Qısa müddətli fayda təmin edə bilər, lakin uzun müddətli həllər daha yaxşıdır
Əgər ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu (GAD) varsa, əlbəttə, simptomları idarə etmək və daha yaxşı hiss etmək üçün bir çox şeyi sınamışdınız. Daha dövlətlər sirrini qanuniləşdirdikcə, həm dərmanla, həm də istirahətdə daha çox insana narahatlıqlarını idarə etmək ümidləri ilə sirr keçir.
Marijuana ilə Self-Medicating
Hər hansı bir siqaretlə mübarizə aparmaq üçün hər hansı bir maddənin istifadə edildiyi zaman "özünü müalicə" adlandırırlar. Çox vaxt öz-özünə dərman vasitəsi dərhal narahatlıq əlamətlərini dərhal aradan qaldırır, beləliklə onun istifadəsini gücləndirir.
Məntiq sadədir: "X maddə X narahat olduğum zaman daha yaxşı hiss edir, mən də risklər və nəticələr çox böyük olmadığı müddətcə onu yenidən istifadə edəcəyəm".
Marijuana bəzi insanlar üçün narahatlıq əlamətlərini müvəqqəti olaraq aradan qaldıran sakitləşdirici bir təcrübə yarada bilər. Ancaq narahatlıqlarınızı idarə etmək üçün özünü müalicə etmək ideal bir vasitə deyil. Anksiyete aradan qaldırılması vasitəsi kimi esrar istifadə edərək, mərkəzi problem maddə üzərində psixoloji asılılıq yarada bilər. Dərmanın təsirləri sürətli hərəkətə keçməsindən bəri, daha mürəkkəb bir başa mübarizə strategiyası əvvəlcə daha az faydalı görünə bilər.
Bundan əlavə, uzun müddətli sirr istifadəsi yaddaş itkisinə səbəb ola bilər. Beyin motivasiya sistemində də mənfi nəticələr ola bilər.
Marijuanana fiziki və psixoloji reaksiyalar
Marijuana bədəninizi yüksək səviyyədə əldə etməkdən ötrü bir çox yollarla təsir edə bilər. Siqaret çəkdikdən və ya siqaret çəkdikdən sonra baş verə biləcəyin yüksək duyğunuzun kökünü onun psixoaktiv təsirlərinə səbəb olan THC səbəbidir.
THC də ürək dərəcəsi artırmaq bilər, narahatlıq varsa, daha da narahat hiss edə bilər. Bəzi hallarda esrar da ortostatik hipotensiyaya səbəb ola bilər ki, bu da başgicəllənmə, ürəkbulanma, həssaslıq, qarışıqlıq və bulanık görmə kimi bir panik hücumuna bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Çox marixuana istifadə edərək siz də paranoyak hiss etməyinizə səbəb ola bilər.
Tez-tez marixuana istifadəsi də qarın hiperemeziyası sindromuna (CHS) səbəb ola bilər ki, bu da qarın ağrısı, ürəkbulanma və qusma da daxil olmaqla simptomlara səbəb ola bilər. CHS'li olanlar, simptomları tez-tez hamamda azaldıqlarını söyləyirlər; Ancaq sindromu müalicə etmək üçün yeganə yol sirr istifadə etməməkdir.
Marjuana Beyindən Anksiyete İdarə etmə Yolları
Məsləhətləşmələr, həmçinin özünüidarə edən kitablar və təhsil saytları ilə öyrənilə biləcək daha çox proaktiv mübarizə strategiyalarının seçilməsi, uzadılmış esrar istifadə mənfi komponentləri olmadan uzunmüddətli dəyişiklik yarada bilər. Bilişsel davranışçı terapiya (CBT) və digər terapiya formaları da narahatlığınızın əsas səbəbini müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Uzunmüddətli risklər esrar istifadəindən çox daha az olduğundan reçeteli ilaçlar da sirr üçün üstünlük təşkil edir. Bəzi anti-narahatlıq dərmanları gündəlik alınır, başqaları isə epizodik olaraq, həddindən artıq narahatlıq dövründə və ya panik hücumlarında aparılır. Bir psixiatr və ya birincil qayğı həkiminiz bir anksiyete müalicəsi təyin edə bilər, birinə ehtiyac duyarsınız. Psixoloqlar və sosial işçilər məsləhətləşmə və terapiya xidmətləri üçün faydalı olsa da, dərman preparatlarını təyin edə bilməzlər.
Anksiyeteniz varsa, vəziyyəti idarə etmək üçün bir terapevt və ya psixiatr ilə işləməklə yanaşı baş verə biləcək hər hansı bir əlamət uzun müddətdə vəziyyəti daha yaxşı idarə edəcək.