Bilişsel psixologiyada məlumatın işlənməsi, kompüterin necə işlədiyinə bənzərmiş kimi zehni prosesləri anlamaq üçün bir yanaşmadır. Fobiyaların müalicəsinə kömək etmək bir cəhətdən bir düşüncə tərzinin ikinci, daha müsbət bir dəstə ilə əvəz edilməsi ilə şəxsin "məlumatın emalı" nın yenidən qurulması kimi qəbul edilə bilər. مور
İnformasiya işlənməsinin 2 növü nədir?
Beyin kompüterə təxminən bərabər sayılır və hesablama prosesinin həyata keçirilməsi üçün zəruri avadanlıq təmin edir.
Bizim düşüncələrimiz, duyğularımız və duyğularımız gerçək hesablamalardır.
Bir yolla informasiyanın işlənib hazırlanması konseptuallaşdırılmışdır. Dəmir-dümə işlənmə prosesində məlumatlar əvvəlcədən təsəvvür və ya gözləntilər olmadan özünün üstünlüyü hesab edilir. Məsələn, ideal bir dünyada münsiflər heyəti yalnız aşağıdan yuxarı işləməyəcəkdi. Yəni qərar verməyə kömək etmək üçün əvvəlki şəxsi təcrübə və ya məlumatı istifadə etməyəcəklər, yalnız bu işdə onlara təqdim edilən məlumatları istifadə edəcəklər.
Ancaq gerçək dünyadakı düşüncələrimizin çoxu yuxarıdan aşağı olur . Bizim əvvəldən düşünülmüş anlayışlar əvvəlki təcrübələrimizə görə məlumatları şərh etməyə və hərəkətlər (vərdişlər) həyata keçirir. Bu növ emal tez qəbul edilməli olan qərarlar üçün vacibdir. Gündəlik həyatımızın çox hissəsində aşağıdan yuxarı emal istifadə edərək problemin hər hansı bir həllini təhlil etmək üçün sadəcə vaxt yoxdur.
İnformasiya işlənmə fobiyalarla nə etmək lazımdır?
Bilişmənin idrak modellərinin müəyyən aspektləri fobiyaların anlaşılması və müalicəsinə uyğun ola bilər.
Bir kompüter proqramını düzəltmək kimi, biz səhv öz-özünə danışma mesajlarını aradan qaldıra bilərik və nəticədə daha uyğun davranışlara və duyğulara səbəb olan sağlam düşüncələrlə əvəz edə bilərik.
Məsələn, Jessica terapevtinə iltihabı davam edən fobiyə söylədikdə, terapevt Jessica'nın mənfi fikirlərini və keçmiş düşüncələrini yılanlar üzərində qorxuya səbəb olduğunu şübhə etdi.
Jessica'nın terapisti informasiya işlətməsindən istifadə edərək, ilahi fikirləri ilə sağlam düşüncə ilə əvvəlki düşüncələrini əvəz etmək üçün ona öyrətdi, nəticədə onun zehniyyətini yenidən qorudu və qorxusundan xilas oldu. Daha konkret olaraq, bir ilanı düşünərkən "qorxunc" və ya "iyrənc" sözləri birləşdirmək əvəzinə, Jessica onlar haqqında öyrəndi və "faydalı" və "zərərsiz" ola biləcəyini öyrəndi.
Tədqiqatçılara xüsusilə maraq sosial fobiyalarda məlumatların işlənilməsini qiymətləndirir. Bir çox xarici faktor (yuxarıdan aşağı düşüncə) sosial fobinin inkişafına cəlb olunur. Məsələn, bir şəxs, bir qrup olma qorxusuna səbəb olan keçmişdən qorxudan bir təcrübəyə sahib ola bilər və ya başqalarının düşüncələrindən, sözlərindən və ya düşüncələrindən qorxur. Çox vaxt, mənfi fikirlərdir, tez-tez həqiqətə əsaslanmır, fobiyi irəli aparırlar. Bu düşüncələrin yenidən qurulması və rasyonallaşdırılması faydalı olmuşdur.
Mənbələr
Clark DM, Mcmanus F. Sosial fobidə məlumatların işlənməsi. Biol Psixiatriya. 2002; 51 (1): 92-100.
"İnformasiya Qenerasiya". Encyclopedia Britannica Online . Encyclopedia Britannica, və Web.