Fantaziya və Obsesyon Arasındaki Fark
Ən azı obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) kontekstində bir saplantı , getməyəcək və narahatlığa səbəb olan istenmeyen bir düşüncə, şəkil və ya fikirdir. OKB ilə əlaqədar obsesyonların altkateqoriyalarından biri də cinsi qərqdır.
Bir çox cinsi obsesyonlar olmasına baxmayaraq, ümumi mövzular arasında homoseksuallıq / cinsi şəxsiyyət, cinsi istismar, dostlar haqqında cinsi düşüncələr, cinsi təcavüz, cinsi pozğunluqlar, heyvanlarla cins, cinsi davranış və dini və cinsi birləşdirən küfr düşüncələri daxildir.
Xatırlamaq vacibdir ki, cinsi obsesyonlar kompulsionlarla və ya olmadan baş verə bilər.
Seksual obsesyonların cinsi fantaziyalar olmadığını başa düşmək də vacibdir. Cinsi fantaziyalar normal olaraq zövqlü, zərərsiz və təqsirsizdirsə, cinsi obsesyonlar arzuolunmaz, narahat və nadir hallarda cinsi istəklərə səbəb olur.
OKB'li bir çox insan cinsi obsesyonların təbiəti onlar pedophile və ya tecavüzçüsü ola biləcəyini və ya cinsi olaraq bir şəkildə pozulduğunu ifadə edir. Buna görə də, onların dostlarını, ailəsini və ya səhiyyə təminatçısını ittiham etməkdən qorxurlar.
Əgər sizdə OKB varsa və obsesyonların şəxsiyyətinizlə bağlı olduğuna dair narahatlıq yaratsanız, bir pedophile ya da tecavüzcü uşaqları cinsi vəziyyətləri təsəvvür edə bilər və ya şiddətli cinsi hökmranlıq təsəvvür edə bilər və xatırlayıram ki, belə bir fantaziya OKB'li şəxslər cinsi təmkinli olmağı düşünür, bu fikirləri yaşamaq istəmirlər.
Onlar bu düşüncələri son dərəcə təhlükəli və günahkarlıqla qarşılayırlar və onlara qarşı hərəkət etmək istəmirlər. Bu səbəblə, səhv etdiyiniz düşüncələr haqqında səhiyyə xidmətinizə açılmasını təhlükəsiz hiss etməliyik. Yalnız açıqlıq və dürüstlük ilə bu məsələlər üzərində işləməyə kömək edə bilərlər.
Cinsi Obsesyonlara necə Müalicə
OKB-nin səbəb olduğu komplikasiyalarla mübarizə aparırsanız, əlbəttə ki, vəziyyəti müalicə etmək üçün hazırlanmış bir sağlamlıq işçisi axtarmalısınız. Hər bir zehni səhiyyə işçisinin bu sahədə təcrübəsi olmayacaqdır. Müvafiq sağlamlıq xidmətini göstərdikdən sonra, onlarla ünsiyyət qurmağın ən yaxşı maraqları vardır. Onlara şans verirsinizsə, obsesyonlarınızı müalicə etməyə kömək edə bilərlər.
Digər OKB ilə əlaqədar obsesyonlar kimi, cinsi obsesyonlar da multidisipliner yanaşma ilə müalicə edilə bilər. Obsesyon vəziyyətində ən yaxşı müalicə tipik olaraq dərman və bilişsel davranışçı terapiya üsullarının birləşməsidir. Bu tip terapiya davranış və / və ya düşüncələrin (bəzən də biliklər) dəyişiklikləri vurğulayır. Yaşadığınız hər hansı bir zərərli düşüncə nümunəsini araşdırmaq və daha realist və daha az təhlükəli olan məqbul alternativlərlə yanaşı, araşdırma daxildir.
Maruziyet və reaksiya qarşısının alınması müalicəsi də təsirli ola bilər. Məsələn, qohumlarla cinsi əlaqələr qurmaqda cinsi bir təmkinlə qarşılaşdığınız təqdirdə, özünüzə bu qərqını ətraflı izah etmək və daha sonra təkrarən qulaq asıncaya qədər qulaqlarınızı dinləməyinizə səbəb ola bilər.
Xüsusi cinsi qərqınızın təbiətindən asılı olaraq müxtəlif ifşa təlimləri hazırlana bilər.
Bir professional ilə işləmək üçün hazır hiss edirsinizsə, sizin üçün doğru OKB terapevt tapmaq üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun.