Müalicəni təşviq etmək üçün lazım olan addımlar
Sizin yeniyetmə məzlum görünürsə, kömək olmağın vaxtıdır. Kömək almaqdan imtina edirsə, nə edə bilərsən? Təəssüf ki, bu çox hallarda olur. Depressiyalı yeniyetmə, ümumiyyətlə, bunun hissini və ya hərəkətində dəyişikliklərin səbəbini başa düşmür. Bədbəxtlik hissəsi, həqiqətən, nə baş verdiyini görmək və bunu etmək üçün çox pis hiss etmək üçün kifayət qədər aydın düşünmür.
Depresyona qarşı ilk addımları atmaq və lazım olan köməyi almaq üçün bir gəncin rahatlığını təmin etmək üçün bir sıra təsirli yanaşmalar var. Bunu etmək üçün doğru və ya yanlış bir yol yoxdur. Yeniyetmənin şəxsiyyətinə və problemlərinə ən uyğun görünən üsulla başlayın. Bu işə yaramırsa, başqa bir cəhd edin.
Depressiyalı bir yeniyetməə kömək üçün məsləhətlər
Yeniyetməyinizə kömək etmək üçün incə, lakin möhkəm üsullarla davam edin. Bu müxtəlif yanaşmalar, məzlum gənclərin irəliləməyə kömək etməsində təsirli olmuşdur:
- Onunla bağlı olduğunuz əlamətləri və dəyişiklikləri depressiya nöqtəsi ilə əlaqələndirin.
- Müalicə edilməyən depressiyaya necə mənfi təsir göstərə biləcəyini müzakirə edin.
- Şəfqətli bir razılaşma edin. Məsələn, ona deyək ki, əgər o, yeniyetmə depressiyaya ixtisaslaşan terapevt ilə qiymətləndirməyə razı olacaqsa, ona onu isti bir işıq sundae və ya ona həvəsləndirən bir mükafat verin.
- O hiss etdiyin acıyla özünü göstərməyə çalışır. Məsələn, özünü necə hiss edə bilməyəcəyini müzakirə et, baxmayaraq ki, o, xoşbəxt görünür.
- Depressiyaya uğramış olmağına əmin olun ki, o, nəzarət edə bilməyəcək və heç vaxt utanmamalıdır.
- Yazmaq və onu yaxşılaşdırmaq üçün kömək edəcək ki, onun bildiyiniz müsbət keyfiyyətləri siyahısı verin.
- Kömək almaq cəsarət tələb edir.
- Depressiya ilə məşğul olmaq istəyən istənilən addımlar üçün ona mükafat verin.
- Daima ona bildirin ki, onunla birlikdə olduğunuza görə, ona kömək etmək və ona kömək etmək üçün lazım olan hər şeyi edəcəyik.
- Mümkün olduğunca tez-tez təkrarlayın, "Mən sizə həqiqətən narahatlıq verirəm, həqiqətən də kömək etmək istəyirəm və mən sənin üçün buradayam".
- Depressiya ilə bağlı bir peşəyə müraciət edən sualların siyahısını hazırlamağa kömək etməyi təklif edin.
- Yeniyetməyinizə əziyyət çəkməyə davam etməməsi üçün ifadə edin.
- Sizin yeniyetməinizin Intihar qarşısının alınması üzrə Milli Öhdəlik 1-800-273-TALK (8255) sayına sahib olmasını və istənilən vaxt onu deyə biləcəyini bilsin.
Bu yanaşmaların əksəriyyəti birbaşa müzakirə və ya e-poçt, mətnlər və ya şəkillər vasitəsilə asanlaşdırıla bilər. Bu ilk addımı atmaq üçün gənclərinizin daxili resursları tapmasına kömək etmək üçün lazım olan hər şeyi istifadə edin. Özünüzü cəsarətləndirməyin. El cekme . Gənc depressiya çox ciddidir və müalicə etmək üçün müalicə lazımdır.
> Mənbələr:
> Gənc Depressiyanı tanıyırıq. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Gənc Depressiya. Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.