Kədər hər kəs üçün çətindir, amma xüsusilə BPD varsa
Kədər kimi tanınan ölüm, əhəmiyyətli bir itkiyə reaksiyaların bir sıra olaraq təyin olunur. Ləyaqət adətən sevilən bir adamın itkisi ilə əlaqəli olsa da, işə yaramağa, fiziki qabiliyyətə, əmlaka və ya digər hadisələrə də aid ola bilər.
Bəraət normal hesab edilən və müxtəlif emosional reaksiyalar, davranış reaksiyaları və düşüncələrlə müşayiət oluna bilən kompleks bir prosesdir.
Misal üçün, itkin düşməsi zamanı siz kədər, qəzəb və / və ya rahatlıq hiss edə bilərsiniz. Digər insanlardan çəkinməyə və ya sosial dəstəyin axtarılmasına da kömək edə bilərsiniz.
Uzun ömürlü, ağır və ya gündəlik həyatınıza ciddi ziyan vuran ölüm, sağlamlıq işçisi ilə terapiya tələb edə bilən bir vəziyyətdir.
Ölüm və Sərhəd Şəxsiyyətinin Bozukluğu
Bu sahədə çox az tədqiqat olmasına baxmayaraq, tərkibində sıx bir qorxu hissi ilə xarakterizə olan sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğu olan insanlar (BPD) yaxınlarınızdan ayrılmaq üçün onların sıx duyğulu reaksiyaları səbəbindən nəzəri cəhətdən mürəkkəb bir itkinlik riski ola bilər.
BPD varsa, bir dostu itirdiyiniz və ya digər insanlardan daha çox sevdiyiniz zaman kədər çox daha sıx ola bilər. İçki və ya zorakılıq kimi dürtüsel və ya dağıdıcı davranışlar vasitəsilə üzünü ifadə edə bilərsiniz.
Bu hərəkətlər, adətən, yalnız qəminizi pisləşdirir və ağrı və narahatlıq dövrü davam edir.
BPD də kədər ifadənizi məhdudlaşdıra bilər. Bu tamamilə əsassız olan qəzəb, təqsir və utanc hissi yarada bilər. Həyəcan və qəzəb xüsusilə yaygındır. Çaşqınlıq və yalnızlığın hissləri ilə qəzəbinizi artırmaq olar.
Sevilən birinin ölümü halında, baş verənlər üçün məsuliyyət hiss edə bilər, hətta əgər belə deyilsə.
Sevdiyiniz birinin ölümü ilə artırıla biləcəyi laqeydlik və imtina həssaslığı hissi ilə zatən daim mübarizə edə bilərsiniz. Bu, tək başına və izolyasiya etdiyiniz üçün sizi sağlam bir şəkildə itirmədən saxlaya bilər.
Və ya təbii kədərlənmə prosesindən keçə bilməyəcəyiniz duyğularınızı gizlətmək üçün çox istifadə edilə bilər. Hisslərinizi və itkin hissiinizi basdırmaqla, ölüm prosesini genişləndirir və daha da mürəkkəbləşdirir, fəaliyyət qabiliyyətinizi maneə törədir.
Terapiya içərisində Bəraət
Təəssüf ki, itkin və qəm-qüssə həyatın bir hissəsidir və məhv olmaq üçün öyrənmə zehni və fiziki rifahınız üçün vacibdir. Əgər BPD varsa və bir itkidən sonra hisslərinizi və kədərinizi idarə etməklə mübarizə aparırsanız, şəxsiyyət pozuqluğuna ixtisaslaşan bir terapisti axtarın .
Yaxşı bir terapevt, normal itkilər mərhələsində sizə kömək edə bilər və bu qəzəb , acizliyin və hüsranın hisslərini idarə etməyə kömək edə bilər. O, təbii prosesdən keçərək təhlükəli davranışlara və ya özünə zərər vermədən sağlam bir şəkildə idarə edə bilərsiniz.
Zehinlilik meditasyonundan jurnal tutmaq üçün sıx duyğularınızı idarə etməyə kömək etmək üçün bəzi coping texnikalarını öyrənə bilərsiniz.
Ölüm prosesi ağrılı və narahat olmasına baxmayaraq, siz şəfa və irəliləmə üçün vacibdir. Müalicə axtararaq, zərərləri müvafiq şəkildə həll etmək üçün necə öyrənə bilərsiniz.
> Mənbə:
> Ruh Sağlamlığı üzrə Milli Əməkdaşlıq Mərkəzi (Böyük Britaniya). Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu: Müalicə və İdarəetmə. NICE Kliniki Təlimatlar, № 78. İngilis Psixoloji Cəmiyyəti. Nəşr 2009.