Qidalanma və ürək xəstəliyi riskini çəkən qadınlar
Siqaretin , xüsusən də siqaretin xərçəngə yol aça biləcəyi və ürək xəstəliyi riskini artıracağına dair xəbərdarlıqları eşitdik, ancaq qadınlar siqaret çəkənlər üçün xüsusi problemlər yaşayır.
Kədərli bir faktdır ki, ABŞ-da təxminən 23 milyon qadın (qadın əhalinin 23 faizi) hələ də siqaret çəkir. Siqaret çəkmə bu ölkədə ölüm səbəbinin ən önlənə bilən səbəbidir, lakin hər il 140.000-dən çox qadın siqaretlə əlaqəli səbəblərdən ölür.
Ən çox siqaret çəkmə nisbəti (yüzdə 27) 25-44 arası qadınlarda görülür.
Bütün xəbərdarlıqlara baxmayaraq, bu günki gənclər siqaret təhlükəsi barədə eşitdiklərini, həqiqətdir ki, bu gün yeni çəkənlərin demək olar ki, hamısı yeniyetmələrdir; 1,5 milyondan çox gənc qız siqaret çəkir.
Qadın siqaret çəkənlər, müxtəlif kanserlər (ağciyər, ağız, qarın, göbələk, böyrək, böyrək, pankreas, böyrək və kisəsi) və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin artması kimi kişilərin siqaret çəkməsinin bütün nəticələrinə məruz qalırlar, ancaq qadınlar kimi, siqaretlə əlaqəli çoxsaylı sağlamlıq riskləri ilə bağlıdır.
Sözlü kontraseptivlər və siqaret
Doğru kontraseptivləri və ya başqa bir hormonal doğum nəzarət metodundan istifadə edirsiniz? Şifahi kontraseptivləri istifadə edən qadınlar siqaret çəkənlər qan tökülmələri, ürək böhranı və vuruşlar kimi ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı riskini artıran ciddi nəticələrə məruz qalır. Bu risk yaşla artmaqdadır və 35 yaşdan yuxarı olan qadınlarda oral kontraseptivləri istifadə etməməlidir.
Tarixi olaraq, təzyiqdə yumşaq bir yüksəlmə tez-tez həb istifadəçilərində meydana gəldi. Lakin, qan təzyiqi tez-tez ağızdan doğulmuş kontraseptivlər dayandırıldıqdan sonra normal "pre-həb" səviyyəsinə qayıdırdı. Yeni tədqiqatlar göstərir ki, yüksək təzyiq bu günki həb istifadəçiləri üçün yaygın bir problem deyildir, buna baxmayaraq, oral kontraseptivləri istifadə edən qadınlar hər altı aydan 12 ayadək onların təzyiqini yoxlamalıdırlar.
Hamiləlik və siqaret çəkmə
Tütündə kimyəvi maddələr hamiləlik anasından qan axını ilə fetusa qədər keçirilir. Bu zəhərli kimyəvi maddələr doğmamış uşaq və anaya ciddi risklər göstərir. Boston Qadın Sağlamlığı Kitabı Kollektivi tərəfindən "Bizim orqanları, Yeni əsr üçün özümüz" sözlərinə görə:
Hamiləlik dövründə siqaret çəkmək, erkən doğum, aşağı doğuş, membranların erkən yırtılması, plasenta previa, aşağı və yenidoğan ölümləri ilə əlaqədardır. Hamiləlik dövründə çəkilən yenidoğulmuşlar, onların hamiləlikdə olduğu kimi, nikotin səviyyələrinə eyni nikotin səviyyələrinə malikdirlər və çəkilmədən keçərlər həyatın ilk günlərində. "
Duman çəkən analara doğulmuş uşaqlar daha çox soyuqqanlılıq, qulaqlıq, tənəffüs problemləri və pediatrı ziyarət etməyi tələb edən xəstəliklər, su içməyənlərdən doğan uşaqlara nisbətən daha çox yaşayır.
Sonsuzluq və siqaret
Gələcək planlarınızın bir hissəsi mi? Bir çox qadın bu gün 30 yaş və ya 40 yaşlarında olana qədər doğuşunu gecikdirir, bu da hətta çatmaz qadınlar üçün məhsuldarlıq probleminə səbəb ola bilər. Ancaq doğuşu gecikdirən və gecikdirən qadınlar, qeyri-kafi olmayanlara nisbətən daha da böyük gələcəkdə sonsuzluq riskinə girirlər.
Əslində, siqaret çəkənlər siqaret çəkənlərin məhsuldarlığının təxminən 72 faizini təşkil edir.
Bütün digər amillər bərabər olduqda, siqaret çəkənlərin bir ildən çox ömürlük olmasını tələb edəcəkdir.
Artan bir şəkildə, tədqiqatlar göstərir ki, ovulyasiya müdaxiləsinin azalması və ziqatın döllənməsi və implantasiyası duman edən qadınlarda pozulub. Tütündeki kimyəvi maddələr də servikal mayenin dəyişdirə bilər, bunun hamiləliyə nail olmaq çətin olmasına səbəb olan sperma üçün zəhərli edir.
Biz də bu adamları buradan tərk edə bilmərik. Kişi siqaret çəkənlər yüzdə 50 nisbətində gücsüz ola bilərlər. Siqaretdə olan bəzi zəhərli kimyəvi maddələr, uşaqlarda aşağı, doğuş qüsurları, xərçəng və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək gen mutasiyalarına səbəb ola bilər.
Pelvik İnflamatuar Xəstəlik (PID) və Siqaret
Pelvik iltihablı xəstəlik, sigaret içməyənlərə nisbətlə daha çox sigara içməyənlərə görə yüzdə 33 daha çoxdur. PID dərhal tibbi müdaxiləni tələb edən ağrılı bir xəstəlikdir və tez-tez ektopik hamiləliklərdə, həmçinin pelvik yapışmalarda və digər məhsuldarlıq problemlərində köməkçi bir faktordur.
Prematüre Menopoz, Menstruasiya və Siqaret
Bir yeniyetmə kimi siqaret çəkməyə başlayan qadın, erkən menopoz riski üç dəfə artırır. Siqaret çəkənlər tez-tez menopoz əlamətlərini iki-üç il əvvəl eramızdan daha yaxşı hiss edirlər.
Anormal qanama, amenore (dövrlərin olmaması) və vaginal boşalmalar / infeksiyalar kimi menstrual problemlər çəkən qadınlar arasında ümumi şikayətdir.
Menstrüel anormallikler və erkən menopauza yumurtalıqlarda toksik təsir və ya çox sayda qadın siqaret çəkən işlərdə qeyd olunan östrojenlərin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı səviyyədə olması səbəb ola bilər.
Hormonlar və siqaret
Estrogen əvəz müalicəsi, menopoz sonrası qadınlara osteoporoz riskinə qarşı faydalı qorunma təmin edir. Ancaq bu faydalar, hormon alarkən siqaretlə əlaqəli artan ürək-damar və digər sağlamlıq riskləri ilə bir çox dəfə inkar edilir.
Siqaret çəkən qadınlar estrogenləri istifadə edərkən infarkt və inmə kimi ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini artırır. Bu risk, hormon əvəzetmə müalicəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə müzakirə edilməlidir, əgər bir siqaret çəkən varsa. Siqareti buraxmağı seçsəniz həkiminiz sizə kömək edəcək.
Osteoporoz və siqaret
Osteoporoz, kifayət qədər uzun yaşayırsa, ən çox təsir edir. Amma müntəzəm fiziki fəaliyyətə qatılan və gündəlik olaraq 1000 mqdan 1500 mq kalsium əldə edildiyinə əmin olmaq kimi osteoporoz riskini azaltmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyimiz bəzi şeylər var.
Siqaret çəkmə, sümük itkisi və osteoporoz riskinə əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur. Gündə bir siqaret çəkən qadınlar, siqaret çəkən qadınlar tez-tez menopauza çatdıqdan sonra nonsmokerlərdən beş-10 faiz daha çox olan sümük sıxlığının itkisinə məruz qalırlar.
Sümük yoğunluğunun tarama, sümük quruluşunun sıxlığını müəyyən etmək üçün 40 yaşınadək başlayan bütün qadınlar üçün tövsiyə olunur. Sümük yoğunluğu taraması, qadınlarda sigara içenler üçün çox vacibdir, belə ki dəyişikliklər qeyd edilə bilər və osteoporozun qeyd edildiyi təqdirdə müalicə ola bilər.
Ürək xəstəliyi və siqaret
İskemik ürək xəstəliyindən qadınlarda təxminən 34.000 ölüm hər il siqaretə bağlıdır. Bu ölümlərin əksəriyyətinin menopoz keçmiş qadınlar olmasına baxmayaraq, siqaret çəkən ürək xəstəliyi riski gənc qadınlarda çox yüksəkdir.
Danimarkalı tədqiqatçılar kişi çəkənlər üzərində siqaret çəkən qadınlarda infarkt riskinin yüzdə 50 daha yüksək olduğunu təsbit etdi. Bu fərq, estrogenin siqaret içərisində olan kimyəvi maddələrlə qarşılıqlı təsirinə bağlı ola bilər.
Servikal Xərçəng və Siqaret
Bütün qadınlar, kələm təbəqələrini əhatə edən müntəzəm pelvik imtahanlarına və zərurəti çəkən qadınlar üçün daha vacibdir. Araşdırmalar göstərir ki, siqaret serviks xərçəngi inkişafına gətirib çıxara bilər; bir tədqiqat, siqaret çəkənlərdə servikal xərçəng inkişaf etdirmək üçün yüzdə 80 daha çox risk təsbit etdi.
Siqaret çəkmədən çıxan və ya azı 75 faiz azalmış bədxassəli xərçəng xəstələrinin siqaret çəkən xəstələrə nisbətən daha çox remisyon və sağalma ehtimalı ola bilər.
Servikal toxumada aşkar edilən kimyəvi maddələr siqaretlərdə də tapılıb, servikal hüceyrələrin infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətini zəiflədə bilər və anormal servikal hüceyrələr üçün çoxalma potensial yetişdirmə zəminini yarada bilər.
Döş xərçəngi və siqaret
Amerikalı Xərçəng Dərnəyi, 1994-cü ildə çəkilən döş xərçəngi xəstələrinin ən az yüzdə 25-ü ölüm riskini artırdığını ifadə edən bir araşdırmanın nəticələrini nəşr etdi; bu, gündə bir dəfə siqaret çəkənlərin sayı ilə artır. Ölümcül məmə xərçəngi riski gündə iki paket və ya daha çox duman alan qadınlar üçün yüzdə 75-ə çatır.
Yaxşı xəbərdir ki, gələcəkdə döş xərçəngi nəticəsində ölməyiniz üçün potensial riski qeyri-siqaret çəkənlər üçün eyni olaraq qalır.
Vulvar xərçəngi və siqaret
Siqaret çəkənlərdə daha tez baş verə biləcək digər bir xərçəng növü vulvar xərçəngi. Siqaret çəkənlər bu dağıdıcı genetik xərçəng növünü inkişaf etdirmək üçün 40 faiz yüksək risk yaşayır.
Siqaret çəkmək üçün məsləhətlər
Müəyyən bir gündə siqareti buraxmağı planlaşdırın. Siqaret çəkmə gününüzə gəldikdə, evinizdə olan bütün küllükləri və siqaretləri atdığınızdan əmin olun, beləliklə də sizi aldatmayacaqsınız. Əlinizdə / ağzınızda olan bir şeyiniz olması arzularınız nəticəsində yemək kimi hiss etdiyiniz zamanlarda kök çubuqlar və kərəviz kimi bol çiy tərəvəzləriniz var.
Bir çox qadın siqareti buraxmaqdan çəkinməyə qorxur. Həftədə üç dəfə güclü bir məşq proqramına qoşulmaq sizə kömək edə bilər və məşq, hər hansı bir sonrakı çəki azaldılmasına və ümumi sağlamlıq fayda təmin etməyə kömək edir.
Dəstək qrupuna qoşulmaq və fəal iştirak etmək tez-tez çətin günlər və ya emosional münaqişələr baş verəndə qadınlara kömək edir. Nicorette kimi çubuqlar və Nicoderm CQ yamaları kimi nişanlar şəklində nikotin təmin edən çox sayda metodlar, nikotinin çəkilməsinin fiziki əlamətlərini azaltmağa kömək edir. Bu üsullardan birində eyni vaxtda siqaret çəkməyin - nikotin overdozması baş verə bilər.
Siqaret çəkmə məqsədinizə nail olmaq üçün daha çox yardım lazım olsa həkiminizə baxın. O, reçeteyle mövcud olan əlavə metodlar təklif edə bilər.