Sevginizi tapa bilərsiniz, lakin bir neçə addım daxil ola bilər
Hal-hazırda bipolar bozukluğu olan birisiyle qarşılaşırsanız, özünüzü tutarkən onu necə dəstəkləyə biləcəyiniz kimi bir sıra çətinliklərlə mübarizə edə bilərsiniz.
Bipolar bozukluğu olan bir insanla əlaqə qurmaq üçün bəzi real həyatlar var:
Biliyi əldə edin
Bilik gücdür, buna görə də ortağınızın xəstəliyi haqqında çox məlumat əldə edin. Bu da özünə qayğı göstərən sağlam bir əlamətdir.
Bipolyar bozukluk kompleks bir xəstəlikdir, buna görə də detallara çox soxulmamağa çalışın. Bunun əvəzində manik epizodun nə olduğu və ya depressiyanın əlamətlərini necə tanıdığına dair böyük şəkilə diqqət yetirin .
Şəxsiyyəti Xəstəliyə ayırın
Bipolyar bozukluğu olan birinin xəstəliyini onların bütün şəxsiyyətlərini deyil, onların həyat piesinin bir parçası olduğunu tanıya bilmək vacibdir. Birincisi, kişinin bipolyar bozukluğu davranışları, kişiliği ve ilişkilerine böyük ölçüde katkıda bulunur. Bununla belə, danışmaq üçün bütün paketi sevməyi öyrənməlisiniz.
Əsas mövzuları müzakirə edin
Bipolyar bozukluğu olan biri ilə tanış olmağınız yoxsa olmasanız, hər ikiniz hazır olduğunuzda əsas mövzuları müzakirə etmək vacibdir. Məsələn, əgər həqiqətən uşaq istəyirsən, amma tanış olduğunuz şəxs deyilsə, bu, bir müqavilə kəsici ola bilər.
Vəkil olun
Birincisi, tanış olduğunuz kimsənin, ruhi xəstəliklərə , yəni dərman və / və ya psixoterapiya və ya qrup terapiyası vasitəsi ilə qayğı axtarması vacibdir.
Əgər yoxsa, o, törədilmiş əlaqələrin bir hissəsi olmağa hazırdır.
Yəni, sevgiliniz və ya qızınızın müalicə alması halında, həkiminizin atamalarına köməkçi ola biləcəyini müzakirə etmək məqsədəuyğundur və onlar "yox" deyərlərsə, xəyanət etmirlər. Ehtimal ki, sevdiyiniz adam xəstəlik prosesinin idarə edilməsini indi əlaqələrdən kənarlaşdırmağa üstünlük verir.
Sevdiyiniz insanın həyatına və qayğısına daha çox cəlb olunmağa başladığınızda, manik və ya depresif epizodun xəbərdarlıq əlamətlərini müzakirə edin. Yəqin ki, sizin sevdiyiniz adamın tez bir əhval dəyişikliyinə sahib olduğunu göstərmək üçün verə biləcəyiniz bir söz və ya siqnal var.
Bipolyar Bozukluklarda bir analizə görə, bipolar bozukluğu olan insanların təxminən 30 faizi intihar cəhdində olduğu kimi, sizinlə əlaqəli şəxsin intihar düşüncəsini inkişaf etdirməsi vəziyyətində bir plan yaratmaq vacibdir.
Əlbəttə ki, bu, hər bir psixi sağlamlıq işçisinin rəhbərliyi altında ən yaxşı şəkildə nəzərdən keçirilir. Siz və sizinlə görüşdüyünüz şəxs bu şəkildə hər hansı bir ruh halını təhlükəsiz və diqqətlə seyr edə bilər.
Özünüz üçün qayğı
Öz fiziki və emosional ehtiyaclarınıza diqqət yetirmək olduqca vacibdir. Bipolyar bozukluğu olan bir kəslə əlaqə qurmağınızdan öz fikirlərinizi qiymətləndirmək vasitəsi kimi özünüz üçün bir terapisti görməyi düşünə bilərsiniz.
Romantik bir münasibəti tərk etməli olduğunuz zaman və əgər tanış olduğunuz şəxs təhlükəli vəziyyətdədirsə, terapiya verməyini dayandırsın və ya sizin üçün çox qeyri-sabit olur. Sərhədlərinizi və qəbul etdiyiniz şeyləri başa düşmək, kristal aydın olmaları lazımdır.
Bundan əlavə, qidalanma, yatmaq və həyata keçirmək kimi öz bədəninizin ehtiyaclarına qayğı verməyə davam edin. Bipolyar bozukluğu olan bir kəs ilə əlaqəyə girərkən özünüzü təcrid etmək üçün vaxt deyil, digər dostlarınız və sevdiklərinizlə əlaqələrinizə əmin olun. Hər ikisi də bilik və emosional dəstək qazanmaq üçün dəstək qrupuna qoşulmaq da son dərəcə faydalı ola bilər.
Bir sözdən
Bipolyar bozukluğu olan bir kəs ilə birlikdə yerinə yetirməli və sevən bir ortaqlığa sahib ola bilərsiniz, ancaq hər iki tərəfə, sərhədlərə və peşə dəstək və rəhbərliyə iş tələb edəcək.
> Mənbələr:
J., M. (2016). Həyatımın Sevgi Bipolar Bozukluğu var. Psych Mərkəzi
> Ruhi xəstəlik üzrə milli ittifaq. (2017). Şəxsi hekayələr: Bipolar bozukluğu olan bir adamla yaşamaq.
Novick DM, Swartz HA, Frank E. Bipolar I və bipolyar II pozuqluqlarında intihar cəhdləri: sübutların nəzərdən keçirilməsi və meta-təhlili. Bipolyar Bozukluk . 2010; 12 (1): 1-9.
> Qiymət AL .. Marzani-Nissen GR. Bipolar Bozukluklar: Bir Gözden Geçirme. Am Fam Həkimi . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.