (2007)
Pittiglio, Laura. "Alzheimer xəstəliyi olan xəstələrdə reminiscence terapiya istifadə edin." Lippincott'un Case Management 5.5 (noyabr / dekabr, 2000): 216-20.
Tadaka, Etsuko; Kanagawa, Katsuko (1 iyun 2007). "Alzheimer xəstəliyində yaşlı insanlarda xatırlanma qrupunun və bir cəmiyyətdə vaskulyar demansın təsiri". Geriatrika & Gerontologiya Beynəlxalq. 7 (2): 167-173
Tanaka, Katsuaki; Yamada, Yukiko; Kobayashi, Yoshio; Sonohara, Kazuki; Machida, Ayako; Nakai, Ryuhei; Kozaki, Koichi; Toba, Kenji. "Alzheimer xəstəliyi olan yaşlı bir xəstədə ayrı-ayrı reminiscence terapiya sonra tək foton emissiya bilgisayarlı tomoqrafiya təkmilləşdirilmiş idrak funksiyası, əhval və beyin qan axını." Geriatrika & Gerontologiya Beynəlxalq. 7 (3): 305-309.