Depressiya ilə uşaqınıza kömək necə

Uşaqlıqdan qayğısız, xoşbəxt bir vaxt olduğu bir mif olsa da, uşaqlar dərin kədər və depressiya hiss edə bilərlər. Çocuğunuzun depressiya hissi ilə qarşılaşmasına necə kömək edə bilərsiniz.

Çətinlik: Orta

Tələb olunan vaxt: dəyişir

İşdə necə:

1. Uşağınızın depressiyanın utanılacağı bir şey olmadığını və dəli olduğunu güvən. Kədərli vəziyyətlərə cavab olaraq hamımız kədərlənirik. Bəzi xəstələrimiz bizi kədərdən qurtarmaq üçün çətinləşdirir.

1. Çocuğunuza bu hissləri vermək hüququ verin. Uşaqlar asanlıqla sağlamlıqla məşğul olmalarına baxmayaraq, depressiyanı hiss etmək və duyğularını gizlətməyə başlaya bilməyəcəyini düşünə bilərlər.
2. Çocuğunuza həqiqəti deyin. Biz instinktli olaraq uşaqlarımızı ağrıdan qoruya bilərik, ancaq bir şey səhv olduğunda uşaqlar çox bacarıqlıdırlar. Onlara qarşı dürüst olmağımıza görə, onlara ağrı vasitəsilə işləməyə icazə veririk.
3. Çocuğunuzun kədərlənməsinə , hətta kiçik şeylərə də vaxt verin. Bir pet hamster sizin üçün kiçik bir şey kimi görünə bilər, ancaq daha əvvəl itkisi ilə məşğul olmadığı bir uşağa böyük bir razılıq verə bilər.
4. Uşağınızın simptomlarına diqqət yetirin. Semptomlar uzun müddət davam edir və ya şəxsiyyətinizdə ciddi dəyişikliklər görürsünüzsə, peşəkar kömək axtarmaq üçün vaxt ola bilər.
5. Çocuğunuza öyrədinlər, ehtiyac olduqda yardım istəmək yaxşıdır. Onlara özünüz, müəlliminiz və ya məsləhətçi kimi danışa biləcək bir insan siyahısını verin.

1. Uşağınızın hisslərini minimuma endirməyin. Bu sizin üçün kiçik görünə bilər, ancaq ona nə qədər baxır.
2. Uşaqlıq intiharı nadir olsa da, baş verir. Çocuğunuz ölməsini istəmiş kimi hiss etdiyini söylese, həmişə çox ciddi bir şəkildə alın.
3. Çocuğunuzun həyatına olan reaksiyalarınızın təsirindən xəbərdar olun. Uşağınız sizi izləməklə bacarıqlarını öyrənir.

1. Çocuğunuza yaşına uyğun söz-söhbətlərdən istifadə edə bilməsi üçün depressiya mexanizmi haqqında danışın. (Bəzi faydalı məqalələrlə əlaqədar xüsusiyyətlərə baxın)

Tips:

1. Çocuğunuzun depresif olduğu həqiqəti dərhal dərmana ehtiyac duyacaq demək deyil. Bir çox uşaq yalnız müalicəyə yaxşı yanaşır.
2. Nə kömək axtarmaq üçün qeyri-müəyyənliyiniz varsa, uşağınızın məktəb müavini və ya ailə həkimi sizə müraciət edə bilər.
3. Axtardığınız simptomlar: kədər, qıcıqlanma, zövq itkisi, iştahın dəyişməsi, yuxu vərdişlərinin dəyişməsi, yorğunluq, dəyərsizliyin duyğuları, ölüm düşüncələri.