Ən yaxşı kokain tipi ağ məhsulları tamamilə kəsməkdir. Nəhayət, ən təmiz kokain həddindən artıq dozada riski daşıyır, ruhi xəstəliyin törədilməsi, təhlükəli kardiyak və nevroloji nəticələr və xoşagəlməz kokain çıxarılması əlamətləri.
Asılı olmayaraq, əgər kokain istifadə etsəniz, bir neçə zərərin azaldılması strategiyaları risklərinizi azaltmağa kömək edəcəkdir. Bununla yanaşı zərərin azaldılmasının yalnız kokain istifadə etmədikdən sonra şansınızı daha da yaxşılaşdıracağını nəzərə alsaq, istifadə etməyinizi təhlükəsiz etmir.
1 - Binginqdən çəkinin
Kokain istifadəçiləri bir seansda dərmanı birdən çox dəfə qəbul edə bilərlər. Bu bir kokain binge olaraq bilinir. Kokanın yarım ömrü iki saatdan dörd saata qədərdir ki, bu da bir stimulant üçün olduqca qısadır. Doza həddinin ən böyük təhlükəsi bu müddət ərzində doza keçmədən gəlir.
Eyni iclasda dəfələrlə dozalaşdırmağınızdan sonra qazanacaq qəzanın şiddətini azaltmaq olar. Ağrısız bir bərpa edərkən ən yaxşı şans üçün və asılılıq riskini azaltmaq üçün, dərmanı yıxın, bir az istirahət edin və növbəti gün istifadə etməyin.
2 - Geri çəkilməmək üçün kokain istifadə etməyin
Kokain, kokaindən aşağı düşdükdən sonra baş verən "qəzaya" görə tanınır. Bu xoşagəlməz vəziyyət fiziki və zehni tükənməsi ilə, və tez-tez, aşağı əhval-ruhiyyə ilə qeyd olunur.
Qəza dərmanın rebound təsiri hissəsidir və ən pis hissəsi yalnız bir saat 45 dəqiqə davam edir. Geri çəkilməməsi üçün daha çox kokain, alkoqol və ya digər dərman vasitələrindən istifadə edərək, sanki sanki sanki sanki əlamətlərin sıxlığını artırırlar.
Daha yaxşı bir yanaşma, bəzi yuxuları almaq və ya əvvəlcədən istirahət günü planlaşdırmaqdır. Bundan əlavə, bol su və ya suyun içdiyinə və bəzi yeməklərin yeməyinə əmin olun, buna bənzəməsən. Bədənin qurtarmaq üçün qida ehtiyacınız var və kiçik işlər əhəmiyyətli dərəcədə kömək edəcək.
3 - Burununuza baxın
Təkrarlanan kokain burun içərisində nazik burun toxumasına ziyan vura bilər. Hətta bir müddət sonra septumunuzda bir çuxur yeyə bilərsiniz.
Bəzi insanlar burundan zədələnməyi azaltmaq üçün kokain suyundan əvvəl su ilə seyr etməyi məsləhət görür. Siz də burun keçidinizə daha dərin saman əlavə edə bilərsiniz, belə ki, kokain burun tüylərində sıxılmır. Alternativ nostrils və kokain təmin gözəl bir toz olmaq üçün də kömək edəcək.
Burundakı toxuma ziyanını inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə kokaindən bir ara verin. Bu sizin vücudunuza bərpa etmək şansı verəcəkdir.
4 - Çubuqlar, İğneler və Borular haqqında Smart olun
Kokain istifadə etdiyiniz hər şeyi paylaşma infeksiyaya səbəb ola bilər. Saman çörəkləri, HİV və ya hepatit C kimi yoluxucu xəstəliklərə səbəb ola biləcək kiçik hissəciklər ala bilər. Eyni şəkildə, parçalanmış bir boru istifadəçiləri gözlənilmədən kəsə bilər və bir boru paylaması sizi herpes və digər xəstəliklər üçün təhlükə yaradır.
Kokain çəkməklə özünüzü yandırmaqdan ehtiyatlı olun. Zərərli kimyəvi maddələrin tökülə biləcəyi üçün şüşələrdən, qutulardan və ya digər mənbələrdən yapışqan borulardan və ya folqa istifadə etməyin. Bunlar, kokaindən daha çox ağciyərinizə zərər verə bilər.
Əgər kokaini heç vaxt enjekte etməsəniz, başlamaması yaxşıdır. Abzasların eyni injection saytından istifadə etməsi və damar çatışmazlığı riski çox böyükdür. Bədənin toxumasının kokainə yaxşı əmələ gəlməməsi səbəbindən də dərinin yaranmasına mane olmaq istəməyiniz lazımdır, buna görə də həqiqətə dəyər deyil.
Hər hansı bir dərmanı iynələrlə sıxışdırmayın, 100 faiz müəyyən bir steril və ya başqa bir şəxs tərəfindən istifadə olunmamışdır. Yerli iynə mübadiləsi proqramınızın və ya təhlükəsiz inyeksiya qurğusunun harada olduğunu və təklif etdiyimiz resurslardan istifadə etdiyini bilirsiniz.
5 - Overdose İşarələrini Bilin
Kokain aşırı dozası ürək çatışmazlığına və ya vuruşa səbəb ola bilər, çünki ürəyiniz çox sürətli toqquşmağa başlayacaq. Kokainin pis bir partiyası və ya narkotik maddələrin birləşməsi ilə əlaqədar ola bilər.
Kokain zəhərli və digər stimulantlar da daxil olmaqla, bütün növ zərərli maddələrlə kəsilə bilər . Təsirini yoxlamaq üçün yeni bir təchizat satın aldığınız zaman yavaş başlamaq yaxşıdır.
Speedballing-eyni zamanda bir opiate və kokain istifadə edərək-də bir overdose gətirib çıxara bilər. Vücudunuz eyni zamanda bir stimulant və sedatifə necə reaksiya verə bilməyəcək. Bunun qarşısını almaq, eləcə də alkoqol və ya digər narkotiklərlə kokain istifadə etmək yaxşıdır.
Bir kokain aşırı dozasının istifadəçi üzünə mavi dönüş və ya çox solğun daxildir. Nəfəs almaq və ya zəif olmaq çətin ola bilər, hətta danışmaq mümkün deyildir. Ağızdan köpüklənmə, sipər, sinə ağrısı və ya bilinçsizlik də təcili yardım çağırmaq lazımdır.
6 - Psixi sağlamlıq problemlərinə uyğun yardım alın
Depressiya və sosial narahatlıq kimi bu cür emosional problemlərlə mübarizə üçün kokain istifadə edərək, bu problemləri zamanla daha da pisləşdirməyə çalışır. Kokain yüksək olduğunuz zaman köməkçi olmasına baxmayaraq bu doğru. Rifle yalnız müvəqqəti və yaşadığınız hər hansı bir problem hələ də aşağı düşərkən orada olacaq.
Emosional öhdəsindən gələ bilmək üçün kokain istifadə özünəməxsus bir dərman formasıdır. Əksinə, bu şərtlərə kömək edə biləcək dərmanlar və digər müalicələr haqqında doktorunuzla danışın. Kokaindən fərqli olaraq, onlar qanuni olaraq reçeteyle mövcuddurlar və gündəmdən-günə işləyənləri daha da pisləşdirmirlər.
Kokain, psixoz problemlərini əsəbiləşdirə bilər və ya tetikleyebilir - bu da tövsiyə edilə bilər. Əgər orada görmədiyiniz və ya eşitdiyinizi düşünürsünüzsə və ya insanın sizin üçün pis niyyətləri olduğunu düşünürsünüzsə dərhal bir həkimə baxın.
7 - Özünüzü fiziki olaraq qoruyun
Kokanın stimulant təsirləri yuxu nümunələrinə müdaxilə edə bilər və yüksək olduğunuz halda iştahınızın itdiyini görürsünüz. Daimi, sağlam yemək yemək, kifayət qədər yuxu almaq və yaxşı gigiyena vərdişlərindən istifadə kokain istifadə edərkən sağlam olmağın bütün vacib aspektləri.
Daimi olaraq kokain istifadə edərkən sağlam qalmaq mümkündür. Lakin, hər gün istifadə edirsinizsə, fiziki sağlamlığınız tez-tez istifadə edərsə asanlıqla sürüşə bilər. Bədən sağlamlığınızın sürüşməsi işinizə və əlaqələrinizə təsir göstərə biləcək daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Bir sözdən
Kokain istifadəsi ilə bağlı sağlamlıq risklərinin tez-tez narkotik təklifləri yüksək olmadığına diqqət yetirin. Yenə sağlam olmaq üçün olsa belə təmiz olmaq lazımdır. Əgər fiziki sağlamlıq problemləri və ya müalicə xidmətləri üçün yardım üçün kömək lazımdırsa, həkiminizlə danışın.
> Mənbələr:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların DSM-5 Diaqnostik və Statistik Manual. 2013.
> Zərərin Azaldılması Koalisiyası. C kokain üçündir . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. zərərin azaldılması: Yüksək riskli davranışların idarə olunması üçün praktik strategiyalar. 2-ci ed. New York, NY: Guilford Press; 2011.