Seks terapiyası fərdlərə və cütlərə cinsi problemləri həll etməyə kömək etmək üçün istifadə edilən bir psixoterapiya formasıdır. Seks terapiyası terapiya deyil, müalicə əlləri deyil. Cinsi terapiya seansında otaqda hər kəs tam paltar qalır və heç bir toxunma yoxdur. Cinsi terapistlər, cinsi problemlərin tibbi səbəblərini ortadan qaldırmaq üçün fiziki imtahanlar əldə edə bilərlər.
Bəzi hallarda cinsi problemlər üzərində işləyən və təcrübə üçün ortaq olmayan şəxslər üçün cinsi istifadəçilərdən istifadəni təşviq edə bilər. Lakin, cinsi terapevtlər öz müştərilərinə tibbi müayinə və ya cinsi qarşılıqlı fəaliyyət göstərmirlər.
Sensation Focus nədir?
Həssas diqqətin üsulu ilk növbədə 1960-cı illərdə Masters və Johnson tərəfindən cinsi terapiya üsulu olaraq inkişaf etdirildi. Bu, cütlərin bir-birinə yaxınlıq və əlaqələrini artırmaq üçün bir araya gətirən bir sıra davranış təlimlərindən ibarətdir.
Həssas diqqətin əsası kimi xidmət edən yeddi element var. Bunlar:
- Cinsi ehtiyacları və qayğıları həll etmək üçün tərəfdaşlar arasında qarşılıqlı məsuliyyət
- Cinsi funksiya və cinsi fəaliyyət haqqında məlumat və təhsil
- Seks haqqında münasibəti dəyişdirmək istəyi
- Cinsi performansın narahatlıqdan xilas olma
- Cütlüklərə cinsi əlaqə və cinsi üsullarla əlaqə yaratmaq kömək edir
- Qarışıqlıqda problemli davranışlar və cinsi rolların azaldılması
- Evdəki cütlər cinsi əlaqələrini daha yaxşı bir şəkildə dəyişməyə kömək edir
Həssas diqqətin müvəffəqiyyətdəki ən vacib elementlərindən ikisi qarşılıqlı məsuliyyətin qəbul edilməsi və cinsi terapevt tərəfindən təyin edilən ev tapşırığını hazırlamaqdır. Qarşılıqlı məsuliyyət vacibdir, çünki cinsi çətinlikləri "xəstə" kimi təyin edilmiş bir şəxsin problemi deyil, cütlərin problemi kimi qəbul edir.
Yapılandırılmış ev tapşırıqları, digər diqqətəlayiq diqqətini digər davranış üsullarından ayırdıran komponentdir.
Həssas odur ki, müvəqqəti olaraq bir neçə cinsi menyudan seksual davranışlar alır. Sonra stresin qaynaqları aradan qaldırıldığında, terapevt cütlüyün cinsi həyatını yaxşılaşdırmaq üçün təqib etmək üçün müəyyən addımlar təyin edir.
Həssas Fokus nədir?
Həssas fokusun əsas məqsədlərindən ikisi performans anksiyetesini azaldır və ünsiyyəti yaxşılaşdırır. Bir tərəfdaşın erektil disfunksiyanı yaşadığı bir cüt üçün tipik bir erkən ev tapşırığı tapşırığı bu şəkildə ola bilər:
Gələcək həftədə ən azı bir saat sərf edə biləcəyiniz iki gecəni iki gecə tapmaq istəyirəm. Biriniz ilk gecə tarixini, ikincisini ikinci təşkil edəcək. Tarixi düzəldən hər kəs yataq otağı təmiz çarşaflar, gözəl işıq və xoş dinlənən rahat musiqi yaradır.
Tarixinizdən əvvəl hər biriniz rahat istirahət üçün isti bir duş alacaqsınız. Mənə söylədiyiniz üçün, bu ilk məşq üçün paltar geyinməyi üstün tutursan, bunu edəcəyəm. Sonra, tarixi quran şəxs ortağının yataqda rahat olmasına kömək edəcəkdir. Onlar yarım saat sərf edirlər və onların ortağının cəsədinə toxunma hissi qazanırlar. İndiyə qədər, bu cinsiyyət orqanlarına toxunmaqdan çəkinirik, çünki bu təcrübəni aşağı stresdə saxlamaq istəyirik.
Yarım saatdan sonra siz keçid edəcəksiniz. Sonra digər tərəfdaş eyni növ kəşfiyyat etmək imkanı qazanacaq. Bu tapşırığın məqsədi ortağınıza masaj vermək deyil. Bunun əvəzinə, heç bir ümidsizlik olmadan toxunmaqdan və toxunulmadan istifadə etməkdən istifadə etməkdir. Buna görə bu tarix boyunca ünsiyyət qurmaq vacibdir. Eşinizə nə istədiyinizi və xoş olmayan şeylərinizi deyin. Onlara yaxşı hisslər verin və əgər narahatlıq yaradan və ya onları dayandırmaq istəsəniz bir şey varsa.
Hansı şəraitlərdə sensasiya fokus istifadə olunur?
Cinsi müalicənin tərkib hissəsi kimi, qadın və kişilərdə müxtəlif növ cinsi disfunksiyanın müalicəsində təsirli olduğunun göstəricisidir.
- Cinsi əlaqə zamanı ağrı
- Prematüre boşalma
- Erektil disfonksiyon
- Arousal pozğunluqları
- Desire pozuqluqları
Zehni diqqət bir cüt əsaslı müdaxilədir. Bu, müxtəlif yaşlardakı cinslər, cinsi şəxsiyyətlər və cinsi meyllər üçün istifadə edilə bilər. Araşdırmaların çoxu heteroseksual cütlüklər üçün olmuşdur. Hələ, bir çox terapevt eyni cinsi və müxtəlif yönümlü cütlüklər üçün qəbul etmişdir.
Sensate Focus Effect edirmi?
Cütlüklərin cinsi məmnuniyyətini yaxşılaşdırmaq üçün tək və ya digər üsullarla birlikdə, həssas diqqətin istifadəsini tədqiq edən bir çox tədqiqat var.
Araşdırmalar göstərir ki, həssas diqqət yalnız müəyyən cinsi problemləri həll etmək üçün deyil, eyni zamanda daha çox ümumi narazılıqlara səbəb olan cütlərdə cinsi məmnuniyyətini artırmağa kömək etmək üçün faydalıdır. Bu üsul, məmə xərçəngi kimi tibbi şərtlər nəticəsində cinsi çətinliklərlə məşğul olan insanlar üçün cinsi terapiyanın bir komponenti kimi də istifadə edilmişdir.
Cinsi terapistlər və cinsi funksiya ilə işləyən digər həkimlər tərəfindən yaxşı qəbul edilir. Bu cinsi performans və funksiya haqqında yaxşı təhsil ilə birlikdə istifadə edildiyi zaman xüsusilə doğrudur. Zehni diqqət çox təhlükəsiz bir üsuldur və insanların əksəriyyəti izləmək asanlaşır. Yəni, böyük hissəsində, həssas diqqət odur ki, cinsi fəaliyyət ətrafında baş verən narahatlıq və stresin azaldılması üçün yavaş və incə bir proses kimi nəzərdə tutulur.
Bir çox cinsi terapevt hesab edir ki, zehniyyət odur ki, cütlüklər, eyni cins və qarşı cinsiyyətlər arasındakı yaxınlıq və əlaqəni artırmaq üçün sadə və effektiv bir yoldur. Lakin bütün cütlər və ya fərdi terapevtlər həssas diqqətdən istifadə etməklə rahat deyil. Bu açıq cinsi mövzuların müzakirəsi ilə çox rahatlıq tələb edən bir texnikadır. Hər kəsin bir şey olmadığı bir şey deyil.
Bir Cinsi Terapisti necə edə bilərəm?
Bir cinsi terapist tapmaq haqqında bir neçə yol var. Ən əlverişli, tez-tez sığorta şirkətiniz üçün provayder siyahısında axtarış etməkdir. Seks terapiyasında ixtisaslaşan bir davranışçı sağlamlıq practitioner axtarın. Psixologiya Günü kimi, cinsi terapevtlər və sığortalaşma siyahılarınız ilə keçən istinadlar üçün terapist siyahıları da axtarış edə bilərsiniz. Nəhayət, Amerika Cinsi Tərbiyəçilər, Məsləhətçilər və Terapevtiklər Assosiasiyası AASECT.org saytında onların cinsi terapevtlər siyahısına sahibdir. AASECT sertifikatlaşdırılmış cinsi terapistlər cinsi sağlamlıq və terapiya üsullarında həm təlim və klinik nəzarətdən keçirilməlidir.
Bütün cinsi terapevtlər sığorta almadığını unutmayın. Seks terapisinin dəyəri, yaşadığınız yerdən asılı olaraq dəyişə bilər. Budur, cinsi terapiya tez-tez vaxt məhduddur. Təmiz cinsi terapiya ümumiyyətlə 10-12 seansdan çox olmayacaqdır. Bununla yanaşı, ehtiyac duyduğunuz sessiyaların sayı, aradığınız problemlərə və ümumi terapiya üçün bir cinsi terapisti görməyinizə bağlı olaraq dəyişəcək.
> Mənbələr:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Cinsi disfunksiyanın müalicəsində diqqət və diqqət mərkəzində rol oynayır. Urol Nurs. 2002 Dec; 22 (6): 402-3.
> Carr A. .. Cüt terapiya, ailə müalicəsi və yetkinlik mərkəzli problemlər üçün sistemli müdaxilələr üçün sübut bazası. Ailə Terapiyası jurnalı. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Yaşlı qadın populyasiyasında cinsi məmnuniyyət: Jinekoloji patologiyası olan qadınlara xüsusi diqqət. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Cinsi işlev bozuklukları üçün davranış müalicəsinin effektivliyini bir sahə sınaq. Xəyanət 1997 Yay; 23 (2): 87-97.
Wylie K. Qadınlarda cinsi problemlərin qiymətləndirilməsi və idarə edilməsi. JR Soc Med. 2007 Dek; 100 (12): 547-50.