Həyatınızda uğurlu təsadüflərə diqqət edin
Ən uğurlu təsadüfü yaşadığınız zaman - xatırlayırsınızsa, lazım olduğunuz bir şeyin dəqiq olduğunu gördünüzmü? Biz hamımız müntəzəm olaraq səciyyəvi təsadüflər yaşayırıq, lakin bəzən çox diqqətəlayiq və diqqətli ola bilərik və ya təmin etdikləri imkanlardan istifadə edirlər.
Cəlb Qanununa iman gətirənlər bu təsadüflər və şanslı imkanlar hər zaman bizə təqdim edildiyini və daha çox istifadə etdiyindən daha tez-tez özlərini təqdim edəcəklər.
Bununla yanaşı, bu hadisələrin necə həyata keçirildiyi barədə daha elmi bir izah var. Optimistlər və xoşbəxt insanlar haqqında tədqiqatlar göstərir ki, onlar həyatında daha çox uğur və məmnuniyyət əldə etməyə meyllidirlər (xoşagəlməz insanlar haqqında bu məqalədə oxuya biləcəyiniz digər üstünlüklər də). Bu uğurdan istifadə etdikləri səbəblərdən biri imkanlardan xəbərdar olmaq və onlardan istifadə etməkdir. Hamımızın imkanlarını gətirən xoşbəxt təsadüflərlə qarşılaşdıq, amma optimistlər daha çox fərqlənirlər və gətirdikləri müsbət potensialı görürlər.
Sizin jurnalınızı yaradın
Həyatınızdakı uğurlu təsadüfləri daha asanlıqla fərqləndirmək və maksimuma çatdırmaq üçün sadə bir yol - eyni zamanda jurnal jurnalının faydalarından yararlanmaq - bu hadisələri baş verdikləri kimi həyatınızda qeyd etdiyiniz bir 'təsadüf jurnalını' saxlamaqdır. Öz təsəvvür jurnalını necə qorumaq olar:
- Hər günün sonunda (ya da bir neçə dəqiqə əks etdirə biləcəyi bir vaxtda) gözlənilməz və ya asan bir şəkildə lazım olanı tapdığınız bütün halları qeyd edin və qeyd edin. Aradığınız bir şey gördünüzmü? Kimsə qarşılaşdığınız bir problemlə həqiqətən faydalı olan bəzi məlumatları söhbətdə danışmadı? Həqiqətən səninlə danışan bir kitab və ya qəzet ala bildin mi? Bunlar hamısı incə təsadüflər, yalnız hərəkət etsəniz, faydalana biləcək səssiz imkanlar sayılır.
- Həm də bu təsadüflərin nə qədər incə və ya açıq olduğunu gör. Onlar sizə atladılar mı və ya özlərini təqdim etdiyimiz imkanları görməyə diqqət etməli idiniz? Jurnalınızı qoruyarkən, bu təsadüflər və təqdim etdiyimiz imkanları daha çox görmək mümkündür, çünki siz indi onları fəal şəkildə fərqləndirirsiniz.
- Jurnalınızda təsadüflər və imkanlar yazarkən, sizin üçün növbəti olanı düşünün. Həyatınıza daxil olmaq istədiyin şeyləri düşünün və bu yolları tapmaq yollarını düşün. Nə edə bilərik, eləcə də sabah buraxın və hər hansı yeni şeylərə özünüzü təqdim edə bilərsiniz. Sonra faydalanmağa hazır olun!
Mənbə:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Tez-tez müsbət təsirlərin faydaları: xoşbəxtlik müvəffəqiyyətə gətirib çıxarır? Psixoloji Bülleten . Noyabr 2005.